Drink thee bij keelpijn voor een verzachtend gevoel Warme thee kan verzachten, vooral in combinatie met honing of kruiden. Probeer bijvoorbeeld eens Rooibos Honey of Camomile Honey. Ook thee met zoethout of munt kan een verlichtend gevoel geven.
Enkele van de meest populaire zijn gember, kamille, salie en tijm. Deze kruiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen om de pijn en het ongemak van keelpijn te verminderen.
Het dagelijks drinken van losse bladthee kan helpen het risico op verkoudheid en griep te verlagen of te verkorten. Een warme kop thee kan keelpijn verzachten en het aroma kan helpen de luchtwegen te openen en hoesten te verminderen.
Vermijd alcohol, pittig eten of koolzuurhoudende dranken. Rook niet. Zuigen op een zuurtje of dropje kan de klachten van een keelontsteking verlichten. Neem wat rust en belast de stem niet teveel.
Gember, kurkuma en kaneel
Het helpt om slijm uit je neus en keel te verwijderen. Gember, kurkuma en kaneel werken alle drie kalmerend en zijn – net als knoflook – ontstekingsremmend. Naast de antibacteriële eigenschappen, bestrijdt gember ook misselijkheid. Plunderen dus, die kruidenkast.
Drink warme vloeistoffen die kalmerend werken op de keel, zoals warme thee met honing, bouillon of warm water met citroen. Kruidenthee is vooral rustgevend voor een zere keel (5Trusted Source). Koel uw keel door het eten van een koude traktatie zoals een ijslolly of een ijsje.
Probeer friszure producten zoals ananas, augurk, komkommer, zilveruitjes, appel en tomaat. Bij gevoelige slijmvliezen kunnen deze producten echter te scherp zijn. Door melkproducten wordt er niet meer slijm geproduceerd, maar ze kunnen wel een plakkerig of slijmerig gevoel in de mond geven.
Melkproducten en suiker hebben de neiging om slijm vast te houden, waardoor de kans groot is dat je gaat hoesten of de keel moet schrapen. Iets wat je niet wil met keelpijn! Naast verkoelen kun je de pijn ook verzachten met warme dranken. Neem een mok warme kruidenthee bijvoorbeeld.
Zoete zuivelproducten houden het slijm vast in je keel, hierdoor moet je vaker slikken. Gevolg: nog meer keelpijn. Je mag wel kwark, yoghurt en karnemelk nemen, omdat zure zuivelproducten geen kwaad kunnen (geen extra slijmvorming).
Regelmatig drinken helpt de keelpijn te temmen. Koude dranken kunnen de pijn kortstondig licht verdoven, warme dranken werken verzachtend en kunnen helpen slijm op te hoesten. Vermijd overigens dranken als alcohol en koffie, aangezien die de keel irriteren en de slijmvliezen hierdoor uitdrogen.
Honing is niet alleen heel lekker, het heeft ook een ontstekingsremmende, antibacteriële en verzachtende werking op de keel. Bovendien is honing rijk aan vitamines en mineralen. Dit maakt honing een zeer goed middel om verkoudheid, keelpijn of hoest tegen te gaan. U kunt de honing van een eetlepel snoepen.
Kamille is een kruidenmiddel. Het werkt licht ontstekingsremmend en ontsmettend. Het heeft ook een licht ontspannend effect op maag en darmen. Het wordt gebruikt bij maag- en darmklachten, keelpijn, hoest, verkoudheid, nervositeit, mondinfecties en huidklachten.
Thee als je ziek bent
Welke thee helpt bij verkoudheid? Kamillethee. Kamille staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen.
Keelpijn of pijn bij het slikken kan ontstaan door irritatie van het slijmvlies. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij een verkoudheid, een neusverkoudheid, een bijholteontsteking of griep. Het slijmvlies kan zo geïrriteerd worden dat de weerstand ter plaatse minder wordt.
Hoe lang duurt een keelontsteking? Bij de meeste mensen gaat een keelontsteking na een week tot 10 dagen vanzelf over. Een keelontsteking duurt dus meestal een dikke week. Dit geldt zowel voor volwassenen als bij kinderen.
Bij keelpijn is de oorzaak een ontsteking van het slijmvlies in de keelholte of de amandelen, bij keelontsteking is die ontsteking erger en zien de amandelen er rood en gezwollen uit. Op die gezwollen plekken zijn dan vaak ook witte puntjes zichtbaar.
Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.
Daarnaast helpt het tegen keelpijn, bij een verstopte neus en koude rillingen. Door de krachten van gember, raden wij je zeker gemberthee aan. Zo kun je kiezen voor verse gember toe te voegen aan je warme water maar je kunt ook gember theezakjes kopen.
Drink allereerst voldoende water en drink een kop geneeskrachtige kruidenthee voor het slapengaan. Er zijn een aantal kruiden die heilzaam zijn voor keelpijn door hun kalmerende eigenschappen. Denk aan kamille, munt of gember. Ook helpen waterijsjes en ijsklontjes tegen uw keelpijn of opgezwollen keel.
Keelpijn gaat meestal vanzelf over binnen 10 dagen. Een verkoudheidsvirus is vaak de oorzaak. Regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen, kan helpen tegen de pijn. Neem bij heftige pijn paracetamol.
Veel verkouden mensen zweren bij een grog voor het slapengaan. Een grog is een glas heet water met een goeie scheut rum of cognac, een kneepje citroen en een theelepel honing. Warme dranken verlichten de verkoudheidsklachten, maar alcohol (en dus grog) werkt juist averechts.