Bij een hypo (te lage bloedsuiker, < 4 mmol/l) moet je direct 20 gram snelwerkende koolhydraten eten/drinken (druivensuiker, frisdrank) en rusten. Bij een hyper (te hoge bloedsuiker, > 10-15 mmol/l) moet je extra insuline spuiten, water drinken, bewegen en de waarde blijven controleren. Bel 112 bij bewusteloosheid. Diabetes Fonds +2
Neem bij een lage bloedsuiker het liefst suiker in de vorm van glucosetabletten (druivensuiker/dextrose). Een glucosetablet komt namelijk het snelst in je bloed. Neem bijvoorbeeld zes tot acht tabletten druivensuiker wanneer je een hypo hebt. Zorg dus dat je altijd druivensuiker of anders een suikerdrankje bij je hebt.
Bij een hypo kunt u de bloedsuiker laten stijgen door ongeveer 20 gram snel opneembare koolhydraten te nemen. Neem altijd iets van druivensuiker of een pakje sap mee om een hypo snel en goed te kunnen behandelen.
Hypers zijn hoge bloedsuikers. Hypers zijn niet goed voor je lichaam. Het is daarom belangrijk om de signalen te herkennen. Een hyper, ook wel hyperglykemie, betekent dat je bloedsuiker hoog is.
Gevaarlijke bloedsuikerwaarden zijn waarden die consistent boven de 11,0 mmol/L (niet-nuchter) of 8 mmol/L (nuchter) liggen, duidend op (mogelijk) diabetes, of waarden boven de 15-20 mmol/L die dringende actie vereisen, bekend als een hyper (te hoog). Een structureel te hoge bloedsuiker (hyperglycemie) kan op lange termijn bloedvaten en zenuwen beschadigen, terwijl een acute, extreem hoge waarde kan leiden tot uitdroging en andere complicaties.
Symptomen van een hyper (hoge bloedsuiker) zijn onder andere veel dorst, vaak plassen, vermoeidheid, wazig zien, een droge mond, hoofdpijn, en humeurigheid; het lichaam probeert de overtollige glucose kwijt te raken, wat leidt tot meer urineren en dorst. Andere klachten kunnen zijn: misselijkheid, buikpijn, concentratieproblemen en een zwak gevoel, en in ernstige gevallen zelfs overgeven.
Conclusie: Uit dit onderzoek is gebleken dat medische/chirurgische patiënten met een gemiddelde bloedglucosewaarde van >140 mg/dL een verhoogd risico lopen op ongunstige patiëntuitkomsten.
Voldoende water drinken helpt het lichaam om overtollige glucose af te voeren, insulineresistentie te verminderen en gevaarlijke schommelingen in de bloedsuikerspiegel te beperken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat hydratatie, hoewel essentieel, geen vervanging is voor medische behandeling.
Het voorvoegsel hyper- betekent "over". Voorbeelden met dit voorvoegsel zijn hyperventileren en hypersensitief . Een makkelijke manier om te onthouden dat het voorvoegsel hyper- "over" betekent, is door het woord hyperactief, dat een persoon beschrijft die op een of andere manier "overdreven" actief is.
Tips als je hoogsensitief bent
Omring jezelf met positieve mensen en probeer negatieve situaties te veranderen waar dat mogelijk is. Goede zelfzorg is belangrijk: goed slapen, eten en bewegen, en neem genoeg rust. Zo kan je overprikkeling voorkomen, en als dat toch gebeurt, zorg dan voor goed herstel.
Alternatieven. Als u geen glucose of snel opneembare koolhydraten bij de hand heeft, kunt u andere koolhydraatrijke producten nemen, bijvoorbeeld 1 banaan, 2 koekjes, 4-5 snoepjes of 1 schaaltje vla. Het duurt echter langer voordat de bloedglucosewaarde hierdoor stijgt.
Als je bloedsuikerspiegel laag is, volg dan de 15-15 regel: neem 15 gram koolhydraten in en wacht vervolgens 15 minuten . Controleer je bloedsuikerspiegel opnieuw. Als deze nog steeds lager is dan 70 mg/dL, herhaal dan deze procedure.
Om je bloedsuiker snel te verlagen, is directe beweging (zoals een korte wandeling), veel water drinken, en het vermijden van snelle suikers cruciaal, terwijl je focust op vezelrijke voeding en minder koolhydraten voor de langere termijn, aangevuld met voldoende slaap en stressvermindering, altijd in overleg met een arts bij hoge pieken.
Wat is eigenlijk gevaarlijker: een hypo of een hyper? Op de korte termijn zijn ze allebei gevaarlijk en kunnen levensbedreigend zijn. Uit lange termijn onderzoek is inmiddels duidelijk dat een chronisch hoge bloedsuiker tot meer schade leidt.
Wanneer je bloedsuikerspiegel te laag is – een zogenaamde 'hypo' – heeft je lichaam onvoldoende energie om essentiële lichaamsfuncties uit te voeren. De eerste behandeling bij een hypo is om direct iets te eten of te drinken dat suiker bevat (zoals chocolade, suikerklontjes of vruchtensap) om de episode te beëindigen .
Bij ernstigere vormen van hypothyreoïdie kan er sprake zijn van meer gewichtstoename , maar de gewichtsverandering bij hypothyreoïdie is doorgaans veel minder dramatisch dan bij hyperthyreoïdie. Het grootste deel van de gewichtstoename is namelijk te wijten aan het vasthouden van zout en water.
U heeft een hyper als uw bloedsuiker hoger is dan 10mmol/l. U kunt dan last krijgen van klachten zoals: veel plassen en dorst. zich vermoeid en zwak voelen.
Symptomen van een hyper (hoge bloedsuiker) zijn onder andere veel dorst, vaak plassen, vermoeidheid, wazig zien, een droge mond, hoofdpijn, en humeurigheid; het lichaam probeert de overtollige glucose kwijt te raken, wat leidt tot meer urineren en dorst. Andere klachten kunnen zijn: misselijkheid, buikpijn, concentratieproblemen en een zwak gevoel, en in ernstige gevallen zelfs overgeven.
Symptomen van een hyper (hoge bloedsuiker) zijn onder andere veel dorst, vaak plassen, vermoeidheid, wazig zien, een droge mond, hoofdpijn, en humeurigheid; het lichaam probeert de overtollige glucose kwijt te raken, wat leidt tot meer urineren en dorst. Andere klachten kunnen zijn: misselijkheid, buikpijn, concentratieproblemen en een zwak gevoel, en in ernstige gevallen zelfs overgeven.
Met voeding kunt u een hyper niet verhelpen. Bij een hyper is het nodig om extra insuline te spuiten. Uw arts of verpleegkundige kan u adviezen geven wanneer en hoeveel u moet bijspuiten. Probeer altijd te achterhalen waardoor een hypo of hyper ontstaat.
Gevaarlijke bloedsuikerwaarden zijn waarden die consistent boven de 11,0 mmol/L (niet-nuchter) of 8 mmol/L (nuchter) liggen, duidend op (mogelijk) diabetes, of waarden boven de 15-20 mmol/L die dringende actie vereisen, bekend als een hyper (te hoog). Een structureel te hoge bloedsuiker (hyperglycemie) kan op lange termijn bloedvaten en zenuwen beschadigen, terwijl een acute, extreem hoge waarde kan leiden tot uitdroging en andere complicaties.
De 2-4-6 regel houdt in: Bloedglucose tussen 15 en 20 mmol/l: 4 eenheden (eh) snelwerkende insuline extra spuiten. Bloedglucose boven de 20 mmol/l: 6 eenheden (eh) snelwerkende insuline extra spuiten. Na 2 uur opnieuw bloedglucosewaarde meten.
Het voorstadium van diabetes noemen we prediabetes. Bij prediabetes reageert je lichaam minder goed reageert op insuline. Hierdoor is je glucosewaarde in het bloed iets hoger. Je hebt een groter risico om diabetes type 2 te krijgen, maar het hoeft niet.
Suikers en snelle koolhydraten laten je bloedsuiker pieken
Dit leidt tot een snelle stijging van je bloedsuikerspiegel, gevolgd door een plotselinge daling, ook wel de sugar crash genoemd.
Neem direct contact op met uw zorgverlener of bel 112 als:
U heeft aanhoudende diarree of braken en u kunt geen voedsel of vocht binnenhouden . Uw bloedglucosewaarden blijven boven de 240 milligram per deciliter (mg/dL) (13,3 millimol per liter (mmol/L)) en u heeft symptomen van ketonen in uw urine.