Je moet respect hebben voor elkaar, je moet elkaar kansen geven en als één van de twee iets niet wilt dan moet je dat aanvaarden. Het belangrijkste is vertrouwen en elke dag klaarstaan voor je partner. Laten weten en voelen dat je elkaar graag ziet. Respect, je moet elkaar bijna alles kunnen zeggen, geen geheimen.
Componenten van gezonde relaties
Wederzijds respect hebben voor elkaars privacy en grenzen. Andere relaties onderhouden. Communicatie: bereid en in staat zijn om je perspectief te delen met je partner, en dat perspectief gewaardeerd te laten worden. Praten over zorgen in plaats van ze voor je te houden.
Een gezonde, bevredigende seksuele relatie vormt een belangrijk onderdeel van een liefdevolle relatie. Echter, vaak wordt het belang van communicatie over seks in een relatie onderschat. Openlijk praten over seksualiteit is van onschatbare waarde voor intimiteit, verbondenheid en tevredenheid in een relatie.
KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.
Gezonde relaties omvatten eerlijkheid, vertrouwen, respect en open communicatie tussen partners en ze vergen inspanning en compromissen van beide mensen. Er is geen sprake van machtsongelijkheid.
Emotionele manipulatie is geen kenmerk van gezonde relaties. Gezonde relaties zijn gebaseerd op wederzijds respect, vertrouwen en open communicatie.
Koppels bij wie het goed gaat hebben vooral geloof in elkaar, vertrouwen in de andere, maar ook vertrouwen in 't algemeen, ze hebben een soort basisvertrouwen. En dit basisvertrouwen wordt reeds veel vroeger opgebouwd.
Wat is een platonische relatie? Een platonische relatie is een relatie met liefde, maar zonder seksuele handelingen. Dit hoeft echter niet te betekenen dat er geen seksuele spanning is of dat partners geen fysiek contact met elkaar hebben. Knuffelen zal bijvoorbeeld vaak wel gebeuren.
In een goede relatie laat je je partner voelen dat hij of zij geliefd is. Er is een verschil tussen geliefd zijn en geliefd voelen. Wanneer je je geliefd voelt, voel je je gewaardeerd en geaccepteerd, begrepen door je partner. Jullie zorgen ervoor dat de ander zich geliefd en emotioneel vervuld voelt.
In een vruchtbare, plezierige relatie gaan partners open met elkaar om en kunnen ze elkaar de ruimte geven. Ze kunnen goed met de ander praten en naar elkaar luisteren. Ze hebben de taken in de relatie evenwichtig verdeeld, kunnen afspraken met elkaar maken en zich daar dan aan houden.
Ongezonde relaties zijn gebaseerd op macht en controle. In het begin lijken ongezonde gedragingen misschien niet zo'n groot probleem. Beledigingen, jaloerse beschuldigingen, geschreeuw, afkraken, duwen, duwen of ander misbruikend gedrag zijn echter ongezond en respectloos.
Een red flag is dus een waarschuwingssignaal, meent Klenter. “Een red flag is gedrag dat erop wijst dat een (potentiële) partner niet bij je past. Dat gedrag kan van alles zijn, zoals de hiervoor genoemde voorbeelden, maar ook iemand die op de eerste date te veel praat over een ex-partner.”
Iemand die over jouw grenzen heen gaat en dat alsnog doet als je aangeeft dat je dat niet fijn vindt, is niet oké. Diegene hoort jou en je grenzen te respecteren. Ben je ergens nog niet klaar voor? Dat is helemaal oké, maar als diegene zich alsnog gaat opdringen, dan is dit een heel duidelijk teken om 'm te dumpen.
In het eerste jaar van de relatie heeft 70 procent van de koppels ongeveer twee keer per week of vaker seks. Na vijf tot tien jaar is dit percentage gedaald tot 23 procent. Koppels die langer dan tien jaar samen zijn, hebben soms wel drie maanden - of langer - geen seks.
"Normaal" is wat voor jou en je partner bevredigend voelt, en communicatie speelt een belangrijke rol om ervoor te zorgen dat beide partijen zich vervuld voelen. Dat gezegd hebbende, een onderzoek uit 2017 dat verscheen in de Archives of Sexual Behavior ontdekte dat de gemiddelde volwassene momenteel 54 keer per jaar seks heeft, wat neerkomt op ongeveer een keer per week .
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.