Praten. Communicatie is belangrijk in een relatie, en daar hoort ook sekspraat bij. Geen beter moment om je partner te laten weten wat je leuk vindt of wat je eens wil proberen dan na een vrijpartij. Een complimentje of bevestiging dat wat hij zojuist deed goed was, komt je relatie heel erg ten goede.
Ga plassen, maar alleen als je echt moet
Je hebt waarschijnlijk al gehoord dat je het best meteen na het vrijen gaat plassen. Daardoor spoel je de bacteriën weg die tijdens de seks naar je urinebuis zijn verplaatst en zo zou je blaasontstekingen kunnen voorkomen.
Niet plassen
Na de seks kan je best even een bezoekje brengen aan het toilet. Waarom? De penis kan tijdens de seks bacteriën naar achter in de blaas duwen. Als die bacteriën daar blijven, zouden ze kunnen zorgen voor een blaasontsteking.
U zuigt met het spuitje het sperma uit het potje op. U gaat nu in een gemakkelijke houding liggen met een kussen onder uw heupen, zodat uw bekken iets omhoog komt. U brengt het spuitje in de vagina en spuit het met een redelijke druk leeg. Het zaad baant zich vanzelf een weg naar de baarmoeder en eileiders.
Sperma heeft een andere pH-waarde en dat verstoort de boel een beetje. Maar geen zorgen: je lichaam ruimt dit vanzelf op. Het is prima de ergste bacteriën na de seks van je af te spoelen, maar laat ook nu de binnenkant met rust.
Tijdens het vrijen kunnen er ook allerlei bacteriën bij de vrouw binnenkomen via de urinewegen. Om dat tegen te gaan, kan je na de seks best even naar het toilet gaan om te plassen. Als je wil, kan je je ook even afspoelen met lauw water, maar nooit met zeep.
De beste tip met betrekking tot hygiëne, is dat je meteen gaat plassen na de seks. Dit is een natuurlijke manier van schoonmaken. Verlaat dus even je warme bedje. Verder komen tijdens de seks bacteriën in urinebuis terecht, deze kunnen mogelijk naar de blaas of nieren reizen.
Na het vrijen is je huid namelijk meestal warm en vochtig door de transpiratie. Synthetisch ondergoed vangt het vocht dan op en daardoor kun je een infectie krijgen. De vagina kun je het beste laten luchten na het vrijen. Het beste is dus om naakt te gaan slapen, dat vindt je lief vast niet erg.
Sommige vrouwen moeten na een beetje wippen gelijk naar het toilet om te plassen, anderen vallen gelijk in slaap en plassen pas acht uur na de daad.
Ja, er is een kans dat het voorvocht sperma kan bevatten, dus het is mogelijk om zwanger te worden, zelfs als er geen volledige ejaculatie in de vagina plaatsvindt.
Door te wassen met een zeep met een hogere pH-waarde, kan de natuurlijke balans van 'goede' schimmels en bacteriën in de vagina verstoord raken. Om de natuurlijke vaginale flora niet te verstoren maar wel schoon te houden is het voldoende om je vagina dagelijks te wassen met schoon, lauw water.
Als je het oppervlak verder wilt reinigen dan alleen de plek-afspoelen, neem dan een bad: voeg een paar druppels babyolie toe aan het water en laat het warme, olieachtige water er voor zorgen. Zorg ervoor dat u een handdoek op de bodem van het bad legt om wegglijden te voorkomen.
Nederlandse vrouwen die regelmatig zonder condoom geslachtsgemeenschap hebben, zouden volgens drie artsen best wat vaker vaginaal kunnen douchen. De voordelen zijn evident: nare geurtjes verdwijnen en de verstoorde vaginale flora komt weer in balans.
Blijf nog even liggen na de seks
Voor velen nog steeds een fabeltje, maar steeds meer onderzoeken wijzen uit het dat helpt: een kwartiertje blijven liggen na het vrijen. Desnoods met een kussentje onder je kont. Zo geef je de spermacellen de kans om de baarmoeder in te glijden.
Ja, dat kan zeker! Als je zonder voorbehoedsmiddelen seks hebt met een jongen (waarbij zijn sperma in jouw vagina terecht komt) kun je altijd zwanger worden. Dus net zo goed als het de eerste keer is. Dit kan trouwens ook gebeuren als je alleen maar friemelt met elkaar.
De eerste zwangerschapssymptomen zul je pas na een aantal weken kunnen merken. Een paar weken na de bevruchting kun je bijvoorbeeld merken dat je gevoelige borsten hebt. Niet iedereen heeft meteen last van de eerste zwangerschapssymptomen. Bij sommige vrouwen kan het wel even duren voordat zij symptomen krijgen.
Tussen de prostaat en de blaas in bevindt zich een kleine sluitspier die ervoor zorgt dat bij een zaadlozing het sperma niet in de blaas terechtkomt, maar naar de penis wordt afgevoerd. Dit spiertje zorgt er ook voor dat u vlak voor, tijdens en na een zaadlozing niet of moeilijk kunt plassen.
Veel vrouwen hebben last van branderige of schrijnende pijn bij de ingang van de vagina voor, tijdens of na de gemeenschap. Ook plassen na afloop geeft dan nogal eens een branderig gevoel. De meest voorkomende oorzaak daarvan is dat gemeenschap plaatsvindt terwijl u niet of onvoldoende seksueel opgewonden bent.
Waarom vrouwen niet in slaap vallen na de seks
Waarom hebben vrouwen hier dan geen last van en waarom willen ze het liefste nog uren nakroelen? Nou dit komt vooral omdat vrouwen niet deze slaapverwekkende stofjes aanmaken. Sterker nog, er komt bij vrouwen vooral een ander stofje vrij genaamd oxytocine.
Gelukkig blijkt er nog een andere methode een positief effect te hebben op je nachtrust. Zo zou masturberen de kwaliteit van je nachtrust verbeteren. Zo blijkt uit een onderzoek dat 95% van de vrouwen beter slaapt, nadat ze een orgasme hadden gehad.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Een echte norm bestaat niet
Je behoefte aan seks wordt door heel veel interne en externe factoren bepaalt. Iedereen z'n seks drive is anders. Dus: een echte norm voor hoe vaak je seks 'moet' hebben, bestaat niet. Als jij je goed voelt bij jouw seks leven, dan heb je genoeg seks.
Wanneer je als meisje opgewonden, vochtig en ontspannen bent, doet de eerste keer meestal geen pijn en heb je niet of nauwelijks bloedverlies. Wist je dat de meeste meisjes niet bloeden tijdens of direct na hun eerste keer? Als je toch bloedt, komt dat meestal door de spanning.
“De bekkenbodemspieren worden aangetrokken als je plast of opgewonden raakt, waardoor er ritmische trillingen ontstaan. Wanneer je moet plassen, trek je je spieren dus op dezelfde manier samen als bij een orgasme. Maar jij krijgt dat orgasme dus ook echt.”