De notenn
Iedere noot heeft een eigen symbool oftewel bijbehorende naam. De noten zijn de eerste zeven letters van het alfabet: A, B, C, D, E, F en G. Bijna altijd wordt met de C-noot begonnen. Een handig rijtje die aan de noten is te koppelen is het: Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Si.
De zwarte toetsen zijn de halve stapjes tussen de tonen. Deze heten kruizen of mollen. Zo komt het dat elk octaaf bestaat uit 7 witte toetsen en 5 zwarte.
Een muzieknoot noteer je op de lijnen (dan loopt de lijn door de noot heen) of tussen de lijnen van de notenbalk. Deze komen overeen met de witte toetsen van de piano. Hoe hoger de noot klinkt, hoe hoger deze op de notenbalk staat. Hoe lager de noot klinkt, hoe lager op de notenbalk.
Paranoten komen oorspronkelijk uit Zuid-Amerika en dragen daarom ook wel de naam Brazilnut. De grote bomen, waaraan de kokosnoot-achtige bollen groeien, zitten vol met zaden. Deze zaden ontwikkelen zich uiteindelijk tot de overheerlijke paranoot.
Bladmuziek lees je eigenlijk precies zoals je een westers boek leest: van links naar rechts en van boven naar beneden. De noten staan alleen niet zoals in een boek netjes op dezelfde regel uitgelijnd. Ze zijn op verschillende hoogtes geplaatst op een zogenaamde notenbalk. Notenbalken vormen de regels van bladmuziek.
Als we dan naar bovenstaande noten en rusten kijken, duurt een hele noot een hele maat (4 tellen), een halve noot duurt een halve maat (2 tellen), een kwart noot duurt een kwart maat (1 tel) en een achtste noot duurt een achtste maat (½ tel).
Een achtste noot is de helft van een kwart noot. Er passen dus 2 achtste noten in een kwart noot, 4 achtste noten in een halve noot en 8 achtste noten in een hele noot. De nootduur van een achtste noot is een halve tel.
De walnoten zoals die in juni en juli aan de boom zitten, worden de groene walnoten genoemd. Deze noten werden vroeger al veel gegeten. Alleen je ze plukt in deze periode, als het binnenste van de noot nog zacht is, worden het groene walnoten genoemd.
In westerse muziek wordt gebruik gemaakt van 12 verschillende noten. Elk liedje of muziekstuk bestaat uit alleen maar die 12 verschillende noten. Op een piano heb je een heel goed overzicht van die 12 verschillende noten. Als je goed kijkt, zie je op een piano een patroon van zwarte en witte toetsen dat zich herhaalt.
De G (ook wel sol, of so genoemd) is een muzieknoot die een hele toon hoger ligt dan de F en een hele toon lager dan de A. Op een piano-klavier ligt de G bij de drie zwarte toetsen steeds tussen de eerste en de tweede zwarte toets. Bij een zessnarige gitaar is de vierde snaar gestemd in G.
Er zijn maar enkele notensoorten die in ons klimaat kunnen groeien: de hazelnoot, de walnoot en in veel mindere mate de amandel. Hazelnoten verdienen het om als eerste genoemd te worden, omdat het de enige echt inheemse noot is.
Noten lezen is lang niet zo moeilijk als veel mensen denken. En het is ook prima om eerst, bijvoorbeeld piano, te leren spelen zonder noten om vertrouwd te raken met het instrument. Daarna kan je altijd nog beginnen met noten lezen zodat je de muziekstukken kunt spelen die jij wilt.
Waar komt de G-sleutel vandaan? Het teken voor de G-sleutel heeft zich ontwikkeld uit de letter G.De 'buik' van de G omcirkelt de tweede lijn waarop de toon g genoteerd is. In oude handschriften komen verschillende grafische varianten van de G-sleutel voor.
Tussen de vijf en tien jaar leren kinderen zelfstandig lezen. Dit gaat stap voor stap. Eerst om klanken en letters te herkennen, daarna om woorden en makkelijke zinnen te lezen. Uiteindelijk leren ze sneller lezen en gaan ze steeds meer begrijpen van wat ze lezen.
Het advies is 25 gram per dag voor mannen tot en met 69 jaar en vrouwen tot en met 50 jaar. Dat is dus een klein handje vol. Voor iedereen die ouder is, is 15 gram noten per dag voldoende. Dus overdrijf het niet want er zitten veel calorieën in noten.
Ongezouten noten zijn altijd gezond
Het varieert per soort, maar het gaat vooral om de goede onverzadigde vetten die weer heel gunstig zijn voor je cholesterol. Ook bevatten ze wat selenium, vooral in paranoten zit het veel. Dit is goed voor je schildklier en beschermt lichaamscellen.
Ongebrande noten bevatten nog dezelfde voedingsstoffen en aminozuren als toen ze nog aan de boom hingen. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan vitamine E, folaat, zink, koper, magnesium en selenium. Ook gezonde vetzuren, zoals omega 3, vind je in ongebrande noten. Door noten te verhitten, nemen hun voedingsstoffen af.
Noten in je voedingspatroon
Het advies voor volwassenen is om elke dag een handje ongezouten noten te eten. In de nieuwe Schijf van Vijf hebben noten zelfs een apart puntje in het vak met eiwitrijke producten gekregen. Alle soorten ongezouten noten en pinda's zijn goed.
Amandelen zijn rijk aan gezonde enkelvoudige onverzadigde vetten en vezels. Andere voordelen van amandelen: Ze zijn rijk aan vitamine E, wat huidveroudering tegen helpt te gaan en ontstekingsremmend is.
Walnoten: walnoten zijn goed voor je stoelgang, omdat ze veel niet-fermenteerbare vezels bevatten. Deze vezels zorgen ervoor dat je darm beweeglijker wordt en je stoelgang soepeler wordt. Amandelen: Amandelen bevatten 7 gram vezels per 100 gram en zijn hiermee een van de meest vezelrijke noten.