Zorg voor herstel van je lichaam door goed te eten en te rusten. Neem na XTC-gebruik vitamine C en anti-oxidanten. Dit vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen.
De afbraak
Dat gebeurt via ingewikkelde stofwisselingsprocessen. De lever speelt hierbij de belangrijkste rol. Maar ook bloed en lymfevocht kunnen een rol spelen bij de afbraak. De lever breekt met behulp van allerlei enzymen de drugs af in allerlei afbraakproducten.
Eet genoeg groenten en fruit
Groenten en fruit gaat ervoor zorgen dat je weer genoeg energie krijgt om te sporten en activiteiten te doen. Probeer zoveel mogelijk bananen, appels, paprika's en alle andere soorten groentes en fruit te eten zodat je genoeg vitamine B en C binnenkrijgt.
Eet goed van tevoren
Eet gewoon normaal en gezond voordat je XTC gaat gebruiken. Het is aan te raden om je portie te vergroten omdat je tijdens de XTC minder eetlust hebt. Probeer overigens tijdens het gebruik van XTC wel te eten, al is het maar een klein beetje. Denk hierbij aan een banaan of een soepje.
Probeer ook te blijven eten. Dan voel je je beter, ook de dag erna. Eet eventueel een zout koekje of wat chips. Lukt dat niet (goed), denk dat aan vloeibare maaltijden of fruit.
Voorbeelden van neurotransmitters zijn serotonine, dopamine en noradrenaline. Wanneer je te weinig van deze neurotransmitters over hebt, heeft je lichaam even tijd nodig om ze weer aan te maken. Tot die tijd kun je last krijgen van de naweeën van de drugs.
VUL DE NEUROTRANSMITTERS IN JE LICHAAM WEER AAN
In de dagen nadat je de drug gebruikt hebt, kun je dan ook supplementen gebruiken die alles weer aanvullen. 5-HTP is bijvoorbeeld een redder in nood. Dit is een chemische precursor van serotonine. Je lichaam gebruikt het dus als bouwsteen voor deze neurotransmitter.
Bij middelen zoals speed onderdruk je elk signaal van je lichaam dat het niet genoeg energie heeft. Dus moeheid maar ook honger voel je niet meer. Je bent er ook totaal niet mee bezig, je hebt ook helemaal geen trek.
Dosering. Een 'recreatieve' dosis ligt tussen de 1 en 1,5 mg MDMA per kilo lichaamsgewicht per gebruiksmoment. Dit betekent dat als je 60 kilo weegt, een recreatieve dosis tussen de 60 en 90 mg MDMA voor de hele avond zal liggen.
Dus ben je een beetje depri, geirriteerd en heb je nergens zin in? Dan komt dit waarschijnlijk door de drugs. En dit kan een dag tot vijf dagen aanhouden. En bij een enkeling blijven de depressieve klachten zelfs weken duren.
De werkingsduur van het middel is 1,5 tot 3 uur. Bij snuiven werkt het na enkele minuten. De werkingsduur is dan 45 minuten tot 1,5 uur. Nadat mefedron uitgewerkt is kunnen mensen vaak nog een paar uur lang niet slapen.
Het heeft te maken met serotonine. Dit is een stofje in de hersenen dat in een grote hoeveelheid vrijkomt als je XTC neemt. Dit kan misselijkheid veroorzaken. Je kunt een gevoeligheid hebben hiervoor en dus altijd misselijk worden als je XTC neemt.
Bij veel mensen zorgen drugs voor huiduitslag, zoals felrode vlekken. Ook huidaandoeningen als rosacea, pigmentvlekken en eczeem worden vaak erger door het gebruik van opwekkende middelen. Huiduitslag en speed is ook een bekende combinatie. Denk daarbij aan puistjes.
Een verhoging van de stof door toedoen van XTC of speed lijdt er dus toe dat de hersenen denken dat de maag al vol zit en je dus geen hongergevoel krijgt. Daarnaast zorgen deze middelen voor een verlaagde speekselproductie, waardoor je nog moeilijker kan eten.
Gezond eten is belangrijk voor het herstel na gebruik van 3-MMC. Als vast voedsel geen optie is denk dan aan sappen, smoothies, drinkyoghurt.
Cocaïne is een stimulerend of opwekkend middel dat gewonnen wordt uit de bladeren van de cocastruik (Erythroxylon coca). Na chemische bewerking verkrijgt men een fijn kristalachtig wit tot geelachtig poeder met een bittere smaak.
Soms begint het meteen nadat de pil is uitgewerkt, met nergens zin in hebben, geïrriteerd zijn, huilbuien, ongeconcentreerd zijn, een slechter geheugen of even niet goed meer kunnen zien. Ook slapen sommige mensen slecht de dagen na XTC gebruik of hebben ze last van hartkloppingen.
Net als vooraf is het verstandig na het gebruik voldoende anxi-oxidanten te nemen. Dit bevordert het herstelproces. Dus weer vitamine C en E te vinden in groente, fruit en noten en zaden. En ook weer omega 3 cellen om de hersenen en hart te vriend te houden.
Cocaïne & de dip
Na afloop van het gebruik ontstaat een tekort aan deze stoffen. Het lichaam heeft tijd nodig om de verbruikte voorraad aan te vullen. Het tijdelijke tekort aan vooral dopamine en NE is de oorzaak van de dip die veel gebruikers 24 - 48 uur na gebruik voelen.
Drink een glas water per uur.
Probeer tijdens en na XTC-gebruik wat zouts te eten (patat, pizza, chips). Lukt eten niet dan kun je een zoute bouillon proberen. Hou er rekening mee dat MDMA pas na circa 40 uur helemaal uit je lichaam is, dus ga ook bij thuiskomst niet ineens veel water drinken.
Water & watervergiftiging: drink 1 glas water per uur
Daarmee voorkom je uitdroging en oververhitting. Drink niet meer, want teveel water drinken in korte tijd kan gevaarlijk zijn. Als je XTC gebruikt komt er namelijk een hormoon vrij waardoor je niet goed kunt plassen.
Een tandarts kan een drugsgebruiker soms snel identificeren. Bijvoorbeeld als een patiënt methamfetamine gebruikt, kan er sprake zijn van tandbederf en tandvleesontsteking. Deze patiënten komen dan ook vaak naar de tandarts voor een cosmetische behandeling.