Er zijn verschillende kruiden en natuurlijke middelen bekend die helpen bij het bestrijden van tandinfecties, het verminderen van ontstekingen en het verlichten van pijn. De meest effectieve kruiden zijn:
1. Kurkuma: Het Gele Kruid met Krachtige Ontstekingsremmende Eigenschappen.
Gember en knoflook hebben beide natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen. Door ze samen te mengen tot een pasta krijgt u een huismiddeltje dat kan helpen om de pijn te verlichten en bacteriën te verminderen. Plet een teentje knoflook en meng dit met wat geraspte gember.
Eugenol, het actieve bestanddeel van kruidnagelolie, is uitgebreid onderzocht vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. Gebruik het door een watje in kruidnagelolie te dopen en direct op de pijnlijke tand aan te brengen. Deze natuurlijke stof kan verlichting bieden bij hevige pijn en infecties helpen verminderen.
Naast kamille zijn er enkele andere kruiden die kunnen bijdragen aan een goede mondgezondheid. Zo kunnen kruidnagel, salie en groene thee bacteriegroei tegengaan en ontstekingsremmende effecten hebben.
Opties zoals gember, kurkuma, pepermuntolie, acupunctuur en yoga worden vaak gebruikt als alternatief voor of aanvulling op medicijnen zoals ibuprofen bij de behandeling van hoofdpijn, gewrichtspijn en spierpijn.
Er is niet één winnaar, maar een "gouden trio" dat vaak als sterkste wordt gezien: 1. Curcumine (het actieve deel van Kurkuma), 2. Boswellia (voor gewrichten) en 3. CBD Olie (voor het zenuwstelsel).
Omega-3-vetzuren
Een van de krachtige ontstekingsremmers die je hier vindt, is vette vis zoals zalm, haring, makreel, sardines, tonijn, zeebaars en ansjovis. Je kunt hiervan profiteren door deze vis te eten of door visoliesupplementen te slikken. Ook vegetariërs en veganisten hebben opties.
Ingrediënten zoals kurkuma, gember en omega-3-vetzuren kunnen ontstekingen verminderen en de gezondheid van de gewrichten ondersteunen. Het toevoegen van dranken zoals groene sappen, tonics, smoothies en bottenbouillon aan je dieet kan op natuurlijke wijze helpen bij het beheersen van ontstekingen.
De sterkste ontstekingsremmers zijn doorgaans corticosteroïden (zoals prednison), die de eigen ontstekingsreactie van het lichaam sterk onderdrukken en vaak snel werken bij ernstige aandoeningen zoals reuma, maar NSAID's (zoals ibuprofen, diclofenac) zijn veelgebruikte, krachtige middelen voor pijn en ontsteking bij minder ernstige klachten. Het kiezen van de juiste sterke ontstekingsremmer hangt af van de ernst en oorzaak van de ontsteking, en moet altijd in overleg met een arts gebeuren vanwege mogelijke bijwerkingen.
Uit de huidige bevindingen kan worden geconcludeerd dat zowel groene als zwarte theebladeren een duidelijk ontstekingsremmend effect hebben op de denaturatie van eiwitten, in vitro. Groene thee bleek actiever te zijn dan zwarte thee, waarschijnlijk vanwege het hogere flavonoïdegehalte van groene thee.
Mond spoelen met waterstofperoxide
Waterstofperoxide bruist en kent een ontsmettende werking, dit wordt vooral gebruikt bij (dreiging) van infecties. Hiermee worden verschillende soorten bacteriën voorkomen, die ontstekingen kunnen veroorzaken.
In een lage dosis kan je sommige ontstekingsremmers wel verkrijgen zonder doktersvoorschrift zoals ibuprofen, diclofenac en naproxen. De meest bekende is ibuprofen. Tot een dosis van 400mg kan je deze zonder voorschrift bestellen bij een (online)apotheek.
Je kunt ontstekingsremmende voordelen behalen door te koken met bepaalde kruiden en specerijen. Dit geldt onder andere voor kurkuma en gember, maar ook voor kaneel, knoflook, rozemarijn, oregano, zwarte peper, kardemom en chili/cayennepeper.
Kruidnagelolie, pepermuntthee en spoelen met zout water kunnen allemaal helpen bij tijdelijke verlichting van tandpijn. Je kunt ook een koud kompres aanbrengen om pijn en zwelling te verminderen. Deze middelen zijn echter geen vervanging voor professionele zorg en mogen alleen worden gebruikt om de symptomen te verlichten totdat je een tandarts kunt bezoeken.
Ontstekingremmende kruiden zoals: kurkuma, gember, knoflook, rozemarijn en oregano.
Endorfines zijn de natuurlijke pijnstillers van het lichaam.
De sterkste ontstekingsremmers zijn doorgaans corticosteroïden (zoals prednison), die de eigen ontstekingsreactie van het lichaam sterk onderdrukken en vaak snel werken bij ernstige aandoeningen zoals reuma, maar NSAID's (zoals ibuprofen, diclofenac) zijn veelgebruikte, krachtige middelen voor pijn en ontsteking bij minder ernstige klachten. Het kiezen van de juiste sterke ontstekingsremmer hangt af van de ernst en oorzaak van de ontsteking, en moet altijd in overleg met een arts gebeuren vanwege mogelijke bijwerkingen.
Van alle pijnstillers geeft paracetamol het minste wisselwerkingen met andere geneesmiddelen, het belast of irriteert je maag niet (zoals ibuprofen bijvoorbeeld) en het is erg veilig bij normaal gebruik, ook als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht.
Een chloorhexidine-mondspoeling vernietigt de bacteriën in de mond en voorkomt dat er ontstekingen van het tandvlees of ongewenste vermenigvuldiging van bacteriën in de mond kunnen ontstaan. Een chloorhexidine-mondspoeling is zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek.
Grootmoeders tips voor ontstoken tandvlees richten zich op natuurlijke middelen zoals zout water spoelen (ontsmettend), kamillethee (ontstekingsremmend) en kurkuma-pasta (anti-inflammatoir), vaak gecombineerd met verbeterde mondhygiëne met een zachte tandenborstel, flossen/stoken en dagelijkse tandartsbezoeken. Andere middelen zijn aloë vera gel, kruidnagelolie, thee van mirte en zelfs knoflook, maar het is belangrijk een tandarts te bezoeken als het probleem aanhoudt, aldus deze bronnen https://clearsmile.nl/blogs/news/grootmoeders-tips-ontstoken-tandvlees, https://www.philips.nl/c-e/pe/tandheelkundige-en-mondverzorging/tand-en-mondverzorging-tips/wat-te-doen-tegen-onstoken-tandvlees.html,.
Wat te doen bij tandvleesontsteking: huismiddeltjes
Kamille- en saliethee: Van beide kruiden wordt gezegd dat ze antibacteriële eigenschappen hebben. Spoel je mond meerdere keren per dag met de thee. Appelazijn: Voeg een scheutje appelazijn toe aan een glas water en spoel je mond er meerdere keren per dag mee.
Hier zijn enkele voorbeelden:
Ingrediënten van de Ontstekingsremmende kruidenthee: