De één wordt als twintiger al grijs, terwijl anderen tot op hoge leeftijd hun eigen haarkleur houden. Erfelijkheid speelt hierbij een grote rol. Gemiddeld genomen krijgt een man rond zijn dertigste zijn eerste grijze haren, terwijl dit bij vrouwen rond de vijfendertigste verjaardag gebeurt.
Hoewel de aanmaak van pigment dus grotendeels beïnvloed wordt door je genen, maakt je levensstijl ook impact. En dan gaat het vooral om keuzes die je gezonde levensstijl negatief beïnvloeden, zoals roken of alcohol. Deze middelen zorgen ervoor dat je haarzakjes sneller stoppen met het aanmaken van melanine.
Alleen bij blanke mensen wordt donker haar sneller grijs
Wanneer gekeken werd naar alleen mensen met een blanke huidskleur, lag dit anders: mensen met een blanke huid en donker haar, bleken juist vaker grijs dan mensen met een blanke huid en licht haar.
Valt grijs worden dan helemaal te voorkomen? Nee helaas is dit (nu nog) niet mogelijk, maar je kunt dus wel invloed hebben op hoe snel je grijs wordt. Door goed voor jezelf te zorgen met de juiste voeding, door stress zo veel mogelijk te beperken en door je haar te verzorgen met natuurlijke producten.
De meeste Europese mannen krijgen hun eerste grijze haren wanneer ze ongeveer 30 zijn.Vrouwen krijgen meestal pas rond hun 35e grijs haar. Mensen met een Aziatische of Afrikaanse achtergrond krijgen vaak pas veel later grijs haar.
Een tekort aan vitamine B12 kan sterk invloed hebben op de gezondheid van je haar. Uit onderzoek blijkt dat mensen die vroegtijdig grijs worden vaak een tekort hebben aan vitamine B12 (gepaard met foliumzuur en biotine). Je zou dus kunnen concluderen dat voeding een rol speelt bij het grijzer worden.
Doordat de pigmentatie producerende cellen afnemen met het ouder worden, kleurt het haar grijs. Gemiddeld genomen begint dat proces bij je schaamhaar wanneer je de veertig begint te naderen.
Grijs haar is een natuurlijk onderdeel van het gevanceerde verouderingsproces van het lichaam, en als een haarzakje eenmaal zijn kleur kwijt is, is er geen weg terug.
' Het intensiveren van uw hydratatieroutine is de eerste stap om deze disbalans te corrigeren. Zoek naar producten die ceramiden bevatten, die helpen de huidbarrièrefunctie te herstellen en de waterretentie te verbeteren, en hyaluronzuur, dat huidcellen voller maakt door water naar het omliggende weefsel aan te trekken.'
Grijs haar voorkomen met essentiële vitamines
Zorg ervoor dat je voldoende essentiële vitamines binnenkrijgt, zoals B12, ijzer, biotine en D, door een uitgebalanceerd dieet. Voedingsmiddelen zoals linzen, zalm en walnoten zijn rijk aan deze vitamines en bevorderen een gezonde haargroei.
Als meerdere stressvolle periodes elkaar opvolgen blijven de stresshormonen continu aanwezig in ons lichaam. In dit geval spreken we van chronische stress. Chronische stress heeft nadelige effecten op ons uiterlijk, waardoor we bijvoorbeeld sneller grijze haren en rimpels krijgen.
Welke voedingsstoffen zijn van belang? Naast melanine speelt met name het mineraal koper een belangrijke rol bij het behoud van een normale pigmentatie van het haar. Biotine, selenium en zink zijn eveneens belangrijk voor het behoud van gezond haar.
Op de vraag hoe lang het duurt voordat het haar volledig grijs wordt, is geen eenduidig antwoord op te geven. Vaak komen de eerste grijze haren tussen de 30 en 35 jaar en zal het minstens tien jaar duren tot je volledig grijs bent, maar dit verschilt dus per persoon.
De kern van de zaak. Wanneer en hoe grondig je haar grijs wordt, wordt voornamelijk beïnvloed door de genen die je van je ouders erft . Hoewel stress een rol kan spelen in het proces, zou het nuttiger zijn om naar vorige generaties te kijken in plaats van naar je huidige stressniveaus om je te helpen voorspellen wanneer of of je grijs wordt.
Een meer gegradueerde haarsnit zoals de 'lob' – een lange bob die aan de voorkant iets onder de kaaklijn zit – is een geweldig alternatief. “De subtiele lagen omlijsten het gezicht, waardoor het voller lijkt.” Zachtere styling creëert ook een jeugdig effect.
Het is waarschijnlijker dat je haar op een bepaald moment in je leven grijs wordt . Sommige mensen kunnen hun haarkleur tot ver in hun ouderdom behouden, maar de meesten niet. De meningen over grijs haar verschillen, maar als je begrijpt waarom het gebeurt, kun je het verhaal over grijs haar veranderen. Het is tenslotte een natuurlijk verouderingsproces.
De eerste grijze haren ontstaan vaak aan de slapen, bij mannen in de baardharen. Daarna verspreid het zich over de rest van het hoofd en het lichaam. Grijze haren ontstaan bij het ouder worden, er is niet echt een oorzaak.
Grijs haar is prachtig en symboliseert de wijsheid die is opgedaan met ervaring. Veel vrouwen hebben het gevoel dat hun natuurlijke grijze haar hen veroudert, maar je kunt het omarmen zonder er oud of versleten uit te zien . Er op je best uitzien betekent niet dat je veel onderhoud moet plegen of dure behandelingen moet gebruiken.
Het vermijden van roken, een gebalanceerd dieet met voldoende voedingsstoffen zoals vitamine B12 en antioxidanten kan de gezondheid van je haar verbeteren. Daarnaast wordt het vermijden van stress ook aangeraden, aangezien stress indirect het grijs worden kan bevorderen.
Naarmate mensen ouder worden begint bij vrijwel iedereen het vergrijzingproces. Dit proces begint normaal gesproken rond het 35e levensjaar.
Het idee dat je haar grijs wordt door psychologische stress is door veel wetenschappers al lang afgedaan als een mythe, maar een team van onderzoekers van Columbia heeft nu aangetoond dat het vergrijzingsproces daadwerkelijk wordt aangewakkerd door stresshormonen, en dat het zelfs omkeerbaar kan zijn .
Oorzaken van wit of grijs haar bij kind
Er kan ook sprake zijn van albinisme, of een variant zoals het Lison syndroom. Dat is een aangeboren aandoening waarbij kinderen en volwassenen problemen hebben met bewegen als gevolg van spasticiteit aan de benen en de armen.
Door de jaren heen zijn er zelfs verschillende trends voor schaamhaar ontstaan. Van een volle bos in de jaren 80 tot volledig kaal in de jaren 90. Wist je dat het merendeel ervoor kiest om een deel of al hun schaamhaar te verwijderen? Of jij bij deze groep hoort is je helemaal je eigen keuze.
Wit schaamhaar kan het gevolg zijn van simpele veroudering , waarbij de huid minder melanine produceert naarmate het lichaam ouder wordt. Sommige aandoeningen, zoals schimmelinfecties, luizenplagen of vitiligo, kunnen echter ook leiden tot wit schaamhaar.
Het is algemeen bekend dat wit haar leeftijdsgebonden is.
Het fenomeen kan niet tegengegaan worden en is al evenmin onomkeerbaar. Stress of ziekte versnelt het ontstaan van grijze haren.