Er zijn drie soorten massages waarvoor je mogelijk een massage zorgverzekering vergoeding kunt krijgen: Fysiotherapie. Sportmassage. Alternatieve geneeswijzen.
Bindweefselmassage is een vorm van zogeheten reflexzonemassage. Het uitgangspunt van deze behandeling is dat het lichaam bepaalde zones heeft die in verbinding staan met alle organen en klieren van het lichaam. Door de massage worden de zones gestimuleerd, wat een positief effect heeft op de organen.
Bij de zorgverkeraars FBTO, Zilveren Kruis en Interpolis kun je sinds kort ook sportmassage vanuit je aanvullende verzekering vergoed krijgen. Dit geldt alleen voor behandelingen bij SCAS gecertificeerde sportmasseurs.
Medische massages zijn gericht op het versoepelen van weefsel, verbeteren van de doorbloeding en ze doen aanspraak op het eigen herstelmechanisme van uw lichaam. Meestal duren ze 5 tot 20 minuten, afhankelijk van de klachten.
Bindweefselmassage kan je helpen bij diverse klachten. Vanuit de basisverzekering geldt er geen vergoeding. Wel kan je je verzekeren vanuit een aanvullende verzekering.
'Je kunt jezelf ook prima een bindweefselmassage geven. Hiermee weet je zeker dat je alles echt even vergeet en doordat deze massage zo stevig is, voel je je daarna honderd procent weer als herboren.
Bij de massages worden de spieren gemasseerd om zo de stofwisseling te stimuleren en de spier als het ware te manipuleren zodat hij terug gaat naar zijn oorspronkelijke spierspanning. En ook wordt het lichaam met diverse technieken gestimuleerd en aangespoord om zelf zijn spanning los te laten.
Een lichaamsmassage is een behandelwijze van het lichaam door methodisch de huid en spieren te masseren, en of huid te kneden. Deze massages worden uitgevoerd met de hand en met behulp van massageolie.
De Thaise massage zorgt voor ontspanning en activering. Men voorkomt en verhelpt zowel lichamelijke als psychische klachten. De bloedsomloop en het lymfesysteem worden gestimuleerd en geoptimaliseerd. Hierdoor krijg je energie en je immuunsysteem wordt verstrekt.
Bij een holistische massage gaan we samen op onderzoek wat je klachten/spanningen/thema's je willen vertellen. Wat wil er opgemerkt, geuit en gevoeld worden? Via aanraking kom je dichter bij jezelf en krijg je de mogelijkheid om te voelen in het moment.
De effecten van een bindweefselmassage kunnen zeer groot zijn. Het kan voorkomen dat iemand heftig reageert op de massage, de huid wordt dan rood. Ook kan de massage als onprettig en zelfs pijnlijk ervaren worden. Iemand kan zich na een massage ook vermoeid voelen.
Meestal zijn zes tot twaalf behandelingen nodig. De bindweefselmassage geeft in kuur vorm het beste effect. Naarmate de kuur vordert, wordt het weefsel soepeler en gaat de structuur van de huid er steeds beter uitzien. De huid raakt beter doorbloed en afvalstoffen worden sneller afgevoerd.
Sporters die zwaar trainen of intensieve workouts doen, komen bij voorkeur één tot twee keer per week. Zo kunnen zij de flexibiliteit en conditie van hun spieren op peil houden. In tijden van minder intensieve training of recreatief sporten is elke drie à vier weken voldoende.
Door de massage wordt de bloedsomloop en de stofwisseling van je lichaam gestimuleerd. Je lichaam gaat harder aan de slag om afvalstoffen af te voeren en heeft daarom ook meer behoefte aan water om deze taak succesvol te vervullen. Het is daarom een aanrader om na de massage direct een glas water te drinken.
Een ontspannende massage heeft een positief effect op spierpijn. Een niet te harde massage heeft vaak het beste resultaat. Er moet niet teveel druk op de spieren worden uitgeoefend, maar een weldadige massage kan wonderen doen tegen spierpijn.
Als je volledig wilt ontspannen is een Lomi Lomi-massage zeker de juiste oplossing. Wat een Lomi Lomi-massage onderscheidt van bijvoorbeeld een Zweedse massage is dat deze veel meer spiritueel georiënteerd is.
Je kunt een voorkeur hebben voor een stevige behandeling (Bindweefsel massage) of juist een rustige ontspannende massage. Bij sommige massages worden geurende oliën gebruikt (Ayurveda en Lomi Lomi) of juist geen olie maar wordt er over de kleding heen behandeld (Shiatsu, Stoelmassage, Pijn- reducerende massage).
De voordelen van gezichtsmassage
Dat zorgt ervoor dat er meer collageen wordt aangemaakt. Oneffenheden worden minder en huidveroudering wordt vertraagd. Je kunt dus als het ware de rimpels wegmasseren. Verklevingen in het bindweefsel worden los gemasseerd, waardoor je huid weer vrijer kan bewegen.
Met massage en afslankproducten kan je dit vet wegwerken en opnieuw een platte buik krijgen. De meest doeltreffende massage om buikvet aan te pakken, is knijpen-en-rollen. Knijp je vetrol stevig tussen de duim en de wijsvinger en laat de huid tussen je vingers rollen, van boven naar beneden en van beneden naar boven.
Cellulitus (benen) verminderen
Eet veel groente en fruit. Etenswaren die veel vitamine C bevatten voorkomen de afbraak van collageen in de huid, waardoor je huid elastischer blijft en de kans op cellulite kleiner wordt. Ook moet je genoeg drinken (minimaal 1,5 liter per dag) zodat je lymfesysteem goed blijft werken.