Lopen lukt niet of nauwelijks meer en ook de kracht om op de tenen te staan ontbreekt.Daarnaast kan warmte, roodheid en zwelling rond de achillespees voorkomen.
Symptomen. Bij een ruptuur heeft u het gevoel of iemand u in de kuit schopt. Er kan een zwelling of een blauwe plek rond het gebied van de achillespees ontstaan. Belasten (lopen) en op tenen staan is pijnlijk of niet mogelijk.
Als uw achillespees is gescheurd, kunt u niet meer normaal lopen of op uw tenen staan. Een gescheurde achillespees heet ook wel een achillespeesruptuur. Uw arts bespreekt met u welke behandeling mogelijk is. U kunt kiezen voor een behandeling met gips of een brace, of voor een operatie.
Een grote scheur van de achillespees geeft ernstigere klachten. De pijn is nog heftiger en lopen is erg pijnlijk. Vooral bij een volledige scheuring is lopen nagenoeg onmogelijk. Dit komt doordat de kuitspieren niet meer functioneren naar behoren.
Verder test de arts of uw achillespees nog werkt. Bij een gescheurde pees kunt u uw hiel niet meer van de grond tillen. Ook beweegt uw voet niet als de arts in uw ontspannen kuit knijpt.
Een achillespeesblessure is meestal goed te behandelen door een fysiotherapeut. Zeker als je je in een vroeg stadium laat behandelen, kun je relatief snel en volledig herstellen. De meerderheid van de mensen met lichte klachten aan de achillespees is na tien tot twaalf weken klachtenvrij.
De klachten van een verrekte achillespees gaan vanzelf langzaam over. De klachten kunnen in vlagen komen, waarbij ze soms erger zijn en soms minder. De klachten verminderen bij veel mensen binnen 3 maanden.
Pijnstilling en ontstekingsremming met medicatie
Bijvoorbeeld Voltaren-crème, Diclofenac gel 1-3% of Ibuprofen gel 5%. Omdat de achillespees heel oppervlakkig ligt kan die combinatie goed werken tegen de pijn en hebben de minste bijwerkingen.
Na de operatie krijgt u 4 weken gips om uw onderbeen. De eerste 2 weken mag u niet op het been staan (niet belasten).
Aanbrengen van de tape aan de achillespees
Rek je pijnlijke been een beetje en strek de punt van je voet naar je toe. ◗ Breng de tape met flinke rek en zonder vouwen aan, over de achillespees. Vanaf het midden van de kuit verminder je de rek op de tape en eindig je zonder rek aan de achterkant van de knie.
De herstelfase van een operatie aan de achillespees duurt tien tot twaalf weken. Pas 3 maanden na de operatie kan voorzichtig worden begonnen met hervatten van eventuele sporttraining. Het op niveau competitief sporten (wedstrijdsporten), is meestal pas weer mogelijk na ongeveer negen maanden.
Achillespeesklachten fietsen
Tijdens de sportbelasting kan de kracht op de achillespees oplopen van 4 tot 7 keer het lichaamsgewicht. Dit zorg ervoor dat er veel achillespeesklachten voorkomen bij sporters. Ook tijdens het fietsen komt er veel kracht op de achillespees te staan.
Er zijn 'gewone' (sport)schoenen te koop die zo'n zachte hielvoering hebben. Hierbij kunt u als voorbeeld denken aan Nike runningschoenen en LOWA wandelschoenen. In schoenenwinkels die lid zijn van Podo Linéa kunt u advies krijgen over alle soorten schoenen met een gepolsterde hiel.
Pijn aan de hiel wordt meestal veroorzaakt door een irritatie van de pezen tussen de hiel en de bal van de voet. We noemen dit fasciitis plantaris. Dit is meestal een gevolg van overbelasting (overgewicht, hardlopen, wandelen, lang rechtstaan…). Pijn aan de hiel wordt vaak 'hielspoor' genoemd.
De achillespees is geen spier maar een dikke stevige pees.
Na een operatie of behandeling met een aanpasbare schoen kun je doorgaans na zes á twaalf weken weer normaal lopen en een sport oppakken. Na een behandeling met gips duurt het herstel vaak een paar weken langer.
Bij overbelasting kunnen achillespees klachten ontstaan zoals een ontsteking van de pees of van een slijmbeurs (bursitis). Deze behandeling met CureTape zorgt voor pijndemping waardoor normalisering van de functie mogelijk is.
Wat merk ik van een blessure van de achillespees? U voelt steeds een beetje pijn bij de aanhechting van de achillespees op de hiel of juist net boven uw hiel. Meestal is die plek ook iets dikker. Drukken op de hiel doet dan pijn.
Tijdens de operatie maakt de orthopedisch chirurg een snee van ongeveer 10 cm ter hoogte van de achillespees.Daarna verwijdert hij of zij het zieke peesweefsel. Soms wordt ook een geïrriteerde slijmbeurs (bursitis), verkalkingen in de pees of een klein deel van het hielbot verwijderd (haglundse exostose).
Bij de ziekte van Sever is de groeischijf van de hiel geïrriteerd geraakt. De irritatie komt door een ontsteking van de apofyse. De apofyse is de plaats waar de achillespees aan het hielbot vastzit. Deze bestaat bij kinderen uit kraakbeen en bij volwassenen uit bot.
Wat te doen tegen pijn aan de hak? Bij hielspoor en peesplaatontsteking is het advies om niet heel lang achter elkaar te staan of lopen. Wel is het belangrijk dat je in beweging blijft, maar ga zitten als je pijn krijgt. Daarnaast is het belangrijk om stevige schoenen te dragen zodat je zo weinig mogelijk pijn hebt.