Adviezen: Je kunt soms tijdelijk minder last hebben van de klachten als je met tussenpozen jouw handen beweegt zonder ze al te veel belasten. Je kunt bijvoorbeeld de pols buigen en strekken, en vuist maken, de vingers strekken en spreiden en/of met je handen wapperen.
Zorg voor voldoende nachtrust. Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat je voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie door chemotherapie, doelgerichte therapie of immunotherapie.
Bij tintelingen in je vingers kan er sprake zijn van afknelling van de zenuw. Dit hóeft niet maar als het vaak gebeurt tijdens zittend computerwerk dan is de kans groot dat het gerelateerd is aan een slechte houding. Ga je dan weer wat anders zitten (meer rechtop) dan verdwijnen de tintelingen vaak weer vanzelf.
De beste behandeling wordt gekozen afhankelijk van de duur en de ernst van uw klachten. Soms is een combinatie van rust (bijvoorbeeld met een polsspalk) en pijnstillers voldoende. Soms wordt gekozen voor een injectie van een verdovend en ontstekingsremmend middel in de carpale tunnel.
Bij een tekort van bijvoorbeeld vitamines uit de B groep kan er neuropathie optreden.
Vaak gaat het gevoel vanzelf over, bijvoorbeeld als je een knellende ring afdoet of als je bloedsomloop weer op gang komt. Neem in de volgende gevallen wel contact op met je huisarts: Als het tintelende gevoel vaak terugkomt. Als je veel hinder van de tintelingen ervaart.
Dit zijn een aantal aandoeningen die een tintelend of doof gevoel in je ledematen kunnen veroorzaken: een beknelde zenuw (zoals bij het carpaal-tunnelsyndroom), diabetes, restless legs, multiple sclerose, hernia, een tekort aan vitamine B12, een trage schildklier, een beroerte, en het fenomeen van Raynaud.
Eigenlijk is een carpaal tunnel syndroom een klinische diagnose die bevestigd kan worden met een zenuwgeleidingstest. Deze test toont dan aan dat er een vertraging is in de zenuwprikkelgeleiding ter hoogte van de pols.
De spieren van uw hand kunnen dunner worden (atrofie). Hierdoor wordt uw hand knokkelig en ontstaan er sleuven tussen uw middenhandsbeentjes. Vaak is de zenuw in de elleboog gevoelig voor druk en kunnen we de klachten van pijnlijke tintelingen opwekken door op de zenuw te kloppen.
Last van een doof gevoel van de vingers? Wellicht heeft u last van zenuwletsel. Tintelingen, doofheid of gevoelloosheid, pijn en vreemd gevoel kunnen komen door zenuwletsel, dit betekent schade aan een zenuw.
Pijnstillende crèmes bij perifere neuropathie
Er zijn pijnstillende crèmes te koop tegen neuropathie. Je kunt ze bijvoorbeeld online bestellen. In sommige crèmes zitten werkzame stoffen die ook in andere, reguliere medicijnen tegen neuropathie zitten. Bijvoorbeeld amitriptyline, ketamine of fenytoïne.
De combinatie van dikke, strakke, wasachtige huid met beperkte beweeglijkheid van de gewrichten in de handen wordt het diabetisch handsyndroom genoemd. Daarbij kan ook de beweeglijkheid in de polsen en ellebogen zijn verminderd.
Uw huisarts stelt vragen en onderzoekt uw lichaam. Soms kan uw huisarts dan al weten of u polyneuropathie heeft. Dat is meestal bij polyneuropathie door diabetes, te veel alcohol drinken of chemotherapie. Hij of zij onderzoekt ook uw bloed.
De werkgroep adviseert om in het geval van een polyneuropathie en overmatig alcoholgebruik, het alcoholgebruik te ontraden. Het effect van het stoppen of verminderen van alcohol op de polyneuropathie is echter niet bekend.
Een langdurig tekort aan vitamine B12 kan allerhande klachten geven: neurologische klachten zoals tintelingen, coördinatieproblemen en pijn, psychische klachten zoals neerslachtigheid, concentratieverlies en vergeetachtigheid, maar ook bloedarmoede en tandvleesproblemen.
Magnesiumvervanging lijkt een gunstige behandeling te zijn voor sensorische neuropathie in een laat HIV stadium. Zowel voor het verminderen van ingewikkelde ziektes, als voor het verminderen van het gebruik van pijnstillers.
Zo herken je het carpaletunnelsyndroom: 'tintelende vingers of 'dove'handen. Het carpaletunnelsyndroom ontstaat door een beknelde handzenuw. Dit kan vervelende klachten geven in vingers en handen, zoals tintelingen en krachtverlies.
Wat is een neuroom? Een neuroom in de vinger is een kleine, goedaardige woekering van zenuwweefsel die meestal ontstaat op een plaats waar een zenuw door een scherpe verwonding doorgesneden of beschadigd is.