Bij het carpaal tunnel syndroom zijn er verschillende behandelmogelijkheden. Ontstekingsremmers en paracetamol kunnen verbetering geven, net als middelen tegen zenuwpijn zoals amitriptyline, pregabaline, gabapentine en duloxetine.
Een brace dragen
Een brace wordt vaak ingezet bij carpaal tunnel syndroom, omdat hiermee de pols in alle rust kan genezen. De brace zorgt voor immobilisatie van de polst. De brace wordt vaak voornamelijk 's nachts gedragen. Bij 30% tot 50% (bron: thuisarts.nl) van de mensen worden de klachten minder binnen 6 weken.
Pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen kunnen op korte termijn verlichting bieden bij carpaletunnelsyndroom.
Het weefsel rond de zenuw in de pols is al verdikt en neemt 's nachts nog enige mate toe waardoor u wakker wordt. Heel vaak komen deze klachten in de loop van de nacht voor en zorgen ervoor dat u wakker wordt. De klachten kunnen nogal uiteenlopen.
De eerste 2 weken mag je niet in bad, sporten, zwemmen of in de sauna, in verband met verweking van de wond. Hand na de ingreep gewoon gebruiken. 6 weken niet zwaar tillen. (Eventuele) hechtingen worden verwijderd tussen 10 en 14 dagen.
Houd uw hand uitgestrekt zodat uw pols niet gedraaid of gebogen is en ontspan uw vingers . Overweeg om uw hand over de rand van het bed te hangen om de polsbanden te strekken tijdens het slapen.
NSAID's, zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) , kunnen op korte termijn helpen de pijn van het carpaal tunnelsyndroom te verlichten.
De zenuw komt ook in de knel als u vocht vasthoudt, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap. Klachten die horen bij het Carpale Tunnel Syndroom zijn tintelingen (vooral 's nachts) of een doof gevoel in de hand, duim, wijsvinger, de middelvinger en een deel van de ringvinger. Het helpt om dan even met de hand te wapperen.
Voor de behandeling van het carpale tunnelsyndroom weten we dat koude temperaturen op de hand prettig aanvoelen - al is het maar voor even. Dat komt omdat het tijdelijk ontstekingen en pijn vermindert. Maar de sleutel tot langdurige verlichting van het carpale tunnelsyndroom is warmte .
Bij het carpaal tunnel syndroom zijn er verschillende behandelmogelijkheden. Ontstekingsremmers en paracetamol kunnen verbetering geven, net als middelen tegen zenuwpijn zoals amitriptyline, pregabaline, gabapentine en duloxetine.
Een medicinale gel met diclofenacnatrium (Voltaren) is een andere optie om pijn en zwelling te verminderen. Het is gemaakt voor mensen met artritis, maar het is ook geweldig als u het carpaal tunnelsyndroom hebt . De gel werkt het beste bij consistent gebruik, omdat het tot zeven dagen kan duren voordat u resultaten ziet.
Bij een licht carpaal tunnel syndroom kan een nachtspalk of polsbrace voorgeschreven worden. Door deze brace kan de pols niet gebogen worden waardoor de klachten minder voorkomen.
Er zijn verschillende oorzaken voor het ontstaan van een carpaaltunnelsyndroom: Erfelijkheid; bij sommige mensen is de tunnel van nature al smal.Een polsbreuk waarbij de middenhandsbeentjes verschuiven.Het vaak gebruiken of bewegen van de hand.
De eerste weken zult u merken dat u elke dag meer met uw hand kunt doen. Na 4 weken zijn zo goed als alle normale dagelijkse werkzaamheden weer mogelijk. Het is mogelijk dat u gedurende meerdere maanden een verminderde kracht in de hand ondervindt.
De verdoving werkt bijna meteen. Je voelt geen pijn meer, maar je kunt wel voelen dat de arts bezig is. Je krijgt een strakke band om je bovenarm. Dit kan een pijnlijk, tintelend gevoel geven in je hand en arm.
De meeste personen hebben baat bij een carpaal tunnel syndroom behandeling met fysiotherapie en dus zonder een operatie. Deze fysio behandelingen richten zich op het verminderen van de spierspanning, zodat de druk op de zenuw afneemt.
Vaak gaat het gevoel vanzelf over, bijvoorbeeld als je een knellende ring afdoet of als je bloedsomloop weer op gang komt. Neem in de volgende gevallen wel contact op met je huisarts: Als het tintelende gevoel vaak terugkomt. Als je veel hinder van de tintelingen ervaart.
Slaap indien mogelijk op uw zij . Dit kan helpen om de ongewenste symptomen van een beknelde zenuw te verminderen.
De pezen die door de carpale tunnel lopen, zorgen voor het buigen van de vingers en de pols. Door ontstekingen van de pezen en druk op de handzenuw, ontstaat pijn die soms zo erg is dat u er 's nachts van wakker kunt liggen.
Toepassing van actuele producten die menthol bevatten, kan helpen pijn te verlichten, inclusief pijn in het carpale tunnelsyndroom. Populaire producten zoals Biofreeze of Tiger Balm kunnen op het aangetaste gebied worden aangebracht, waardoor u overdag minder ongemak ervaart en het is gemakkelijker aan te brengen op het werk dan een ijs- of warmwaterbad.
Een gezond dieet is essentieel bij de behandeling van de symptomen van het carpale tunnelsyndroom. Er zijn veel voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen, die de tintelingen, gevoelloosheid en stijfheid bestrijden die u zult krijgen. Ananas, papaja en gember bevatten enzymen die pijn, ontsteking en zwelling verminderen .
Verwarm uw handen voor het slapengaan of wanneer u wakker wordt met pijn, gedurende 10 tot 15 minuten door ze in warm water te weken of een warmtekussen te gebruiken . "Mijn patiënten zeggen dat de warmte ook kalmerend is en hen helpt te ontspannen en te slapen," zegt Dr. Kimbrough.
De eerste zes weken mag u de pols niet volledig strekken en buigen. U mag uw hand wel licht belasten en lichte werkzaamheden uitvoeren. Wringen, hard knijpen, steunen in de uiterste standen van de pols en zwaar tillen mag u niet met uw geopereerde hand. Het is belangrijk dat u goed 'luistert' naar uw hand.
In het begin kun je afwachten of je klachten vanzelf overgaan. Vooral als je weinig klachten hebt en bijna alles nog kunt doen. Blijf je hand en pols gebruiken als het niet te veel pijn doet. Probeer geen dingen te doen die erge klachten geven.