Goed passende sokken en schoenen met voldoende ondersteuning kunnen de druk op de voeten verminderen en wrijving en ongemak verminderen. Het regelmatig aanbrengen van een ijsgel of koude spray kunnen verlichting bieden bij branderige voeten.
Niet-steroïde ontstekingsremmers, zoals ibuprofen, ketoprofen of naproxen, kunnen tijdelijk pijn verlichten. Breng crèmes en zalven aan die plaatselijk gebruikt kunnen worden. Crèmes en zalven die zonder recept verkrijgbaar zijn en capsaïcine bevatten, kunnen pijn verlichten. U kunt crèmes, lotions, sprays of poeders gebruiken om voetschimmel te behandelen.
Het ontstaan van branderige voeten
Wrijving is de meest voor de hand liggende oorzaak. De wrijving ontstaat wanneer de voeten over de schoenzolen schuiven. Dit komt voor wanneer schoenen niet goed passen, zoals bij te krappe of te ruime schoenen. Ook het dragen van verkeerde sokken kan branderige voeten veroorzaken.
Voet oefeningen: regelmatig, een paar keer per dag, voeten strekken, buigen, tenen optrekken, tenen naar de voetzool bewegen, op de tenen lopen en op de hakken lopen of staan. De voeten draaien in de enkel gewrichten, tien maal rechts om, tien maal linksom.
Aerobische oefeningen, zoals wandelen, zwemmen of fietsen , kunnen de bloedsomloop verbeteren. Het stimuleren van de bloedsomloop is essentieel voor de behandeling van neuropathie.
De werkgroep adviseert om in het geval van een polyneuropathie en overmatig alcoholgebruik, het alcoholgebruik te ontraden. Het effect van het stoppen of verminderen van alcohol op de polyneuropathie is echter niet bekend.
Heb je last van een branderig gevoel? Neem dan contact op met je huisarts. Die kan kijken of je klachten door een soa komen of door iets anders. En of je medicijnen nodig hebt.
Neuropathie kan verergerd worden door diverse factoren. Onderliggende medische aandoeningen, zoals diabetes, alcoholmisbruik, infecties, auto-immuunziekten en genetische aanleg, spelen een rol. Slechte bloedsuikerbeheersing, excessieve alcoholinname en onvoldoende voeding verergeren symptomen.
: Meng een paar druppels pepermuntolie met een basisolie, zoals kokosolie, en masseer het op je voeten. Pepermunt heeft een verkoelend effect dat kan helpen bij het verzachten van branderige sensaties.
Veel mensen met geïrriteerde voeten of gevoelige voetzolen zweren bij bamboe sokken. En dat is niet zo gek. De voordelen van bamboe sokken zijn eindeloos (vooral als je dat vergelijkt met katoenen sokken).
Hoewel vermoeidheid of een huidinfectie tijdelijk brandende of ontstoken voeten kan veroorzaken, zijn brandende voeten meestal een teken van zenuwbeschadiging (perifere neuropathie) . Zenuwbeschadiging heeft veel verschillende oorzaken, waaronder diabetes, chronisch alcoholgebruik, blootstelling aan bepaalde toxines, bepaalde B-vitaminetekorten of HIV-infectie.
Een brandend gevoel in de voeten kan verschillende oorzaken hebben en is vaak een symptoom van een andere aandoening. Het kan bijvoorbeeld ontstaan door een slechte doorbloeding, auto-immuunziekten, schade aan zenuwen en reuma.
Uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende crème. Breng de crème aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen. Bij ieder seizoen hoort een voetencrème, maar ook bij ieder huidtype hoort een voetencrème. Vraag dus aan uw pedicure welke crème u in welk seizoen het best kunt gebruiken!
Behandelingen voor brandende voeten
Goed passende sokken en schoenen met voldoende ondersteuning kunnen de druk op de voeten verminderen en wrijving en ongemak verminderen. Het regelmatig aanbrengen van een ijsgel of koude spray kunnen verlichting bieden bij branderige voeten.
Een tip uit grootmoederstijd is om je voeten voor het slapen gaan in te masseren met vaseline. Wanneer je dan dunne katoenen sokken draagt, maakt de vaseline je voeten door de warmte nog zachter. Zoals gezegd helpt een voetencreme bij het voorkomen van eelt.
Capsaïcine crème en pleister
U kunt baat hebben bij het gebruik van capsaïcine, dat verkrijgbaar is als crème of pleister die u op uw huid draagt. Capsaïcine is de stof die chilipepers heet maakt en waarvan wordt gedacht dat het werkt bij neuropathische pijn door te voorkomen dat de zenuwen pijnsignalen naar de hersenen sturen.
Zorg ervoor dat u uw huid dagelijks hydrateert met een vochtinbrengende crème of toner gevoelige huid die geschikt is voor de brandende huid. ♣ Vermijd irriterende stoffen: Het is belangrijk om te proberen uit te zoeken welke producten of stoffen uw huid irriteren en deze te vermijden.
Irritatie: Blootstelling aan irriterende stoffen, zoals chemische producten, sterke reinigingsmiddelen, kan de huid irriteren en een branderig gevoel veroorzaken. Insectensteken: Insectensteken of beten, kunnen de huid irriteren. Dit kan dan gepaard gaan met roodheid en zwelling.
Wanneer de spieren stijf worden, hebben ze energie nodig die ze uit suikerreserves halen, maar die raken snel uitgeput als je geen pauze inlast. Bijgevolg worden de spieren hard en treedt er een brandend gevoel op. Dat verschijnsel wordt verzuring genoemd.
Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat u voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie. Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten.
Zuivelproducten
Hoewel zuivelproducten hoog op de lijst staan in het dieet van veel mensen, zal het, als u lijdt aan neuropathie, uw situatie alleen maar erger maken. Producten zoals boter en kaas bevatten veel verzadigde vetten die ontstekingen kunnen veroorzaken en uw ongemak kunnen vergroten .