Emotionele intelligentie heeft iedereen maar het is soms wat ongrijpbaar. Het heeft te maken met de manier waarop we ons eigen gedrag aansturen, de mate waarin we makkelijk kunnen bewegen in sociale situaties en niet in de laatste plaats welke persoonlijke beslissingen we nemen om goede resultaten te behalen.
Emotionele intelligentie ontstaat alleen maar door het zelf ontwikkelen. Zoals al eerder vermeld, het zijn immers geen aangeboren talenten. Ze ontstaan. Veelal gaat dat onbewust en wordt de mate van die ontwikkeling sterk door omgeving en omstandigheden bepaald.
Het blijkt dat emotionele intelligentie inderdaad gemeten kan worden als een geheel van mentale vermogens . Het is een leerzame oefening die mensen kan helpen de rol van emoties in hun dagelijks leven te begrijpen.
Een kenmerk van emotionele intelligentie is dat je het empathisch vermogen hebt om gevoelens van anderen te kunnen waarnemen en begrijpen, zonder dat ze deze expliciet naar je geuit hebben. Emotioneel intelligente mensen zijn vaardig in het aangaan en in stand houden van relaties met anderen.
Emotionele intelligentie is een enorm belangrijke vaardigheid die, volgens filosoof Alain de Botton, te weinig belicht wordt. Maar het mooie is: iedereen heeft het in zich én is in staat zijn of haar emotionele intelligentie te vergroten. En het is helemaal niet moeilijk.
Laag EQ kenmerken:
Emotionele instabiliteit: Ze hebben moeite om emoties te beheersen en kunnen snel van stemming veranderen. Gebrek aan empathie: Ze tonen weinig begrip voor de gevoelens van anderen. Sociale moeilijkheden: Ze vinden het lastig om relaties op te bouwen en te onderhouden.
'Intelligentie hebben kinderen namelijk voornamelijk te dan- ken aan de genen die zij van hun moeder hebben geërfd. ' 'Vrouwen hebben twee X-chromosomen, terwijl mannen een X-Y-paar hebben', zo begint de verklaring. 'Op het X-chromosoom zitten tientallen genen die invloed hebben op intelligentie.
Mensen die emotioneel intelligent zijn , begrijpen hoe ze constructieve feedback kunnen geven en zijn bereid dit te doen . Ze zijn bereid om naar anderen te luisteren en begrijpen hoe ze emoties kunnen beheersen wanneer de feedback negatief, hard en niet-constructief is.
Bestaat dat wel, emotioneel hoogbegaafd zijn? Emotionele intelligentie kan je definiëren als de vaardigheid je eigen emoties en die van anderen te herkennen en te begrijpen, en er vervolgens verstandig mee om te gaan. Het vermogen je emoties effectief in te zetten en ze in je voordeel te laten werken.
Net als je IQ kun je ook je EQ trainen! Emotionele intelligentie trainen kun je op verschillende manier doen: Bewustwording en herkennen van emoties: Houd over de dag eens bij welke positieve en negatieve emoties je hebt gevoeld, hoe sterk je deze voelde en waarom je deze voelde.
Meting. De huidige maatstaf van Mayer en Salovey's model van EI, de Mayer–Salovey–Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) , is gebaseerd op een reeks op emoties gebaseerde probleemoplossingsitems. In overeenstemming met de claim van het model van EI als een type intelligentie, is de test gemodelleerd op op vaardigheid gebaseerde IQ-tests.
Een aantal voorbeelden van emotionele intelligentie zijn: ''Hoe snel kan je je humeur verbeteren wanneer er iets onprettigs gebeurt, hoe gemakkelijk kan je omgaan met andere mensen of hoe goed kan je je tijdens een gesprek verplaatsen in een ander.'' Je begrijpt wel dat al deze eigenschappen je goed van pas komen in je ...
Gezonde, productieve relaties zijn niet alleen essentieel voor ons psychologisch welzijn, ze zijn ook van vitaal belang voor onze fysieke gezondheid. Gelukkig is emotionele intelligentie niet zomaar een aangeboren vaardigheid, iets wat je wel of niet hebt.
Jij kunt jezelf ontwikkelen, zowel in je IQ als je EQ.
Wellicht verrast dit statement je, maar het is echt waar! Uit tweelingenonderzoek blijkt dat jouw intelligentie voor zo'n 40 procent erfelijk bepaald is, wat de bovengrens van je intelligentie bepaald.
Moeite om relaties aan te gaan
Slachtoffers van emotionele verwaarlozing en mishandeling hebben meer moeite om veilige, gezonde en liefhebbende relaties met anderen aan te gaan en kampen met een negatiever zelfbeeld. Ze zijn extra gevoelig voor sociale dreiging, uitsluiting en afwijzing.
100 is het gemiddelde dat overeenkomt met mavo/vmbo-denkniveau. Vanaf een score van 130 spreekt men van hoogbegaafdheid. Met een IQ score tussen de 120 en 130, wordt vaak gesproken over 'meerbegaafd'. Een score van 145 of meer valt in de categorie 'uitzonderlijk begaafd'.
Hoogbegaafdheid theorie
Belangrijkste criteria: hoge intelligentie, motivatie èn creativiteit.
023, 95% CI [0,031, 0,208]). De moderatoranalyses lieten zien dat begaafde individuen de neiging hadden om emotioneel intelligenter te zijn wanneer emotionele intelligentie werd gemeten op basis van bekwaamheid, maar niet op basis van karaktereigenschappen . De implicaties en beperkingen van de bevindingen worden besproken.
Kenmerken schooltrauma
Een getraumatiseerd kind, dus ook een kind met 'small t'-trauma, kan de volgende verschijnselen vertonen: • nachtmerries; • slaapproblemen; • prikkelbaarheid; • woede-uitbarstingen; • zeer waakzaam zijn; • concentratie- en leerproblemen; • schrikachtig; • vermijdgedrag.
Emotioneel intelligente mannen bouwen diepere, betekenisvollere relaties op . Ze begrijpen hun eigen emoties en kunnen empathie tonen voor anderen, wat leidt tot meer oprechte connecties. Tijdens een meningsverschil kunnen ze bijvoorbeeld kalm blijven en luisteren, waardoor hun partners zich gehoord en gewaardeerd voelen.
Kenmerken van emotionele afwezigheid
Wanneer je emotioneel afwezig bent, hou je andere mensen graag op afstand en je houdt jezelf op afstand van andere mensen. Je vermijdt diepgaande gesprekken, je laat weinig van jezelf zien. Bij confrontaties trek je je terug. Je bent oppervlakkig in je communicatie.
Uit de literatuur blijkt dat vrouwen een hogere emotionele intelligentie hebben dan mannen, gebaseerd op algemene vaardigheidstesten zoals de MSCEIT. Fysiologische metingen en gedragstesten ondersteunen deze bevinding ook.
Toch bleek de beste voorspeller voor intelligentie het IQ van de moeder te zijn. Desondanks willen onderzoekers benadrukken dat genetica niet de enige bepalende factor voor intelligentie is. Slechts 40 tot 60 procent van de intelligentie zou genetisch worden doorgegeven, de rest hangt af van de omgeving.
We erven heel wat zichtbare en minder zichtbare kenmerken van onze ouders, zoals de kleur van huid en ogen, lichaamsbouw en bepaalde karaktertrekjes. Soms erven we ook bepaalde ziektes van hen.
75% van de gevallen onder 130. Bij kinderen met een IQ tussen 140 en 150 of meer ligt het gemiddelde IQ van de twee ouders in ongeveer 59% van de gevallen onder de 130. Bij kinderen met een IQ van 150 of meer ligt het gemiddelde IQ van de twee ouders in ongeveer 41% van de gevallen onder de 130.