Een digitale weegschaal meet over het algemeen accuraat, ook de goedkope digitale weegschalen doen vaak prima hun werk. De grootst gemeten afwijkingen zijn circa 300 gram meer of minder dan het daadwerkelijk gewicht. Het eenvoudigste soort digitale weegschaal meet alleen het gewicht.
De vernieuwde Xiaomi Mi 2 Smart Scale is de beste personenweegschaal met vetpercentage meting. Deze smart weegschaal is nauwkeurig, kost niet te veel en staat mooi in mijn badkamer. Hij is gemaakt van glas en kan 13 verschillende soorten metingen doen. Nauwkeuriger meten zorgt vaak voor gemakkelijker gewichtsverlies.
Weegschaal-faal
De manier om je vetpercentage thuis te meten zijn weegschalen inclusief vetmeting. De weegschalen zijn populair, maar niet betrouwbaar. De Consumentenbond onderzocht 11 weegschalen. Conclusie: degene die wil weten hoeveel vet hij heeft, kan maar beter niet op een weegschaal gaan staan.
Weeg jezelf terwijl je iets vasthoudt.
Als dat zo is, dan is de weegschaal nauwkeurig. Bijvoorbeeld: als je op de weegschaal gaat staan en deze geeft 75 kilo aan, dan moet de weegschaal 80 kilo aangeven wanneer je een halter van 5 kilo vasthoudt.
De batterij is waarschijnlijk bijna op. Vervang de speciale batterij voor in de weegschaal. Indien het probleem aanhoudt is er waarschijnlijk iets anders aan de hand. Zorg dat de weegschaal altijd vlak op een harde ondergrond staat.
Hoe meer de ondergrond waar je weegschaal op staat, inzakt, hoe onbetrouwbaarder je meting. 7) Laat je weegschaal altijd op dezelfde plek staan. Een verschillende plek in huis kan net een ander gewicht geven. 8) Vermijd het kijken naar een schommelende weegschaal.
Over de betrouwbaarheid van deze data valt te twisten maar ze geven altijd een indicatie. Kortom, wil jij heel nauwkeurig je gewicht weten dan is een digitale weegschaal de best optie. Hierbij is regelmatig de batterij vervangen wel belangrijk.
Slimme weegschalen meten ook zaken als percentage lichaamsgewicht, spiermassa, vochtgehalte, noem maar op. En daar kan je heel veel uit afleiden over je gezondheid. De weegschalen werken met wifi of bluetooth en de gegevens worden naar een app doorgestuurd, zodat jij je evolutie kunt bijhouden.
De Tanita lichaamsanalyse weegschaal kan visceraal vet in uw lichaam meten. Op basis van alle beschikbare informatie geeft hij een score aan tussen 1 en 59. Een score tussen 1 en 12 geeft aan dat u een gezond niveau aan visceraal vet hebt.
De beste Medisana weegschaal is volgens ons de Medisana BS 450 Connect. Het is een goede weegschaal onder de 100 euro waarmee je opnieuw een vrij complete lichaamsanalyse laat uitvoeren.
Een vetpercentagemeting op een weegschaal gebeurt via een elektronisch signaal dat door je lichaam wordt gestuurd. Vet heeft een andere weerstand dan vocht, waardoor de weegschaal kan meten hoeveel vet en vocht je lichaam bevat. Meer weerstand staat hierbij synoniem voor meer vet.
Het kalibreren van een weegschaal is het controleren van een weegschaal met behulp van ijkgewichten, en het bepalen van een eventuele afwijking. Bij het kalibreren van een weegschaal wordt dus geen ijk-sticker afgegeven, waardoor de weegschaal niet als wettelijk geijkt bestempeld wordt.
Een digitale weegschaal werkt door middel van sensoren aan de onderkant. Deze sensoren meten de druk die er op zit als je er op staat. De sensoren geven daarna de informatie door aan een chip die in de weegschaal zit. Deze chip zet dan de informatie om naar cijfers die wij kunnen zien op het scherm van de weegschaal.
Analoge weegschalen zijn de eenvoudigste manier om gewicht te meten. Dit type weegschaal werkt op een veermechanisme dat geen batterijen nodig heeft. Vaak zijn ze voorzien van een groot voetplateau en gemakkelijk af te lezen wijzerplaten.
Ons gewicht is een optelsom van het aantal kilo vet, bot en spier en liters vocht in ons lichaam. Dit noemen we ook wel de lichaamssamenstelling. De samenstelling van jouw gewicht uit vet, bot, spier en vocht is persoonlijk, het is voor iedereen anders.
Doe het 't liefst ook voordat je hebt gedoucht. Je huid is namelijk het grootste orgaan van het lichaam en neemt makkelijk vocht op. Na het zwemmen of een douche, kan je huid wel 1 tot 3 kopjes water opnemen. Daardoor lijk je zo een paar pondjes zwaarder dan je daadwerkelijk bent.
Wat je moet doen om minder te wegen op de weegschaal is door je knieen zakken, en billen naar achter. Je zal merken dat je op deze manier een stukje minder weegt dan wanneer je rechtop staat.
Het is voldoende om één keer per week tot één keer per maand op de weegschaal te gaan staan. Weeg jezelf steeds op hetzelfde tijdstip van de dag. Als je gewicht stijgt, corrigeer dan door minder of anders te gaan eten en wat meer te bewegen. Of neem af en toe een balansdag, waarop je minder snoept dan op de dag ervoor.
Een weegschaal mag een afwijking vertonen, maar die is wel beperkt. Een weegschaal die tot op 1 gram nauwkeurig weegt, mag bijvoorbeeld een afwijking hebben van 1 gram op de eerste halve kilo. De totale afwijking op het volledige bereik van de weegschaal mag nooit meer bedragen dan 3 keer de meeteenheid.