Uit deze in vitro-studie konden wij concluderen dat Candida albicans zeer goed groeit in Biogarde-yoghurt. De schimmel groeit beter wanneer tevens vaginaal vocht aanwezig is, ongeacht of dit vaginale vocht verkregen is van vrouwen met of zonder candidosis vaginalis.
Overwegend mild voor je darmen
Griekse yoghurt bevat gunstige bacteriën (probiotica) die bijdragen aan een gezonde balans in je darmflora (12,13,14). Op deze manier draagt de yoghurt bij aan gezonde darmen en daarmee aan een goede vertering. Griekse yoghurt kan nog op een andere manier goed zijn voor de darmen.
Het vermijden van geraffineerde suikers en fruit heeft geen effect op de groei van Candida albicans, omdat de gist al voldoende voedingsstoffen uit de slijmvliezen haalt. Omdat Candida albicans niet in staat is om lactose (melksuiker) te gebruiken om te groeien, is het ook niet zinvol om melkproducten te laten staan.
Het aanpassen van de voeding is volgens de natuurgeneeskunde een belangrijke maatregel. Candida leeft op suiker, dus door minder suikers te consumeren ontneem je de candida zijn voedingsbron. Aan te raden om te eten en drinken: Zuurdesem brood, roggebrood, knäckebröd, rijstwafels, maiswafels, gierstwafels.
Anti-Candida-dieet
Vaak worden geraffineerde suikers, fruit (fructose) en melkproducten (lactose) verboden omdat deze de groei van Candida albicans zouden bevorderen. Ook wordt meestal het advies gegeven om gist- en schimmelrijke producten te vermijden.
Een infectie met Candida albicans wordt vrijwel altijd behandeld met antischimmel medicijnen. Afhankelijk van de plaats van de infectie wordt het medicijn voorgeschreven in de vorm van een zalf, drank, tabletten of een infuus (bij een gegeneraliseerde infectie). Spruw bij baby's gaat meestal vanzelf over.
Fluconazol werkt tegen de Candida-gist, waardoor de infectie verdwijnt. Het duurt een aantal dagen voor u merkt dat de infectie minder wordt. Het kan een aantal weken duren voor de infectie echt genezen is.
Candida is goed te behandelen. Je hoeft je alleen te laten behandelen als je klachten hebt. Meestal wordt een crème voorgeschreven die je in de vagina of op de penis smeert. Meisjes kunnen ook tabletten gebruiken die in de vagina moeten worden gedaan.
Veel mensen ervaren darmklachten door Candida. Als er in je ontlasting via ontlastingsonderzoek een candida wordt aangetroffen komt dit meestal niet onverwacht. Vaak had je naast de bekende darmklachten zoals diarree, buikpijn, buikkramp, een opgeblazen gevoel en winderigheid wellicht ook last van andere klachten.
U kunt huidschimmel behandelen met een crème of zalf met een middel tegen schimmel. Zoals terbinafine op de huid, miconazol op de huid of clotrimazol op de huid. U kunt dit zonder recept kopen bij de drogist of apotheek. Terbinafine-crème hoeft u minder vaak en minder lang te smeren dan de andere crèmes.
Door een toename van Candida cellen in de darm, ontstaan er vaak chronische klachten. De symptomen van een overgroei met gisten in de darm variëren van: Een brijige, zurige ontlasting. Een opgezette buik.
Een vaginale schimmelinfectie gaat meestal vanzelf over. In sommige gevallen duurt het enige weken voordat de jeuk en afscheiding overgaan. Je kunt zo'n infectie dus niet behandelen, maar er wel voor zorgen dat het herstel wordt versneld.
Volle Griekse yoghurt bevat meestal meer vet en calorieën dan gewone volle yoghurt. Aan Griekse yoghurt is room toegevoegd. Een schaaltje magere yoghurt bevat 56 calorieën, een schaaltje Griekse yoghurt levert 188 calorieën. Dat is meer dan 3 keer zoveel.
Het grootste verschil tussen skyr en yoghurt is dat skyr aanzienlijk meer eiwitten bevat. Hierdoor heb je vaak wat langer een verzadigd gevoel dan na het eten van magere yoghurt. De smaak zit tussen yoghurt en kwark in: lichtzuur en een beetje zoet.
Griekse yoghurt zit vol met probiotica. Daarnaast bevat het maar liefst 15 tot 20 gram eiwitten per 150 gram, dat is bijna twee keer zoveel dan gewone yoghurt. Griekse yoghurt is verkrijgbaar in praktisch elke supermarkt en smaakt heerlijk met wat vers fruit of een lepel (biologische) jam.
Vlees is vullend en voedzaam, terwijl het de groei van Candida beperkt. Eet alleen vers en biologisch vlees. Biologisch vlees is vrij van antibiotica. Veel mensen met Candida in de darmen hebben schade geleden aan de darmflora door antibiotica.
De behandeling wordt gevormd door de combinatie dieet en medicatie. Zowel bij een matige stijging als bij een sterke overgroei met gisten is het advies het voedingspatroon te veranderen. Dit is een belangrijk element in de behandeling van Candida albicans in de darm. Gebruik een zetmeelarm dieet.
Een ontsteking van de slokdarm door Candida kan ontstaan als de weerstand (sterk) verminderd is. Bij een sterk verminderde weerstand krijgt Candida in de slokdarm de kans om zich te vermeerderen. Dit is meestal het geval bij: gebruik van medicijnen die de weerstand tegen infecties sterk verminderden.
Candida is geen soa. Je kunt de schimmel candida wel krijgen of doorgeven als je seks hebt. Maar de ander krijgt dan meestal geen klachten. Je kunt de schimmelinfectie ook krijgen zonder dat je seks met iemand hebt.
Extra tips voor het candida-dieet:
Gebruik ruim kurkuma, knoflook en kokosolie bij het bereiden van de maaltijden. Eet probiotica-houdende producten zoals biologische zuurkool en melkkefir.
Probiotica bij candida
Probiotica, zoals de Lactobacillus, kunnen helpen bij het remmen van ontsteking en kunnen de candidaschimmel helpen verminderen.
Ga naar uw huisarts als de klachten steeds terugkomen. De huisarts bekijkt samen met u of er een oorzaak is waardoor u steeds een ontsteking door schimmel krijgt. Misschien slikt u bijvoorbeeld vaak medicijnen tegen bacteriën (antibiotica). Of misschien heeft u diabetes.
De meest voorkomende schimmel bij de mens is Candida albicans. Hij komt voor op de huid en in het spijsverteringsstelsel van gezonde personen, waar hij leeft als een onschadelijke gast. Maar als hij in de bloedstroom belandt, veroorzaakt hij in meer dan de helft van de gevallen een dodelijke infectie.
Maar soms heb je pech en krijg je een schimmelinfectie. Als het om een huidinfectie gaat, kan dit meestal niet veel kwaad. Maar soms dringt een schimmel het lichaam binnen en dan kan er een levensbedreigende infectie ontstaan.