De klassieker: kaas, maar met extra pit Kaas en crackers – een combinatie die nooit uit de mode gaat. Combineer je favoriete scherpe cheddar of romige brie met de Black Pepper Crackers voor een heerlijke combinatie van texturen en smaken.
Een knapperige cracker is altijd lekker. Als ontbijt, lunch, tussendoortje of op de borrelplank: crackers stellen nooit teleur. Beleg ze met enkel een plakje kipfilet of pak flink uit met roomkaas, zalm en kappertjes: je kunt het zo eenvoudig of luxe maken als je wil.
Hummus met Volkorencrackers
Hummus is een veelzijdige dip die goed samengaat met verschillende soorten crackers, maar vooral met volkorencrackers, zoals Wasa Volkoren Cracker. Deze combinatie biedt een gezonde en smaakvolle optie.
Veel mensen vervangen brood door crackers of rijstwafels als ze willen afvallen. Maar je kunt beter gewoon volkorenbrood eten, aldus het Voedingscentrum. Brood bevat namelijk belangrijke voedingsstoffen die niet of veel minder in crackers en rijstwafels zitten.
Zoek naar crackers die voornamelijk of geheel uit zaden bestaan , denk aan lijnzaad, zonnebloempitten, pompoenpitten en meer. "Deze leveren gezonde vetten, vezels en eiwitten", zegt Keating. Ze zijn ook vaak glutenvrij. Zoek naar crackers die zijn gemaakt met hele granen, of graanvrije producten die alleen uit zaden bestaan, zoals de Top Seedz hieronder.
Om extra smaakaccenten toe te voegen, kunt u vleeswaren toevoegen zoals salami, prosciutto of paté . Pistachenoten, amandelen en gekonfijte pecannoten zijn grote favorieten. Schijfjes peer en appel, evenals gedroogde vijgen en dadels passen goed bij veel kazen. Honing, jam, mosterd, smeersels en dips voegen extra smaak toe.
Avocado is een goede bron van gezonde vetten, vezels en kalium. Gesneden groenten – Gesneden groenten zoals komkommers, wortels en paprika's bevatten weinig calorieën en veel vitaminen en mineralen. Notenboter – Notenboter, zoals amandel- of pindakaas, is een geweldige bron van eiwitten, gezonde vetten en vezels.
Vergeleken met een boterham bevat een cracker minder koolhydraten en minder kilocalorieën.Daardoor passen crackers in een energie- en koolhydraatbeperkt dieet. Het beste is het dan om te kiezen voor 100% volkoren crackers.
Een ei bevat 1,5 gram verzadigd vet en daarnaast ruim 3 gram onverzadigd vet.Een plak kaas (25 gram) bevat 5 gram vet, waarvan 3,5 gram verzadigd vet en 1,5 gram onverzadigd vet. Wat hier aan opvalt is de verhouding tussen verzadigde – en onverzadigde vetten.
Er komt tijdens het bakken veel lucht onder het deeg en zonder die gaatjes kan de lucht nergens naartoe.Door de kleine gaatjes kan de lucht wel weg en blijven die crackers heel mooi plat.
Een knäckebrödje bevat rond de 40 kilocalorieën. In een snee brood zitten er ongeveer twee keer zo veel. Dat klinkt dus superslank, zo'n cracker. Maar meestal eet je twee crackers in plaats van één boterham en dan zit je aan een gelijke hoeveelheid calorieën.
Een klassieke mediterrane combinatie van fetakaas, tomaat en Kalamata-olijven vormt een heerlijke topping voor de Kellogg's® Town House® Flatbread Crisps crackers.
1 portie zaadcrackers bevat 191 calorieën . De macronutriëntenverdeling is 22% koolhydraten, 67% vet en 11% proteïne. Dit is een goede bron van vezels (24% van uw dagelijkse waarde) en totale omega 3 (2 g).
Voor een geweldig ontbijt, vervang je een kom ontbijtgranen of toast door een paar rijstwafels met yoghurt, granola en een scheutje honing . Voeg amandelschaafsel toe in plaats van granola voor die bevredigende crunch.
Mijn cream cheese bacon crackers tillen een toch al makkelijk kaas- en crackervoorgerecht naar een hoger niveau! Bacon wrapped crackers zijn makkelijk aan te passen met andere smaken cream cheese , en de voorbereiding duurt maar 10 minuten. Dat is wat ik graag een makkelijk partyvoorgerecht noem!
Zachte kaas wordt gesneden uit een kaasplateau, op een bord gelegd, met een bestek op een cracker uitgesmeerd en met de vingers naar de mond gebracht . Tafelmanieren voor stevige kaas. De kaas wordt in plakjes gesneden, op het bord gelegd, gespietst en met een vork gegeten.
Hoewel deze snelle snacks verleidelijk kunnen zijn als je honger hebt, bevatten veel ervan veel suiker en andere bewerkte ingrediënten. Pindakaas en crackers kunnen een goede snack zijn, maar mensen met een hoge bloeddruk moeten de verpakte merken mijden .
Bloem levert vooral energie (lees: calorieën), maar heeft verder weinig toegevoegde waarde. Voor een voedzaam hapje kies je daarom voor crackers met volkoren(rogge)meel bovenaan de ingrediëntenlijst.
Een beetje dikker en vezelrijker dan je standaard cracker, Wasas zijn stevig genoeg om een flinke topping te weerstaan , dus je kunt ze eten als ontbijt als een stuk toast. Toch zijn ze nog steeds dun en knapperig als een cracker. Dankzij deze perfecte balans, bewoont een Wasa een textuurspectrum dat helemaal van zichzelf is.