In hoeverre je een goede, volle baard kunt kweken, of geen baardgroei hebt, is genetisch en hormonaal bepaald. Zo hebben sommige mannen meer haarzakjes dan andere mannen. Wanneer je veel haarzakjes hebt, kun je een dikkere volle baard kweken dan zij die niet gezegend zijn met een overvloed aan haarzakjes.
Het groeien van een baard is voor vrijwel iedereen mogelijk, maar het is wel belangrijk om realistische verwachten te hebben. Het groeien van een baard wordt niet zozeer bepaald door leeftijd, afkomst, genen of hoe vaak je nu het bed deelt met een lieftallige partner.
Bij veel mannen ontwikkelt het gezichtshaar zich aan het einde van de puberteit, ongeveer in de leeftijd tussen 15 en 18 jaar, hoewel sommigen pas tegen hun twintigste of zelfs later een volgroeide baard hebben.
Arganolie voor je baard
Deze olie staat bekend om zijn voedende kwaliteiten, ook voor baarden. Zo bevat de olie onverzadigde vetzuren, die goed zijn in het voeden van huid en haar. Ook vitamine E zit in de olie, een vitamine die de celvernieuwing stimuleert en zo ook kan zorgen voor snellere baardgroei.
Baardolie is echt heel belangrijk voor de beginnende baard. De huid zacht en soepel houden is erg belangrijk en wordt eigenlijk het meest vergeten bij de korte baarden. Baardolie houdt de baard en huid soepel, zacht en hydrateert zodat jouw onderhuid niet gaat jeuken.
Baardgroei versnellen kan niet. Wat je wel kunt doen is alle factoren die negatief invloed hebben op baardgroei verminderen of helemaal vermijden. Denk aan ongezonde voeding, weinig bewegen, conditie en het onderhouden van de baard. Verzorging van de onderliggende huid is daarbij zeer belangrijk.
Overbeharing wordt vaak veroorzaakt door hormoonveranderingen zoals de overgang. Vrouwelijke hormonen nemen af en mannelijke hormonen nemen toe. Onder invloed van de mannelijke hormonen ontstaan haren in het gezicht. De een krijgt hier en daar een haar, de ander ontwikkelt een heuse snor of baard.
Het krijgen van een volgroeide baard is doorgaans een langszaam proces dat tot vijf jaar kan duren. Maak u dus geen zorgen als u op uw twintigste nog geen echte baard hebt. Dat heeft niets te maken met uw mannelijkheid. Het mannelijk hormoon testosteron speelt weliswaar een rol bij de haargroei.
De onderzoekers vermoeden dat de verklaring een evolutionaire achtergrond heeft: baarden worden gezien als teken van volwassenheid, agressie en dominantie. Een baardige man zou beter in staat zijn om zijn familie te verdedigen.
De meest voor de hand liggende optie om de baardgroei te stimuleren op kale plekken is om minoxidil te gebruiken. Dit is een middel wat speciaal wordt voorgeschreven aan mannen die hun natuurlijke haargroei willen stimuleren. Oorspronkelijk werd Minoxidil gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk.
Na 3 dagen zal je baard ongeveer 3 tot 4 millimeter lang zijn. Gebruik een trimapparaat met verschillende standen. Kies de stand die het beste past bij de lengte die het beste bij jouw gezicht en baardgroei past. Sommige mannen hebben na 3 tot 4 dagen misschien niet overal evenveel haar op het gezicht.
Eén op de drie mannen heeft een lichte baardgroei, ook wel stoppelbaard genaamd. Eén op de twintig mannen gaat voor de volle baard maar een meerderheid van 53% kiest voor een gladgeschoren look. Hoe scheert de Nederlandse man?
Voor gebruik op het gezicht voor het stimuleren van baard of snor groei kan je het beste kiezen voor de 0.5mm naaldlengte. In studies naar de effectiviteit van de dermaroller werd de dermaroller 1 keer per week gebruikt. Een relatief lage frequentie van 1 keer per week heeft dus al effect.
De conclusie is dat Aziatische mannen minder 5-alfa-reductase-enzymen hebben, wat ervoor zorgt dat er minder hormonen aanwezig zijn die de baardgroei stimuleren. Verder zitten er ook minder gevoelige androgeenreceptoren in het gezicht, waardoor de baardgroeihormonen vaak niet de haarzakjes bereiken.
Hyperandrogenisme: overmatige productie van androgenen
Er is sprake van hyperandrogenisme wanneer vrouwen te veel androgenen of mannelijke hormonen hebben. Bij PCOS-patiënten kan zich dat uiten in overmatige lichaamsbeharing (hirsutisme), acne en haaruitval (alopecia).
Het mannelijk hormoon testosteron stimuleert de haargroei en kan dus voor overbeharing zorgen. Zo kan er haargroei optreden bij het navelstreepje en de (achterkant van de) benen. Deze vrouwen zijn vaak ook gevoeliger voor het hormoon insuline. Insuline zorgt ook ook weer voor een verhoogde omzetting naar testosteron.
Gezichtsbeharing wordt veroorzaakt door invloed van het mannelijke hormoon testosteron in je lichaam. Elke vrouw heeft kleine hoeveelheden testosteron in haar bloed. Gezichtsbeharing ontstaat als er te veel testosteron in je bloed zit of als je huid op normale hoeveelheden testosteron te sterk reageert.
Biotine staat ook wel bekend als vitamine B8 of vitamine H en draagt bij aan snellere haargroei en het behoud van een normale huid. Er zal niet méér haar groeien op de plekken waar nog niets groeit, maar het versterkt het haar dat je al hebt en maakt het dikker.
Texman Koning Baard
Velen daarvan zijn nooit wetenschappelijk aangetoond. Knoflook is ook niet ongezond, het is gewoon lekker als je ervan houd. Je hebt meer aan een goed en gevarieerd dieet met voldoende vitaminen en mineralen, krachttraining, seks & genoeg slaap. Het zal je meer resultaat opleveren dan knoflook.
Zonder gezonde voeding wordt het lastig de perfecte baard te laten groeien. Voor je baardgroei zijn vooral vitamine B6, vitamine C en vitamine E belangrijk. Ook eiwitten (kip, kwark en bonen) en gezonde vetten (zalm, noten en avocado's) doen wonderen.
STAP 1: Als je de gewenste hoeveelheid baardolie op de hand hebt gedaan, verspreid het gelijkmatig over de hand en de vingers. STAP 2: masseer de olie in je huid voordat je het verspreid over de baard. Het is belangrijk dat je de olie goed aanbrengt bij de wortel van de baard, zodat de baard schoon en sterk wordt.