Slechte mondhygiëne, een droge mond, voortschrijdende gaatjes, gingivitis/parodontitis (tandvleesontstekingen) en ulceratieve stomatitis (een zwerende ontsteking in de mond) worden in verband gebracht met een slechte adem. Een slechte adem kan ook veroorzaakt worden door lichamelijke aandoeningen.
Een stinkende adem kan echter nog veel meer oorzaken hebben: Tandvleesontsteking (of parodontitis) als gevolg van een slechte mondhygiëne. Bijvoorbeeld door verkeerd of te weinig poetsen, of omdat er ondanks het poetsen toch bacteriën achterblijven tussen de tanden en kiezen of op de tong. Roken of alcoholgebruik.
In 85% van de gevallen ligt de oorzaak in de mond. Vooral ophoping van bacteriën achter op de tong en bacteriegroei in een slecht onderhouden gebit vormen de oorzaak. Slechte adem wordt vrijwel nooit veroorzaakt door een maagprobleem.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
Stress kan door de 'vecht-of-vlucht'-reactie leiden tot uitdroging, wat een droge mond en een slechte adem veroorzaakt.
Op bepaalde momenten dat we ons angstig voelen, wordt onze mond droog. Dit komt door de stresshormonen cortisol, adrenaline en noradrenaline. Samen kunnen deze hormonen de productie van de bacterie VSC veranderen, waardoor je adem slecht gaat ruiken.
Haal je snel en oppervlakkig adem, dan maak je onder meer de stresshormonen cortisol en adrenaline aan. Er gaat dan meer bloed naar de spieren, het hart en de hersenen en minder naar de spijsvertering. Zuchten is goed voor een mens! Het houdt de longen gezond.
Maagklachten. Soms is de oorzaak van een slechte adem niet in de mond te zoeken, maar in de maag. Wanneer de sluitspier tussen de maag en de slokdarm niet 100 % werkt, kan er maagzuur naar de mond of keel stijgen, wat een stinkende adem oplevert. Dit is bijvoorbeeld het geval bij mensen met een middenrifbreuk.
Ketose adem ontstaat door de aanwezigheid van aceton, een bijproduct van de vetverbranding tijdens ketose. Het kan een zoete, fruitige geur hebben of soms ruiken naar nagellakremover.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
De Meij en De Boer lieten vorig jaar al zien dat de elektronische neus in ontlasting ook darmkanker kan ruiken en zelfs het goedaardige voorstadium ervan.
Schraap je tong met een lepel of tongschraper en ruik
Bacteriën die een vieze geur uit je mond veroorzaken, zitten vaak op het achterste deel van je tong. Om erachter te komen of de bacteriën op dat deel van je tong stinken, moet je dus een beetje tongschraapsel van de achterkant gebruiken.
Yoghurt, zuurdesembrood, zuurkool en misosoep kunnen helpen tegen een slechte adem. Gassen die een nare mondgeur kunnen veroorzaken, kunnen door bacteriën in gefermenteerde voeding worden geneutraliseerd, concluderen Chinese onderzoekers.
Bij een slechte adem die in de mond ontstaat, bestaat de behandeling uit het gezond maken en het schoonmaken van de mond. Bijvoorbeeld door het behandelen van ontstoken tandvlees en het schoonmaken van de tong met een tongschraper. Soms is het gebruik van een antibacteriële spoeldrank nodig.
De meest voorkomende oorzaak van een slecht ruikende adem is een slechte mondhygiëne. Hierdoor blijven bacteriën rondom tanden en kiezen en op de tong achter. Dit veroorzaakt een tandvleesontsteking of een ontsteking van het mondslijmvlies. Een ontsteking gaat in veel gevallen gepaard met een stinkende adem.
Een adem kan zoet of naar aceton ruiken bij diabetes of na een lange periode van vasten. Als je adem naar rotte eieren ruikt, dan wordt dit meestal veroorzaakt door een zwavelverbinding die door bacteriën ontstaat.
Oorzaken van een slechte adem
Zo kunnen tandvleesontstekingen, abcessen en een slechte mondhygiëne de reden zijn van de onaangename geur. In veel gevallen zijn bacteriën en tandplaque op de tong echter de boosdoeners. Zelfs bij een perfecte mondhygiëne kan een slechte mondgeur ontstaan.
Het lichaam scheidt de ketonen vervolgens af door uitademing en urinering. " Een type keton, aceton, is een ingrediënt in sommige nagellakremovers, en daarom kan uw adem naar deze bekende geur ruiken ," aldus Sass. Hoe onaangenaam de geur ook mag zijn, het is een indicatie dat uw lichaam in ketose is.
Het hoge bloedsuikergehalte zorgt voor een toename van suiker in de urine, waardoor het slachtoffer mogelijk meer moet plassen en meer dorst krijgt. Hij of zij kan ook een droge mond hebben. De adem kan na verloop van tijd naar aceton ruiken (zoete appelgeur).
Meestal ligt de oorzaak in de mondholte: beslag op de tongrug (1/3 van de gevallen), tandvleesontsteking (25%) en parodontitis (ontsteking van het steunweefsel van de tanden, 25%). Dikwijls ligt een slechte mondhygiëne en/of een slecht verzorgd gebit of gebitsprothese aan de basis.
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Uw spijsverteringskanaal kan de oorzaak zijn van uw slechte adem als u vaak last heeft van brandend maagzuur of reflux na het eten van bepaalde maaltijden, zoals zuivel en pittig eten. Deze zuren kunnen zuur ruiken, waardoor gasachtige geuren uw adem kunnen beïnvloeden.
Typische dyspeptische klachten zijn: • vieze smaak in de mond; • slechte adem; • opgezet gevoel van de maag na de maaltijd; • boeren; • weinig kunnen eten; • pijn in de bovenbuik; • brandend gevoel in de maag; • zure oprispingen na inspanning; • bij bukken of liggen terugstromen van het maagzuur; • misselijkheid/braken ...
Probeer rustig te ademen: 3 seconden in en 6 seconden uit.Of ga iets doen als uw ademhaling in de war is, bijvoorbeeld kniebuigingen en praten met iemand. In een papieren of plastic zak ademen helpt niet. De fysiotherapeut kan helpen bij ademhalings-oefeningen.
Tandinfecties Tandbederf, tandvleesaandoeningen, chirurgische wonden en afstervende tanden zijn allemaal oorzaken van slechte adem . Postnasale drip Slijm dat hard wordt in de amandelen kan een oorzaak zijn van slechte adem. Chronische postnasale drip en sinusdrainage zijn ook oorzaken van slechte adem.
Het lichaam zal proberen het teveel aan ketonen kwijt te raken. Dit gaat door vaak te plassen of via de longen uit te ademen (acetonlucht). Om zoveel mogelijk ketonen kwijt te raken versnelt de ademhaling (dit noemen we Kussmaul ademen).