Heb je een klein buikje of een dikke buik? Dan is een high waist jeans perfect om je buikje in te verstoppen. Door de hoge tailleband zijn vetrolletjes of een klein buikje vrijwel onzichtbaar. Heb je een dikkere buik dan zorgt de hoge taille band dat deze veel minder opvalt.
Broek. Een van de belangrijkste kledingstukken bij een dikke buik is een goede broek. Het is belangrijk om een broek te vinden die niet te strak zit, maar ook niet te los. Een skinny jeans kan bijvoorbeeld niet de beste keuze zijn, omdat het je buik meer benadrukt.
Lange tops en vleiende silhouetten zoals A-lijn of Empire kunnen de buik heel eenvoudig camoufleren. Rokken en broeken met een hogere taille zijn comfortabeler om te dragen en geven je ook nog eens een mooi figuur.
Vermijd korte en strakke bovenstukken, want ze leggen het accent op je buik. Kies liever voor een blouse of T-shirt die in een A-lijn valt: mooi passend aan je schouders en wijder aan de onderkant. Zo kun je makkelijk je buikje camoufleren.
Vermijd strakke kledingstukken die je buik benadrukken, zoals aansluitende jurken of strakke tops.Draag hoge taille broeken of rokken: Een hoge taille kan je onderbuik bedekken en je een slanker silhouet geven. Kies voor een stijlvolle hoge taille broek of rok en combineer deze met een shirt dat comfortabel voelt.
Omgekeerde peer: Als je bredere schouders en slankere heupen hebt lijkt jouw figuur het meest op die van een omgekeerde peer. Je hebt dan niet perse de behoefte om beneden je buik nog meer te corrigeren en dan is een hemdje of slip het beste voor een platte buik.
Denk aan het dragen van kleding die erg strak rond je maag zit, stress, te snel eten of zelfs praten tijdens het eten waardoor je tijdens het slikken teveel lucht in je buik krijgt. Een andere veelvoorkomende oorzaak van een opgezette buik is heel natuurlijk, namelijk gasvorming.
Je hebt brede schouders met wellicht een volle boezem. A-lijn jurken of -rokken geven je meer volume aan de onderkant.Een broek of jeans die wat lager op je heupen valt werkt voor jou beter dan een die hoog in je taille zit. Zo'n lage broek geeft je heupen wat meer vorm en dat is precies wat we willen.
Probeer dikkere stoffen te vermijden. Deze zijn stugger en leggen juist het accent op wat u wilt verbergen. Dunne stoffen zoals chiffon zijn ideaal om de lovehandles te verbergen. Vergeet ook niet om corrigerend ondergoed eronder te dragen!
Je kiest dan voor een zogenaamde empire-jurk. De plooien maskeren een buikje en leiden de ogen naar boven, naar het slanke deel onder de borst. Een jurk met een uitlopende rok zoals hieronder geeft meer ruimte aan de buik.
Een A-lijn jurk is perfect om jezelf iets slanker te laten lijken. Een A-lijn jurk valt strak om het bovenlijf en loopt vanaf de taille wijd uit. De jurk is letterlijk te herkennen aan de letter A die je erin ziet.
Jouw ideale jeans:
Een jeans met een iets hogere taille is ideaal voor jouw figuur: je taille wordt geaccentueerd, waardoor je langer en slanker lijkt. Kies voor een broek die niet té strak zit, zodat je lichaam mooi in proportie blijft.
Ga voor broeken met een iets rechtere pijp (zoals bijvoorbeeld de klassieke 501) of jeans met een wijde pijp (flared jeans) om de aandacht wat meer af te leiden. Bovendien lijkt de bilpartij kleiner wanneer de kontzakken iets meer naar binnen zijn geplaatst en niet al te groot zijn.
PLATTE BILLEN
Kies een broek met zakken die iets uit elkaar staan én ronde stiksels of versieringen hebben –creëert de illusie van een voller en hoger achterste, eerder dan breed uitgesmeerde hangbillen. Ook een goed idee: flapjes, volumineuze knopen of andere opvallende details.
Horizontale lijnen en verticale lijnen
Horizontale lijnen in je outfit maken korter en breder. Verticale en diagonale lijnen maken langer en slanker en dat is precies wat jij wil om langer en slanker te lijken.
Schreeuwerige, opvallende kleuren voegen snel een paar kilootjes toe die er eigenlijk niet zijn. Iets donkerdere kleuren zoals zwart, blauw, grijs of kaki zijn een veel betere optie. Ton sur ton (slechts één kleur dragen in verschillende schakeringen) doet je dan weer groter en bijgevolg ook slanker lijken.
Donkere kleuren zoals zwart, donkerblauw en donkergrijs zijn vaak het meest flatterend voor mensen met dikke bovenbenen, omdat deze kleuren slanker maken. Broeken met een hoge taille zijn ook vaak een goede optie, omdat ze het figuur kunnen vormen en een slankere taille creëren.
Naarmate je ouder wordt en je metabolisme vertraagt, neemt de hoeveelheid vet in je lichaam langzaam toe. Dit maakt het lastiger om in vorm te blijven en een platte buik te behouden. Extra gewicht dragen rond de buik – vooral visceraal vet – is slecht voor de gezondheid.
Oorzaken buikvet
Denk hierbij aan snoepgoed, frisdranken, brood, fruitsappen en cafeïne houdende drankjes. Maar ook te veel zout kan beter vermeden worden, je lichaam houdt hierdoor te veel vocht vast dat zich uiteindelijk ophoopt bij je buik. Daarnaast is alcohol ook een boosdoener.
Bij een opgeblazen gevoel, lijkt je buik uitgerekt of opgezwollen. Je ervaart hierdoor een ongemakkelijk gevoel in de buikstreek. Ook kun je een teveel aan lucht ervaren in je buik wat leidt tot winderigheid. Vaak ontstaat een opgeblazen of vol gevoel na het eten.