Stel hen vragen als je die nog hebt. Denk na of je iets wil veranderen aan jezelf om ervoor te zorgen dat ze je niet meer negeren. Misschien is het beter om andere vrienden te zoeken. Als je hebt besloten dat je jezelf wil veranderen, vraag dan hulp en input aan hen als je dat nodig hebt.
Confronteer de persoon die je negeert. Vraag hem/haar om privé te praten. Vraag op een rustige, privéplek rustig: "Hé, ik vroeg me af waarom je me negeert?" Presenteer bewijs dat ze je negeren, zoals niet terugbellen of e-mailen, of niet reageren als je met ze praat.
Als je vermoedt dat je genegeerd wordt, benader diegene dan op een rustige en respectvolle manier. Vraag hen of er iets is dat ze willen bespreken of als er iets is dat je hebt gedaan om hen van streek te maken. Lees hoe je dat kunt doen in mijn artikel ”8 communicatietips om duidelijk te communiceren".
Iemand negeren betekent in feite: Net doen alsof de ander niet bestaat. Al worden er weinig woorden gebruikt bij negeren, de boodschap is: 'Voor mij ben jij lucht en besta je niet'. Mensen bestaan bij de gratie van anderen. Wij ervaren stress wanneer we buitengesloten worden.
om opzettelijk niet te luisteren of aandacht te geven aan : Ze kan echt irritant zijn, maar ik probeer haar te negeren. Veiligheidsvoorschriften worden genegeerd door bedrijfsmanagers in een poging om de winst te verhogen.
Als iemand je afwijst, spreek het probleem dan meteen beleefd aan . Maak duidelijk dat je de afwijzing niet gepast vindt en hoe je wilt dat het in de toekomst verandert. Je hoeft niet vijandig te zijn. Sterker nog, het is niet productief om dat te doen.
Wat te doen als je je genegeerd voelt en hoe je je tegenover die persoon moet gedragen? Blijf kalm, neem het niet persoonlijk en probeer de reden achter hun gedrag te begrijpen . Het is essentieel om je gevoelens open en eerlijk te communiceren.
Waarom worden mensen zo boos als ze genegeerd worden? Genegeerd worden wordt gezien als ONGELDIGHEID . Als iemand BOOS is (woede is onvervulde verwachting * emotie ten opzichte van het doel van de focus versus verwachte uitkomst) betekent dit dat ze om je geven en zich nu niet meer voorstellen dat jij om hen geeft.
Als je je erg gefrustreerd voelt, dan kan je overgaan naar een volgende stap. Vraag hulp van een bemiddelaar. Dat is een buitenstaander die naar jou kan luisteren en die kan luisteren naar degene die jou negeert. Die een gesprek tussen jullie beiden kan begeleiden zodat het goed verloopt.
Je kunt ook iets oprechts sturen, zoals: "Ik heb een paar keer geprobeerd contact met je op te nemen. Misschien maak je iets mee dat je niet graag met me wilt delen, of misschien heb je gewoon geen zin om nu contact met me op te nemen. Ik wil je gewoon laten weten dat ik er ben. En ik hoop dat we in de toekomst contact kunnen maken."
Vraag direct . Je kunt ook directer zijn, hem nog een berichtje sturen om hem te laten weten dat je het gevoel hebt dat je genegeerd wordt, en om te vragen waarom.
Silent treatment doorbreken is niet makkelijk maar wél mogelijk. Dat doe je niet door je excuses aan te bieden of toe te geven dat je fout zat terwijl je eigenlijk vindt van niet.
Laat hem weten hoe je je voelt als hij je negeert . Neem contact met hem op en vraag hem of er iets mis is. Als dat zo is, praat dan met hem om te zien wat zijn problemen zijn. Laat hem weten dat hij naar je toe kan komen als hij overstuur is en luister als hij dat doet.
Het kan erg verwarrend zijn als iemand plotseling het contact verbreekt. Je bent misschien geneigd om contact te blijven zoeken, maar het is meestal het beste om in deze situatie verder te gaan . Als ze je niet genoeg waarderen om je een uitleg te geven, verdienen ze niet meer van je tijd!
Ze "klikken" gewoon niet met je, dus ze geven er de voorkeur aan om tijd door te brengen met andere mensen . Ze houden een geheim (zoals een verrassingsfeestje) voor je verborgen en ze zijn bang dat ze het zullen verklappen als ze met je praten. Ze voelen zich om de een of andere reden nerveus bij je (zoals omdat ze een oogje op je hebben of omdat ze geïntimideerd door je worden).
Onderzoek toont aan dat genegeerd worden de zintuiglijke waarnemingen van mensen kan beïnvloeden, zoals het gevoel dat de omgeving stiller lijkt. Genegeerd worden creëert gevoelens van twijfel aan zichzelf, een gevoel van gebrek aan controle en het gevoel dat je de aandacht niet waard bent .
Woede kan een natuurlijke reactie zijn op genegeerd worden . Een man kan zich gefrustreerd en boos voelen, niet alleen over de situatie, maar ook over zichzelf omdat hij erdoor beïnvloed wordt. Deze woede kan soms leiden tot impulsieve acties of confrontaties, omdat hij worstelt om met de emoties om te gaan die door de stille behandeling worden opgeroepen.
Genegeerd worden schokt ons, omdat het een bedreiging vormt voor onze basisbehoeften: ergens bij horen, controle, eigenwaarde en een zinvol bestaan .
Als iemand je negeert, kun je je onwaardig, onbelangrijk of niet beminnelijk gaan voelen, vooral als je ronduit genegeerd wordt door iemand die je dierbaar is. Of het nu je partner, ouder of baas is, het is volkomen normaal om je gekwetst te voelen als je niet de reactie krijgt die je van hen verwacht .
Misschien hebben ze besloten om je een tijdje te negeren.
Probeer iets te zeggen als: " Hé, ik heb nog niets van je gehoord.Ik wil dit graag oplossen, maar ik kan het niet alleen.Ik zou graag ergens deze week met je praten." Wees meelevend en laat ze weten dat je nog steeds om ze geeft, ook al reageren ze nog steeds niet.
Mensen voelen zich ontoereikend als ze worden genegeerd door iemand van wie ze houden of om wie ze geven. Ze verliezen zichzelf in twijfel, verdriet en een kelderend gevoel van eigenwaarde . Het uitdelen van de stille behandeling en het negeren van iemand wordt zelden geanalyseerd vanuit het psychologische perspectief van jezelf verdedigen.
De pijn van niet-chronische afstoting is misschien makkelijker te verlichten. Ondanks wat de fMRI-scanner zegt, is het slikken van twee Tylenols waarschijnlijk niet de meest effectieve manier om met een pijnlijke episode van afstoting om te gaan. In plaats daarvan, zeggen onderzoekers, moeten afgewezenen gezonde, positieve connecties met vrienden en familie zoeken .
Overweeg om ruimte te geven
Door de ander ruimte te geven, krijgen ze ook de kans om na te denken over hun gedrag. Ze kunnen nadenken over waarom ze je op deze manier behandelen. Ze kunnen ook nadenken over manieren om de relatie of interacties te veranderen of te verbeteren, zodat ze je niet meer negeren.
Andere vormen: gesnubd; snubbing; snubs. Snub is iemand negeren of weigeren te erkennen . Als je je voormalige beste vriendin wilt negeren, kun je weigeren om zelfs maar naar haar te kijken als je haar in de gang tegenkomt.