Hoe werkt Restart? Het programma werkt in drie fasen. Een ontgiftingsfase, een zoekfase en een leeffase. Gedurende het hele traject krijg je tools aangereikt die je erbij helpen om Restart tot een goed einde te brengen.
Gezond dieet: basisvoedingsmiddelen
Een gezond voedingspatroon bevat veel groente en fruit, volkorenproducten, noten en peulvruchten, oliën rijk aan onverzadigde vetzuren, halfvolle en magere zuivel, gevogelte en vis.
Tijdens het LipoLip-programma zal het lichaam overschakelen op een volledige vetverbranding, op voorwaarde dat je je strikt aan de voorschriften houdt. Tijdens het dieet haal je je energie niet uit de toegestane voeding, maar je verbruikt je eigen overtollige vet.
Met de standaardschotel van TV VLAANDEREN ontvang je de ASTRA 1 (POS 19,5) en ASTRA 3 (POS 23,5) satelliet. Samen met het aanbod van je zenderpakket ontvang je ook meer dan 400 gratis te ontvangen zenders.
Abonnement Antenne TV
Het enige wat je nu nog nodig hebt is een abonnement. Met Antenne TV geniet je van al je favoriete Vlaamse zenders aan slechts €10,95 per maand1.
Toegang tot alle interactieve functies
Met een APP TV abonnement heb je ook toegang tot al onze interactieve functies. Dat wil zeggen dat je jouw favoriete programma's kan opnemen en kan herbekijken via Restart & Replay. Je kan tot 7 dagen terug in de tijd gaan om iets te (her)bekijken.
In Nederland zijn de drie landelijke kanalen van publieke omroep NPO – NPO 1, NPO 2 en NPO 3 – ongecodeerd en dus gratis digitaal via de ether te bekijken. Dit geldt ook voor de regionale tv-zender van de provincie waar men kijkt alsmede de regionale tv-zender van een aangrenzende provincie.
Goedkoopste internet en TV provider 2022
Ziggo internet en TV – vanaf 43,50. Youfone internet en TV – vanaf 45,- Budget Thuis internet en TV – vanaf 46,50. T-Mobile internet en TV – vanaf 47,50.
Je kunt gratis digitaal tv-kijken zonder abonnement. Dan kijk je op kabel tv gratis naar NPO 1, NPO 2, NPO 3 en alle regionale zenders. Maar er zijn ook manieren om zonder coax-kabel tv te kijken.
Met Antenne TV kan je overal in Vlaanderen en Brussel tv-kijken zonder schotel, kabel of internet. Je ontvangt het tv-signaal via een kleine DVB-T2 antenne.
Bij de meeste schotels staat er een schaalverdeling (in graden) om te zien in welke kantelhoek de schotel staat. De juiste kantelhoek om in Nederland goed ontvangst te hebben is 29 graden.
Wil je een gezond ontbijt om af te vallen, dan let je op de calorieën die het ontbijt bevat. Je zult dan kunnen terugvallen op ontbijtjes op basis van yoghurt, kwark of fruit. Bijvoorbeeld een powersmoothie met alleen de ingrediënten banaan, sinaasappel, aardbeien en magere yoghurt.
Hoeveel kilo is een kledingmaat? Gemiddeld is 5 kilo een kledingmaat. Echter kan dit per persoon verschillen op basis van je geslacht, leeftijd en lichaamsbouw. De verschillen variëren doorgaans van 4 tot zo'n 8 kilo.
Meestal val je eerst af op de plek waar je het meeste lichaamsvet hebt. In het algemeen slaan mannen meer vetmassa op rond de buik. Mannen gaan dan meestal ook sneller afvallen op de buik dan op andere plaatsen. Vrouwen daarentegen slaan meestal meer vet op rond hun bovenbenen en heupen.
Afvallen gaat niet om minder eten, maar om anders eten. Vervang snelle koolhydraten (brood, rijst, pasta, suiker) door groenten, fruit, noten, eieren, zuivel, vis en mager onbewerkt vlees. De vezels, gezonde vetten en eiwitten uit deze voeding zorgen voor minder trek en stimuleren je vetverbranding.
Bij 4 uur per dag verbruikt een televisie tussen de 40 en 220 kWh per jaar . Voor de digitale decoder kan je daar 28 tot 110 kWh bij optellen. Er zijn dus flinke verschillen! Het energielabel op televisies helpt je om een zuinig toestel te vinden.
Je kunt ook draadloos tv kijken via wifi of mobiel internet. Via een stabiele internetverbinding volg je dan gewoon live alle zenders. Zo hebben sommige tv-aanbieders een Smart TV-app. Deze installeer je op je Smart TV, waarna je vanaf hier direct een programma kunt aanklikken.
Streamen via je smartphone of laptop
Wanneer je de Netflix app op je telefoon hebt geïnstalleerd, kan je het beeld van je smartphone streamen naar je televisie. Hiervoor heb je wel een extra apparaatje nodig zoals: Google Chromecast of. Apple TV.