Welke taart kies ik? Een stukje vruchtenvlaai of rijstevlaai bevat ongeveer de helft van het aantal calorieën van een appelflap of een stuk monchou taart. Gauw verdiend.
Je kunt voor een snee roombotercake gaan, voor een stukje kersenvlaai of abrikozenvlaai: alle drie bevatten evenveel calorieën, namelijk: 190. Dit zachte, langwerpige gebakje bevat gemiddeld zo'n 230 kcal. Dit kleine taartje bevat 290 kcal. Een berlinerbol bevat net zoveel calorieën als een klein frambozentaartje.
Een stukje cake eten kan meestal niet zoveel kwaad – als je het bij een houdt tenminste. Afhankelijk van hoe groot je stuk is, bevat het gemiddeld 77 calorieën. Ook met een stuk kersenvlaai zit je relatief safe.
Een ouderwetse appeltaart is niet gezond. Er zit veel roomboter, suiker en witte bloem in. Bovendien bevat een punt appeltaart veel calorieën, vaak nog meer dan een punt slagroomtaart.
Er zitten 259 kilocalorieën in 1 punt (115 gram) appeltaart. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'appeltaart'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Er zijn 305 calorieën in een portie Zelfgemaakte Appeltaart.
Bakvormen die zijn gemaakt van 100% platinum siliconen, gietijzer, pyrexglas, email, staal gecombineerd met carbon of titanium, RVS (inox), of geglazuurd aardewerk van een hoogstaande kwaliteit en geschikt voor voedsel zijn veilige en gezonde keuzes.
Kortom: Zowel een halve taart in één keer als iedere dag een stuk taart, past niet in een gezonde voeding. Taart is een traktatie dus dat eet je niet dagelijks maar bij uitzondering. Een stuk taart bevat te veel calorieën, verzadigd vet en suiker om iedere dag te eten.
Slagroomtaarten, cakes en marsen worden met genoegen in ontvangst genomen. Maar echt gezond is het niet, zo'n traktatiecultuur, schrijft de BBC. Het zorgt voor meer obesitas en gebitsproblemen, zegt de Britse tandheelkunde professor Nigel Hunt in een speech.
Er zitten 288 kilocalorieën in 1 stuk (100 gram) tompoes. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'tompoes'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Een punt slagroomtaart bevat 8 suikerklontjes, appeltaart 7 stuks. In de gemiddelde plak cake zitten 2 suikerklontjes en een stroopwafel bevat bijna 3 klontjes suiker!
Een appelflap (100 gram) bevat veel meer calorieën, 360 kcal per stuk om precies te zijn.
Er zitten 35 kilocalorieën in 1 toef (10 gram) slagroom. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'slagroom'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Voedingswaarden per 100g :
Energie : 1691,5 kJ. Energie : 403,72 kcal. Vetten : 22,638 g. waarvan verzadigde vetzuren : 14,428 g.
Over het algemeen is taart niet de meest gezonde keuze. Ongezonde taarten bevatten namelijk een hoop calorieën en daarnaast vaak ook een hoop verzadigde vetten én suikers. Omdat taart niet onder de producten van de Schijf van Vijf valt, is het een gerecht dat je niet te veel kunt eten.
Iets kleins is bijvoorbeeld een koekje, stukje chocolade, zoet beleg of een lepel ketchup. Ook kun je maximaal 3 keer per week iets groters kiezen buiten de Schijf van Vijf, zoals een stuk taart, een zakje chips of een glas frisdrank.
We weten allemaal dat gebak geen gezonde keus is. Het bevat veel calorieën en daarnaast ook vaak veel verzadigde vetten en suiker. Het staat niet in de Schijf van Vijf en valt onder de producten die je 'niet te veel en te vaak' mag eten.
Zenker Springvorm met Anti-aanbaklaag - Ø24 cm
Voor ons is de springvorm van Zenker de beste bakvorm van 2023. Dit komt door de goede antiaanbaklaag. Dit zorgt ervoor dat het niet alleen eenvoudiger is om schoon te maken, maar ook dat de taarten niet zo snel blijven kleven aan de bakvorm.
De belangrijkste nadelen van een siliconen bakvorm zijn: Met name grote vormen kunnen te flexibel/slap zijn, waardoor de taart tijdens het bakken kan uitlopen. Het materiaal is moeilijker schoon te houden dan RVS.
Jazeker, dankzij de unieke eigenschappen is dit materiaal perfect om in de keuken te gebruiken, zelf in de oven en microgolfoven. Silicone is sowieso veiliger dan plastic in de keuken, zelfs voor de BPA-vrije varianten. Het materiaal laat geen chemische resten na en beïnvloedt ook de smaak van je gerecht niet.
Het gezondste is een zelfgebakken appeltaart. Vooral als je het gebruik van suiker beperkt en de hoeveelheid appels juist opvoert. Het gebruik van ongeschilde appels maakt een appeltaart nog gezonder. Neem dan wel biologische appels om resten van bestrijdingsmiddelen te voorkomen.
Er zitten 92 kilocalorieën in 1 stuk (30 gram) eierkoek, volkoren. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'eierkoek, volkoren'?