Ruwvoer is de belangrijkste bron van eiwitten en hiermee dus ook zeer belangrijk voor de spieropbouw van jouw paard. Blijft jouw paard achter qua bespiering? Dan is het aan te raden om eerst eens het ruwvoer te laten analyseren op eiwit en daarnaast ook eens te wegen hoeveel kilo hooi jouw paard op een dag eet.
Om stijve en stramme spieren te voorkomen kan je de spieren extra ondersteunen met het geven van een voedingssupplement. Voedingsstoffen zoals vitamine E, selenium, magnesium en antioxidanten ondersteunen het behoud van soepele spieren.
Om spiergroei te laten plaatsvinden, moet het dieet van uw paard voldoende energie en eiwitten leveren. Goede kwaliteit ruwvoer moet de basis van het dieet zijn en hooi moet worden geselecteerd op basis van het werkniveau van het paard en de individuele behoeften.
''Paarden hebben voldoende vitamine E en selenium nodig. Vitamine E ondersteunt de spieren en heeft een ondersteunende rol in het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Een paard wat licht werk doet heeft al behoefte aan vitamine E, hoe hoger het paard in arbeid staat, hoe hoger die behoefte wordt.
Heuvels op en af rijden helpt om verschillende delen van het paard te trainen en zal sneller spieren opbouwen dan werken op vlakke grond. Kleine sprongen of boomstammen. Correct longeren (niet te lang of te vaak, maar toch) Wortelstretchen.
Magnesiumcitraat. Magnesium is een belangrijk mineraal voor het behoud van een normale spierfunctie en zenuwstelsel bij paarden. Magnesium helpt bij de afvoer van melkzuur uit de spieren, is belangrijk voor het behoud van sterke botten en draagt bij aan een het concentratievermogen van je paard.
Net als bij mensen zal uw paard niet van de ene op de andere dag prachtig gespierd worden. Het vereist een combinatie van de juiste voedingsstoffen, zoals voldoende eiwitten, en adequate training om spiergroei te stimuleren. Als u dit allemaal goed aanpakt, kunt u zien dat de spiermassa van uw paard aanzienlijk toeneemt in gemiddeld 3 maanden .
Goede bronnen van eiwit voor paarden – naast gras – zijn: luzerne of een mengeling daarvan, esparcette, Coolstance Copra (gedroogd kokosnoot vruchtvlees), soja, sojahullen en Smart Linseed – gemicroniseerd lijnzaad (geen kilo's).
Luzerne is rijk aan van nature aanwezige vitamines, mineralen en sporenelementen, maar is vooral bekend dankzij het hoge eiwitgehalte. Om deze reden voegen we luzerne vaak toe aan het rantsoen van paarden voor ondersteuning en ontwikkeling van de spieren.
Voer geleidelijk veranderingen in het voer door
Voer voor een gewichtstoename van 0,5 tot 0,75 pond per dag . Drie tot vier pond van een extra graanproduct kan aan deze toename voldoen als het lichaamsgewicht van het paard stabiel is. Gebruik de onderstaande tabel als richtlijn. Paarden hebben ongeveer drie weken nodig om zich aan te passen aan een dieet met veel vet.
Extra krachtvoer kan het paard dikker maken, andere dikmakers zijn haver, geplette gerst, maismeel, geweekte bietenpulp en olie. Maar ook hier is vooral de hoeveelheid en de kwaliteit van het ruwvoer zeer belangrijk.
Hiermee wordt bedoeld: het fysieke uithoudingsvermogen van het paard en de mogelijkheid om intensieve inspanningen langere tijd vol te houden. Het vermogen om lichamelijke prestaties te leveren is afhankelijk van een aantal grondeigenschappen.
Er is aangetoond dat voer met een hoog gehalte aan hoogwaardige eiwitten een spieropbouwend effect heeft wanneer het wordt gevoerd in combinatie met lichaamsbeweging. Saracen-voer zoals ENDURO-PERFORMANCE en conditioneringsvoer zoals Saracen CONDITION-IMPROVER CUBES zouden hogere opnameniveaus van hoogwaardige eiwitbronnen hebben dan voer dat wordt gebruikt voor onderhoud.
De gezondheidsbevorderende effecten van bietenpulp liggen met name aan het feit dat het o.a. veel pectine en hemicellulose bevat, stoffen die door het microbioom in de darm verteerd worden en omgezet worden in stoffen die door het paard kunnen worden opgenomen en zo voor goed opneembare energie zorgen, en ...
Meer dan alleen eiwitten
Ook een goede inname van micronutriënten zoals B vitamines, vitamine C en mineralen zoals zink, ijzer, calcium en magnesium zijn van groot belang. Een gevarieerd dieet met veel groenten, fruit, voldoende eiwitten en gezonde vetten en koolhydraten zorgt voor een optimale spieropbouw.
Sojameel, lijnzaadmeel, maïsgluten, koolzaadmeel en katoenzaadmeel zijn de meest voorkomende eiwitsupplementen die worden gebruikt in getextureerd en gepelletiseerd voer. Hoewel al deze ingrediënten geschikte componenten zijn van paardenvoer, zijn er enkele verschillen in de kwaliteit van het eiwit dat ze leveren.
Een spier heeft de mogelijkheid om zich na verloop van tijd aan te passen aan de gevraagde inspanning. Door je paard regelmatig te trainen en de grens telkens een klein beetje op te schuiven, maak je zijn spieren krachtiger en wint het aan spiermassa. Je krijgt dus niet meer spieren, maar je krijgt wel meer spiermassa.
De volgende producten zijn eiwitrijk: vlees, kip, vis, melkproducten (in kwark en Skyr zit meer eiwit dan gewone melk), kaas, yoghurt (in Griekse yoghurt zit meer eiwit dan in gewone yoghurt), peulvruchten en noten.
Terwijl sommige paarden zonder problemen dagelijks kunnen rijden , hebben andere paarden rustdagen nodig om goed te kunnen herstellen en hun spieren te kunnen ontwikkelen.
Geef een paard dat dikker moet worden goed voedzaam hooi of voordroogkuil en vermijd grofstengelig en moeilijk verteerbaar ruwvoer. De kwaliteit en de voedingswaarde van ruwvoer kunnen per partij verschillen. Wil je zeker weten dat de kwaliteit van je hooi goed is, dan moet je het laten testen.
Essentiële aminozuren moeten worden verkregen via voer of voersupplementen , omdat het lichaam van het paard deze niet zelf kan aanmaken. Eiwitten zijn belangrijk, maar energie is ook essentieel voor het versterken van spieren. Alleen voer met voldoende hoeveelheden eiwitten en energie zorgt ervoor dat een paard sterke spieren ontwikkelt.
MSM speelt een belangrijke rol bij cel vernieuwing en herstel, denk hierbij aan de opbouw en het herstel van kraakbeen, de huid, hoeven, pezen, banden en spieren. Indien je paard een tekort heeft aan MSM kan dit zich uiten in een doffe vacht, slechte hoornkwaliteit en gewrichts- en peesproblemen.
Oefen met balkjes draven of galopperen. Hierbij moet jouw paard zijn benen goed optillen en versterk je zijn achterhand. Heb je dit goed onder de knie, dan kun je het afwisselen met schouderbinnenwaarts rijden. Je traint hiermee het binnenachterbeen van jouw paard, dat daardoor sterker wordt.
Magnesium is een mineraal dat een belangrijke functie heeft in het lichaam van een paard. Naast dat het zorgt voor de signaaloverdracht van en naar de spieren, is magnesium ook verantwoordelijk voor de ontspanning van de spieren.