Een toef slagroom van 35 kilocalorieën maakt het helemaal af. Het hazelnootgebakje is de grootste caloriebom met 468 kilocalorieën per 100 gram en bevat het meeste vet. Wil je voor wat minder calorierijk en vet gaan? Dan zijn de appeltaart en kwarktaart de beste keus.
Op basis hiervan kunnen we concluderen dat een naturel kwarktaart het minst slecht is! Deze bevat minder calorieën dan een slagroom- of appeltaart, bevat minder koolhydraten en méér eiwitten. Wel bevat de naturel kwarktaart een paar gram vet meer dan de appeltaart.
Een ouderwetse appeltaart is niet gezond. Er zit veel roomboter, suiker en witte bloem in. Bovendien bevat een punt appeltaart veel calorieën, vaak nog meer dan een punt slagroomtaart.
Er zitten 316 kilocalorieën in 1 punt (100 gram) taart, overig. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'taart, overig'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Een stukje vruchtenvlaai of rijstevlaai bevat ongeveer de helft van het aantal calorieën van een appelflap of een stuk monchou taart. Gauw verdiend. Een vruchtengebakje “klinkt” gezonder vanwege het fruit, maar is het helemaal niet.
Een stukje cake eten kan meestal niet zoveel kwaad – als je het bij een houdt tenminste. Afhankelijk van hoe groot je stuk is, bevat het gemiddeld 77 calorieën. Ook met een stuk kersenvlaai zit je relatief safe.
Er zitten 288 kilocalorieën in 1 stuk (100 gram) tompoes. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'tompoes'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Stuk aardbeienvlaai
Je hebt gelijk, er zit inderdaad fruit op. Maar ook in aardbeien zit veel suiker, dus er zitten alsnog 180 kilocalorieën in.
Voedingswaarde Overzicht:
Er zijn 637 calorieën in een portie Appeltaart slagroom.
Een appelflap (100 gram) bevat veel meer calorieën, 360 kcal per stuk om precies te zijn.
Er zit 4,3 gram vet in 1 punt (85 gram) vlaai, waarvan 2,1 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Omdat roomkaas net zo wordt gemaakt is ook het productie proces nagenoeg hetzelfde. De basis is melk, hier wordt in het geval van Monchou nog extra room aan toegevoegd. Vervolgens gaat er een klein beetje stremsel bij, dit is een goede bacterie. Door het stremsel gaat de melk klonteren.
De verse roomkaas van de Aldi is een goed en lekker alternatief. Daarnaast ook een stuk goedkoper. Zowel te gebruiken bij cheesecake als bij een normale Monchou taart.
Er zit 4,6 gram vet in 1 voor snee (15 gram) roomkaas, mon chou, waarvan 3 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld 2.000 kcal per dag nodig, een volwassen man 2.500. Werk je meer calorieën naar binnen dan je verbrandt, dan slaat je lichaam dat op als vet: je komt aan.
Biscuit: 44 kcal. Volkoren biscuit: 47 kcal. Oreo koekje: 53 kcal. Zandkoekje: 71 kcal.
Voedingswaarden per 100 gram : Energie 677 Kj (162 Kcal), Vetten 4.7 g., Vetten verzadigd 2.3 g., Koolhydraten 27.1 g., Suikers 12.4 g., Eiwitten 2.2 g., Zout 0.32 g.