Eten in Griekenland in 2022 was over het algemeen zeer betaalbaar, met prijzen die vaak lager lagen dan in Nederland. De kosten hingen sterk af van de locatie (toeristisch vs. lokaal) en het type eetgelegenheid. Zuidgekruid +1
Maar wat kost het om te eten zoals de Grieken? Als je gewend bent om uit eten te gaan, dan zijn de gemiddelde kosten van eten voor jou ongeveer €32 per dag. Een gemiddelde maaltijd in een café kost ~€13. Ontbijtprijzen zijn veel goedkoper dan lunch of diner - meestal maar een paar euro.
De prijs voor een lunch in Griekenland is natuurlijk helemaal afhankelijk van wat je wil. Ga je voor een good old broodje gyros, dan ben je voor €5,00 tot €7,00 p.p. klaar.
Gemiddeld kost uit eten gaan in Nederland zo'n €35 tot €55 per persoon voor een driegangenmenu in een middenklasse restaurant, maar dit varieert sterk: een lunch kan vanaf €10, een los hoofdgerecht tussen €15-€30, en een Michelinsterrenrestaurant kan €120+ per persoon kosten, exclusief drankjes. De totale kosten hangen af van het type restaurant (eetcafé vs. sterrenzaak), de gekozen gerechten, en of je wijn en koffie bijbestelt.
Daarom wordt ouzo soms ook gebruikt als digestief na de maaltijd. In Griekenland wordt ouzo vaak geserveerd in kleine glazen, en het wordt meestal verdund met water. Traditioneel wordt ouzo vermengd met ijskoud water in een verhouding van één deel ouzo tot twee delen water.
Ontbijten in Griekenland
Wanneer er wel wordt ontbeten, bestaat de maaltijd vaak uit een simpel broodje met een kopje koffie. Zowel de ijskoffie als het 'gewone' kopje koffie zijn beide populair. Bij het bestellen van een normaal kopje koffie, 'ellinikos kafes' in het Grieks, ontvang je een klein kopje.
De Griekse keuken in vogelvlucht
In Griekenland vind je volop gegrild vlees , en ook zeevruchten zijn erg populair. Gegrilde sardines, octopus en gefrituurde inktvis sieren de menukaarten van de restaurants in Athene. Gevulde groenten zijn gebruikelijk, net als verse salades, die altijd overgoten zijn met olijfolie en gekruid met oregano.
Een warme (zelfgemaakte) maaltijd kost gemiddeld voor een volwassen persoon rond de 2,18 euro per maaltijd. Nibud en het voedingscentrum hebben berekend dat de gemiddelde kosten voor voeding voor een hele dag uitkomen op 6,82 euro per dag.
De gemiddelde kosten voor een lunch in een Nederlands restaurant variëren sterk, van ongeveer €15 tot €30 voor een simpele lunch (broodje/salade) in een casual zaak tot €40-€60+ voor een uitgebreidere lunch in een brasserie, terwijl je bij een sterrenrestaurant lunchmenu's kunt vinden van €60 tot €120+ per persoon, afhankelijk van locatie, type restaurant en het aantal gangen. Factoren als locatie (stadscentra duurder), type keuken en of het een lunch- of dinermenu betreft, bepalen de uiteindelijke prijs.
Volgens het Nibud kost een warme maaltijd voor 2 personen gemiddeld 3,88 euro. Dat zou betekenen dat je met z'n tweeën per week €27,16 kwijt bent aan het avondeten.
Top 6 goedkoopste Griekse eilanden
Volgens gegevens van Eurostat lagen de detailhandelsprijzen voor alcoholische dranken in Griekenland, waaronder sterke drank, bier en wijn, in 2023 hoger dan het EU-gemiddelde. Daarmee behoort Griekenland tot de duurste landen van Europa voor alcoholische dranken , met een derde plaats van de 27 EU-lidstaten en prijzen die 51% boven het gemiddelde liggen.
Dit zijn de lekkerste gerechten uit de Griekse keuken
De kosten van levensonderhoud in Griekenland zijn redelijk betaalbaar. In Griekenland zijn telefoon- en internetabonnementen vrij goedkoop. Kleding is ook te vinden tegen zeer goede prijzen. Er zijn ook veel mooie huizen te koop en te huur in Griekenland tegen lagere prijzen dan in andere delen van Europa.
Voedselkosten
Voor eten moet je rekenen op ongeveer $30 tot $40 (€25 tot €35) per dag als je je maaltijden haalt bij bakkerijen, kraampjes op straat of kleine winkeltjes. Als je liever in een restaurant of café gaat zitten, moet je rekening houden met $50 tot $80 (€45 tot €70) per maaltijd.
Lunch en avondeten worden laat gegeten
Het avondeten wordt meestal om 21.00 uur genuttigd, maar kan tot middernacht duren.
Het Nibud rekende de dagelijkse minimale kosten voor voeding per leeftijdsgroep uit. Om je een idee te geven: een vrouw tussen de 14 en 50 jaar is gemiddeld € 7,76 per dag kwijt aan boodschappen. Een man iets meer: € 8,61.
Een kop koffie in een Nederlands restaurant kost meestal tussen de €2,90 en €4,00, afhankelijk van het type koffie (espresso, cappuccino, latte macchiato) en of je in de stad of op het platteland zit; een gewone 'koffie' (filterkoffie) zit vaak rond de €3,20 - €3,40, terwijl specialiteiten duurder zijn. De prijzen variëren, maar de meeste drankjes vallen in een vergelijkbare prijsklasse.
Een gemiddelde zelfgemaakte warme maaltijd kost ongeveer €2,50 tot €3,70 per persoon, inclusief ingrediënten en energie, afhankelijk van leeftijd en samenstelling van de maaltijd, hoewel cijfers uiteenlopen van €2,18 tot €3,70 per persoon, terwijl het bestellen van een maaltijd al snel €21,32 kost. Uit eten gaan voor een driegangenmenu is aanzienlijk duurder, variërend van €35 tot €55 per persoon.
Een overzicht van alle tips om gezond en goedkoop te eten
Het uitgangspunt voor de volledige maaltijd is gemiddeld 500 gram per persoon. Houd voor een koud of warm voorgerecht een hoeveelheid van 100 tot 125 gram per persoon aan. Reken voor het hoofdgerecht ongeveer 75 gram vlees, vis of vega product, 150 tot 200 gram groente en 150 gram aardappelen, rijst of pasta.
Reken ongeveer 450 gram eten per volwassene en 225 gram per kind . Reken 50 tot 115 gram voorgerechten per persoon en 225 gram bijgerechten per persoon. Voor drankjes kunt u rekenen op twee drankjes in het eerste uur en één drankje per uur daarna.
Wat betekent '5 vingers' in Griekenland? (Moutza) Het ergste gebaar dat je in Griekenland kunt maken is de 'moutza', waarbij je je hand omhoog houdt als een stopteken en je handpalm volledig open laat zien met je vingers gespreid .
Wijde broeken, rokken en korte broeken
Wijde broeken van katoen of linnen voelen heerlijk aan in de hitte. Ze zien er stijlvol uit voor een etentje, maar blijven de hele dag comfortabel. Maxi-rokken geven je die Griekse godinnenlook en houden je tegelijkertijd koel. Kies voor shorts die tot halverwege de dij of langer komen.
Hart- en vaatziekten en kanker waren in 2022 de belangrijkste doodsoorzaken – met name ischemische hartziekten, beroertes en longkanker. Het rookpercentage blijft hoog in Griekenland, ondanks een daling in de afgelopen twintig jaar: in 2019 rookte 25% van de volwassenen dagelijks.