Bied warme vloeistoffen aan, maar vermijd alcohol en cafeïne, die het warmteverlies versnellen. Let op: geef geen vloeistoffen als het slachtoffer braakt of als iemand bewusteloos is! Is er geen ademhaling meer? Start meteen met reanimeren.
Voorkom dat het slachtoffer onnodig bewogen wordt. Beweging zorgt voor verplaatsing van het koude bloed uit de ledematen naar de centrale circulatie, hierdoor daalt de kerntemperatuur nog verder. In het ergste geval kan dit leiden tot hartritmestoornissen (ventrikelfibrilleren) en een plotselinge circulatiestilstand.
Bij actief opwarmen (bad, kachel etc.)daalt vaak de kerntemperatuur (afterdrop).Deze afkoeling kan zeer ernstig zijn, en er zijn zelfs sterfgevallen bekend tijdens het opwarmen. Het is dus van belang om bij serieuze onderkoeling altijd een arts te waarschuwen!
Bedek het hoofd van het slachtoffer. Laat het slachtoffer niet rechtstreeks op de koude grond zitten of liggen. Bewaak de ademhaling en de hartslag van het slachtoffer. Wanneer één van deze twee is gestopt of gevaarlijk laag of oppervlakkig is, start dan onmiddellijk met reanimeren totdat de hulpdiensten arriveren.
Neem een kussen of deken om op te zitten en vermijd rechtstreeks contact met de grond. Gebruik alles wat u kunt vinden om het slachtoffer op te warmen. Bied warme vloeistoffen aan, maar vermijd alcohol en cafeïne, die het warmteverlies versnellen.
Ernstige onderkoeling kenmerkt zich door een lichaamstemperatuur die daalt tot 31 à 33°C. Het rillen neemt af, maar spieren en gewrichten beginnen te verstijven.De huid verkleurt blauw, hartslag en ademhaling vertragen en het bewustzijn begint af te nemen.
Opwarmen van hypothermische patiënten omvat passieve externe opwarming, actieve externe opwarming, actieve interne opwarming of een combinatie van deze technieken. De behandeling van keuze voor milde hypothermie is passieve externe opwarming met een snelheid van 0,5 tot 2 °C per uur .
Ook bij ernstige onderkoeling geldt dat je het slachtoffer niet mag warm wrijven. Dit kan beschadiging van de huid opleveren waardoor en nog meer warmte verloren gaat.
Bij een lichte onderkoeling zorg je er voor dat het slachtoffer zich in een warme omgeving bevindt. Verwijder eventuele natte kleding van het lichaam van het slachtoffer. Indien nodig kan je het slachtoffer in een (isolatie) deken of een warme jas wikkelen.
Vervang natte dingen door warme, droge jassen of dekens . Als er meer opwarming nodig is, doe dit dan geleidelijk en concentreer u op het midden van het lichaam. Breng bijvoorbeeld warme, droge kompressen aan op de nek, borst en lies. De CDC zegt dat een andere optie het gebruik van een elektrische deken is, indien beschikbaar.
Onderkoeling begint als de lichaamstemperatuur zakt tot onder 35 °C. Als de lichaamstemperatuur onder 32 °C zakt, wordt de situatie kritiek. Lichaamstemperaturen onder 27 °C zijn zonder medisch ingrijpen bijna altijd dodelijk, hoewel er gevallen bekend zijn waarbij een lichaamstemperatuur van 14 °C werd overleefd.
Onderkoeling treedt op wanneer de kerntemperatuur van het lichaam onder de 35° C / 95° F zakt, wat betekent dat uw lichaam sneller warmte verliest dan het kan produceren. Beweging verhoogt de warmteproductie, dus in beweging blijven is belangrijk, maar het dragen van geschikte kleding is dat ook .
Wat is ondertemperatuur (hypothermie)?
De lichaamstemperatuur varieert bij normale gezonde mensen tussen ongeveer 37,5 (soms hoger bij inspanning) en 35,5 (of nog wel eens wat lager, vroeg in de morgen tijdens de slaap) graden Celsius.
1. Breng de persoon zo snel mogelijk naar een beschutte plek . Bescherm ze tegen de grond en bedek ze met alle materialen die beschikbaar zijn, zoals dekens of kranten.
Er zijn onvoldoende gegevens om definitief te kunnen zeggen of defibrillatie effectief is bij ernstige onderkoeling . 55,6% van de gevallen meldt echter succesvolle defibrillatie bij temperaturen van 30 graden Celsius of lager (15 van de 27 gevallen).
De grootte van de koude schock hangt af van hoe gewend je bent aan koud water. In heel koud water treedt er al na enkele minuten een verstijving van de spieren op, waardoor verdrinking mogelijk is. Een half uur later zal het lichaam onderkoelen: het heeft dan een inwendige temperatuur van minder dan 35°C.
Andere symptomen zijn onder meer oppervlakkige ademhaling, zwakke pols, lage bloeddruk, gedragsveranderingen bij koud weer of een verandering in iemands uiterlijk, overmatig rillen of helemaal niet rillen, stijfheid in armen of benen, koude kamers of andere tekenen dat iemand op een koude plek is geweest, slechte controle over het lichaam.
Het letten op gevaren is altijd belangrijk, dus niet alleen als er slachtoffers zijn. Zorgt zoveel mogelijk voor een veilige (werk)omgeving. Verleent alleen hulp als dit kan zonder zelf ernstig letsel op te lopen.
Bij matige tot ernstige onderkoeling kan het bewustzijn van je slachtoffer gedaald zijn of zelfs afwezig zijn. Ga voorzichtig met dit slachtoffer om. Breng het slachtoffer naar een beschutte warme omgeving en pak hem warm in in dekens. Vergeet hierbij niet het hoofd in te pakken.
Ouderen met onvoldoende voeding, kleding of verwarming ; vaak zitten deze mensen uren- of dagenlang alleen in een koud appartement of huis; slechte voeding maakt hen ook vatbaarder voor kou.
Een temperatuur van 39 tot 40 graden Celsius is al aan de hoge kant en kan duiden op een flinke infectie. Bij 41 graden Celsius is het zeker aan te raden om medische hulp te zoeken. Een temperatuur van 41-42 graden Celsius of hoger is levensbedreigend en vereist onmiddellijke medische aandacht.
Onderkoeling treedt op wanneer je te veel lichaamswarmte verliest. Voor volwassenen is een lichaamstemperatuur die onder de 35 °C daalt een teken van onderkoeling. De meeste mensen associëren onderkoeling met langdurig buiten zijn bij koud weer. Maar onderkoeling kan ook binnenshuis optreden.