Whisky is ook geen verkeerde keuze wanneer het aankomt op het aantal calorieën. Whisky heeft net als wodka slechts 85 calorieën per glas. Drink whisky on the rocks of mix het met
Om de alcohol uit je lichaam te krijgen, gaat je lever hard aan het werk. De vetverbranding wordt dan even op een laag pitje gezet. Kies je toch voor alcohol, dan ben je wat de calorieën betreft het best af met een brut cava (of andere bubbels) of een droge witte wijn.
Het is dus geen verrassing dat de whisky's met de laagste calorietelling low-proof whisky's zijn. De whisky's met de minste calorieën per shot zijn Crown Royal Special Reserve met 96 calorieën, Jack Daniel's Old No. 7 met 97 calorieën en Glenfiddich 12 Single Malt Scotch met 100 calorieën.
Champagne (57 kcal per glas)
Wie zoekt naar alcohol met minste kcal kan het beste aan de champagne gaan (prosecco of cava telt ook). Met deze caloriearme alcohol krijg je per glas zo'n 57 kcal binnen. Dat is vergelijkbaar met een appel (alleen dan zonder de gezondheidsvoordelen).
Er zitten 123 kilocalorieën in 1 borrelglas (50 gram) whisky. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'whisky'?
Whisky maakt minder dik dan andere dranken! Door het lage aantal calorieën en suikers in whisky is de drank een minder grote aanslag op je strakke zomerlijf dan wijn of bijvoorbeeld bier. Sterker nog, uit recent onderzoek blijkt dat whisky zelfs helpt bij het lijnen.
Hoeveel calorieën zitten er in whisky? Alcohol bevat ongeveer zeven calorieën per gram, bijna net zoveel als puur vet. Omdat whisky veel alcohol bevat, bevat het ook veel calorieën. Een typische single whisky van 25 ml kan 61 calorieën bevatten .
Of je nu van gin, rum, tequila of whisky houdt: deze cocktails bevatten het minste calorieën. Alcohol bevat vooral 'lege' calorieën. Dat wil zeggen dat ze dik maken zonder je lichaam extra voedingsstoffen te bezorgen. Wijn, champagne en heldere alcohol hebben minder calorieën dan bijvoorbeeld donkere likeuren.
Welk alcoholisch drankje heeft de minste calorieën? Een wodka soda , wat 1,5 ounces wodka is gecombineerd met club soda en een scheutje versgeperst citroen- of limoensap, is het drankje met de minste calorieën. Dit drankje bevat 82 calorieën in ongeveer 8-ounce drankje.
Ga voor rode wijn
Ja, als je dan tóch gaat voor een drankje, is een glas rode wijn de meest gezonde optie. Het bevat in verhouding weinig calorieën en zou zelfs een aantal gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. Laat cocktails vooral staan (calorieënbom vol suikerrijk sap en toegevoegd suiker).
#1 Whisky voor een dieet: Single Malt Scotch
Single Malt Scotch is waarschijnlijk de beste keuze als u op uw dieet let.
Rechtstreeks gedistilleerde dranken zoals bourbon, rogge en andere whisky's hebben een lager suikergehalte dan andere alcoholische dranken. Echte bourbon — dat wil zeggen, bourbon zonder smaakstoffen of zoetstoffen — bevat vrijwel geen suiker.
Een glaasje of twee whisky zal je dieet niet zo snel verpesten. Een glaasje Schotse whisky van 30 ml levert je slechts 68 calorieën.
Die energie wordt als vet opgeslagen in de lever en rond andere organen.'' Stop je met drinken, dan neem je daarmee minder calorieën in en kan dat gewichtsverlies opleveren. ,,In een maand kun je zo twee of drie kilo afvallen.'' Ook je lever zal je dankbaar zijn voor de stopmaand.
Stoppen met alcohol kan daarom indirect zorgen voor het verlies van buikvet. Meestal zie je na een paar weken al wat verschil als je ook let op je voeding en beweging. Hoeveel en wanneer je precies resultaat ziet, hangt af van verschillende factoren.
Er wordt vaak beweerd dat je van gin-tonic kan afvallen. De bittere smaak zou je hongergevoel onderdrukken en ervoor zorgen dat je maag zich trager ledigt. Daardoor zou je minder eten, en dus gewicht kunnen verliezen. Maar dat blijkt helaas niet te kloppen.
Neemt u een borrel kies dan voor een drankje met weinig koolhydraten zoals een bubbel, droge witte wijn, rode wijn of kies voor een alcoholvrije variant. Het is dan ook verstandig om u alcoholconsumptie zoveel mogelijk te beperken of zelfs te staken.
Volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism bevat een glas bier van 355 ml ongeveer 150 calorieën , een glas rode wijn van 145 ml ongeveer 125 calorieën en een shot 45 ml gin, rum, wodka, whisky of tequila ongeveer 100 calorieën.
Hoewel sommige alcoholische dranken "light" genoemd kunnen worden, bevat alle alcohol calorieën. Helaas kun je calorieën niet vermijden als je van een alcoholische drank wilt genieten. Je kunt echter wel je calorie-inname verminderen door dranken te kiezen die minder calorieën bevatten en door helemaal minder te drinken .
Van wat u niet moet drinken naar wat u in plaats daarvan moet drinken, als gewichtsbehoud een prioriteit is. In dit geval zou wodka een van uw eerste go-to-drankjes moeten zijn, gevolgd door gin, rogge whisky, scotch, bourbon, tequila en brandewijn . Dit zijn de beste alcoholische dranken voor gewichtsverlies.
En voor de alcohol-liefhebbers die niet op zoek zijn naar een bierbuik, is whisky ook nog eens een goede keuze. Het bevat geen koolhydraten en vrijwel geen suiker, en ook minder calorieën dan bier en de meeste wijnen.
Whisky is ook geen verkeerde keuze wanneer het aankomt op het aantal calorieën. Whisky heeft net als wodka slechts 85 calorieën per glas.
Calorieën uit sterke drank zijn in principe hetzelfde, maar whisky bevat geen koolhydraten of suiker . Het ellaagzuurgehalte kan ook lichamelijke ontstekingen verminderen en het risico op obesitas verlagen. Onderzoek suggereert dat er nog andere gezondheidsvoordelen zijn aan het drinken van whisky.
Hoeveel calorieën zitten er in een shot whiskey? Er zitten 66 calorieën in de aanbevolen portiegrootte van een 30ml shot Jameson Irish Whiskey.