Gevoelsarmoede is een toestand waarin iemand moeite heeft met het voelen, herkennen of uiten van emoties, wat leidt tot een vlak, koel en afstandelijk overkomen. Het kenmerkt zich door weinig medeleven, een rationele houding en soms een gebrek aan diepgang in relaties. Het kan ontstaan door een gebrek aan emotionele verbondenheid in de opvoeding, trauma of chronische stress. Ensie.nl +3
(affect-armoede) Geringe neiging tot emoties.
Het lichaam slaat de spanning op in verschillende spieren en gewrichten, wat zich kan uiten in pijnklachten. Mensen die trauma hebben meegemaakt, ervaren vaak aanhoudende pijn in hun nek, schouders, rug of zelfs hoofdpijn. Deze fysieke pijn is een manier waarop je lichaam probeert om de emotionele stress te verwerken.
Gevoelloos = 1) Apathisch 2) Apathisch 3) Bewusteloos 4) Bikkelhard 5) Cynisch 6) emotieloos 7) Flegmatiek 8) Frigide 9) Hard 10) Hardvochtig 11) Harteloos 12) Inhumaan 13) Koel 14) Lethargisch 15) Levenloos 16) Liefdeloos 17) Lusteloos 1...
Je bent harteloos in het aanvoelen van de ander. Je laat jouw gevoelens niet zien of je gaat aan jouw gevoelens voorbij. Je bent onaangedaan en je voelt je dof en vlak. Je stem klinkt toonloos en zonder veel klank.
Symptomen van emotionele uitputting zijn onder meer extreme vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, lusteloosheid, sociale isolatie en fysieke klachten zoals hoofdpijn en slaapproblemen, met een gevoel van leegte en een verlies van motivatie. Dit uit zich vaak in meer emotionele reacties, cynisme, en het gevoel nergens meer energie voor te hebben, zelfs na rust.
15 tips voor als je emotioneel moe bent
Hoe kun je mensen met een gebrek aan empathie herkennen? Ze bekritiseren anderen snel zonder zich in andermans situatie te verplaatsen. Ze lijken onverschillig naar personen in een slechtere situatie en naar personen die lijden.
Hoe je uit mentale uitputting kunt komen
Je kunt ook tijdelijke emotionele verdoving ervaren door angst- of paniekaanvallen, depressie of bepaalde medicatie. Daarnaast kan je ook langdurige emotionele verdoving ervaren. Dit kan voorkomen wanneer je bijvoorbeeld een traumatische ervaring hebt meegemaakt of langdurig onder veel stress staat.
Elk orgaan is gekoppeld aan een emotie. Zo hoort verdriet bij de longen en boosheid bij de lever.
De 5 fasen van liefdesverdriet, gebaseerd op het rouwproces, zijn meestal ontkenning, boosheid, onderhandelen/vechten, depressie/verdriet en acceptatie/berusting, waarbij je de realiteit van de breuk onder ogen ziet en langzaam weer vooruitgaat, hoewel je dit proces in je eigen tempo doorloopt.
Je lichaam is "op" als je extreme, aanhoudende vermoeidheid ervaart, zelfs na rust, samen met mentale klachten (concentratieproblemen, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid, piekeren) en fysieke signalen zoals hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, maagklachten, slaapproblemen, en het gevoel de controle te verliezen. Dit is vaak een teken van overspanning of burn-out, waarbij je lichaam en geest overbelast zijn en niet meer goed functioneren.
Kenmerken van emotionele afwezigheid
Wanneer je emotioneel afwezig bent, hou je andere mensen graag op afstand en je houdt jezelf op afstand van andere mensen. Je vermijdt diepgaande gesprekken, je laat weinig van jezelf zien. Bij confrontaties trek je je terug. Je bent oppervlakkig in je communicatie.
Een stille depressie, ook wel 'high-functioning depression' of 'dysthymie' (chronische depressie), is een verborgen vorm waarbij iemand vanbuiten normaal of vrolijk lijkt, maar vanbinnen kampt met langdurige somberheid, leegte, vermoeidheid en verlies van interesse. De symptomen zijn minder intens dan bij een 'normale' depressie, waardoor het onopgemerkt kan blijven en mensen denken dat ze 'altijd al zo zijn geweest', wat het herkennen en zoeken van hulp lastig maakt.
Het leven zit vol situaties die bij ons als mens verschillende emoties oproepen – geluk, verdriet, woede, schuldgevoel, vreugde, opwinding, verwondering, razernij en meer. Sommige mensen zijn gevoeliger voor deze emoties; zij voelen al deze gevoelens diep of intenser.
Een mentale instorting, ook wel bekend als emotionele of mentale uitputting, is een toestand van extreme psychische overbelasting door langdurige stress, waardoor iemand zich totaal uitgeput, overweldigd en niet meer in staat voelt om te functioneren, met symptomen als extreme vermoeidheid, concentratieproblemen, angst, hopeloosheid, en soms paniekaanvallen, vaak een voorbode van een burn-out.
Wanneer stress door nare of uitdagende gebeurtenissen in het leven zich voortdurend voordoet , kun je je emotioneel uitgeput en leeggezogen voelen. Dit noemen we emotionele uitputting. Bij de meeste mensen bouwt emotionele uitputting zich geleidelijk in de loop van de tijd op.
Een stille narcist (verborgen narcist) lijkt vaak bescheiden en vriendelijk aan de buitenkant, maar is van binnen manipulatief en heeft een diepe behoefte aan bewondering, vaak verborgen achter slachtoffergedrag, passief-agressiviteit, emotionele chantage en het gebruik van stilte als machtsmiddel om controle uit te oefenen, terwijl ze anderen emotioneel uitputten. Ze spelen een 'tragische prins/prinses' rol, waardoor ze sympathie opwekken, maar nemen zelden verantwoordelijkheid en gebruiken subtiele manipulatie zoals schuldgevoel en morele chantage.
Zelfzuchtigheid: Iemand die geen empathie heeft, is vaak zelfzuchtig of op zichzelf gericht en vindt het moeilijk om rekening te houden met anderen .
Bij een antisociale persoonlijkheidsstoornis toont de persoon weinig of geen sociale verantwoordelijkheid en kent geen empathie tegenover anderen.
Een emotionele burn-out treedt op wanneer iemand emotioneel uitgeput is. Hiermee bedoelen we dat stress een grote invloed heeft op iemands emotionele welzijn. Je voelt je vermoeid, lusteloos en bent extra prikkelbaar.
De periodieke explosieve stoornis is een psychische aandoening. Wie aan deze aandoening lijdt, kan zijn woede of drift niet beheersen en vertoont buitensporig gewelddadig gedrag. In de DSM-5 is de aandoening ingedeeld bij de stoornissen van de impulsbeheersing.
Weten dat je kunt herstellen van de gevolgen van emotionele verwaarlozing, is belangrijk. Het kost tijd. Veel tijd soms omdat de impact van emotionele verwaarlozing groot is en voor velen nog onbekend terrein. Daarnaast hebben veel vrouwen een copingstijl of overlevingsstrategie ontwikkeld van contra-onafhankelijkheid.