Na een herseninfarct of hersenbloeding kun je bijvoorbeeld minder goed bewegen, praten of zien. Je krijgt oefentherapie, zoals oefeningen voor je evenwicht, leren opstaan en lopen, of training voor je arm. Bij psychische klachten kan een psycholoog je helpen.
Beperk het gebruik van snacks, zoals gefrituurde producten, slaatjes, kaas, worst en gebak. Deze producten bevatten veel vet en voornamelijk verzadigd vet. Vis bevat in tegenstelling tot vlees veel onverzadigd vet. Het advies is daarom om één keer per week vis te eten.
De eerste 4 weken is de kans op een nieuwe beroerte en op overlijden het grootst. In het ziekenhuis letten artsen daarom heel goed op je. Na een herseninfarct kan 1 van de 2 mensen na 6 maanden weer voor zichzelf zorgen. Na een hersenbloeding kan 1 van de 3 mensen na 6 maanden weer voor zichzelf zorgen.
Volkoren voedsel, vloeibare plantaardige oliën en gezonde bronnen van eiwitten horen tevens thuis in een gezond, dagelijks dieet. Met deze eiwitten bedoelen we peulvruchten en noten, vis en zeevruchten, vetarme/vetvrije zuivel, gevogelte en mager vlees.
Blauwe bessen worden ook wel eens 'brain berries' genoemd, omdat ze werken als antioxidant voor onze hersenen. Ze houden je hersencellen gezond en fit, waardoor je geheugen vele malen langer meegaat. Naast antioxidanten bevatten blauwe bessen vitamine C, K, vezels en mangaan.
Het betekent mobiliteit en vooral zelfstandigheid. Als u een TIA of herseninfarct heeft gehad mag u 2 weken na de uitvalsverschijnselen niet rijden. Na deze 2 weken beoordeelt de neuroloog of revalidatiearts of u nog lichamelijke of geestelijke functiestoornissen heeft die de rijvaardigheden beïnvloeden.
Van de mensen die een beroerte overleven, krijgt één derde binnen vijf jaar een nieuwe beroerte of overlijdt. Hierbij spelen risicofactoren zoals hoge bloeddruk en leefstijlfactoren (weinig bewegen en roken) een grote rol.
Waarschuwingstekens voor een beroerte
Plotse gevoelsstoornissen in gelaat, arm of been. Plotse last om te spreken of om mensen te verstaan. Plotse blindheid of een wazig zicht uit een of beide ogen. Plotse duizeligheid of evenwichtsstoornissen.
De overlevingskans na een herseninfarct is hoger dan na een hersenbloeding. Herseninfarct: 80% kans op overleving na 1 maand. Hersenbloeding: 60% kans op overleving na 1 maand. Van de overlevenden met een hersenbloeding heeft ongeveer 50% nog last van een ernstige invaliditeit.
Dit komt door slagaderverkalking (atherosclerose) door een hoge bloeddruk of door ophoping in de vaatwand van een eiwit. Zeldzamere oorzaken zijn stoornissen in de bloedstolling, en een arterio-veneuze malformatie: een vaatmisvorming waarbij er kortsluiting is tussen slagaders en aders.
Medicijnen na een herseninfarct of TIA
Na een herseninfarct of TIA krijgt u medicijnen om de kans op nóg een herseninfarct of TIA te verkleinen. Deze medicijnen blijft u in principe uw leven lang gebruiken.
In de eerste plaats geeft chronische stress een verhoogd risico op hart- en vaatproblemen. Eerst raakt namelijk de vethuishouding verstoord en de bloeddruk verhoogd, wat kan leiden tot aderverkalking en trombose, en dus een verhoogde kans op een hart- of herseninfarct.
In het kort. Bij een TIA is een bloedvat in de hersenen even dicht. Je hebt hierdoor korte tijd klachten gehad. Bijvoorbeeld een verlamde arm, een verlamd been, een scheve mond, problemen met praten, niet goed zien of minder gevoel in je gezicht.
Oorzaken van vermoeidheid
Het lichaam heeft energie nodig voor dat dit herstel en dat kan leiden tot vermoeidheid. Een andere oorzaak is dat door de beschadiging (door het herseninfarct of -bloeding) in de hersenen de informatie trager wordt verwerkt.
Door een herseninfarct of hersenbloeding kan je naaste boos, somber, verdrietig, angstig of verward zijn. Sport, wandelen, fietsen, vrienden en gezond eten kunnen jou energie geven. Bespreek met je naaste en de huisarts hoe je thuis het beste samen dingen kunt aanpakken. Laat je naaste zo veel mogelijk zelf doen.
Het korte antwoord: ja, dat kan.
Wat de vooruitzichten zijn na een herseninfarct, hangt af van de plek waar het infarct is ontstaan en of de behandeling op tijd is gestart. Ook leeftijd en de ernst van het infarct spelen een rol. De eerste weken na de CVA zijn daarom het belangrijkst. Dan vindt het meeste herstel plaats.
De pijn kan plaatselijk zijn of in een groter gebied voelbaar in de benen, armen, of in het gezicht. Naarmate de eerste symptomen van een beroerte (gevoelloosheid en tintelingen) verdwijnen, blijft vaak een brandende pijn, of een tintelend gevoel of een schietende pijn over.
Vermoeidheid komt na een TIA of CVA vaak voor. De vermoeidheid is voor uw omgeving niet zichtbaar, maar kan grote invloed hebben op uw dagelijks leven. De vermoeidheid kan direct na het CVA ontstaan. Twee jaar na een CVA heeft de helft van de mensen nog last van vermoeidheidsklachten.
Denken, plannen en onthouden. Logisch nadenken, onthouden en leren gaan minder goed dan voorheen: Je hebt moeite om dingen te onthouden, zoals namen of boodschappen. Dingen logisch op een rijtje zetten lukt minder goed.
Behalve vitamine B, bevatten bananen ook veel kalium, een mineraal dat nodig is voor een goede functie van hart, de nieren en vooral van de hersenen. 11. Bananen eten kan helpen tegen zweetvoeten. Echt!
Voldoende kraanwater drinken heeft dus meerdere voordelen. Het is goed voor je hart, brein en gezondheid. Ook bestaat ons lichaam gemiddeld voor 70% uit water. Een belangrijk deel daarvan zit in het bloed en in de hersenen.
Het dagelijks drinken van drie koppen groene thee is goed voor je hersenen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het drinken van groene thee je bloeddruk en het risico op beroertes en diabetes verlaagt.