Eigenlijk verklapt de naam het al: full-spectrum stralers beschikken over het volledige spectrum aan infraroodstraling. Wat bedoelen we hiermee? Je hebt zowel de lange golf, middengolf als de korte golf straling. De verschillende dieptewerkingen van deze stralers zorgen voor ieder een ander effect op het lichaam.
Welke infraroodstraler(s) je best kiest, is afhankelijk van hoe je de infraroodcabine wil gebruiken. Geef je de voorkeur aan kortere sessies waarbij de straling het sterkst op de spieren inwerkt, dan is een full spectrum infraroodstraler het meest geschikt voor jou.
Ze zenden geen ultraviolette golven uit, die aan de hogere kant van het elektromagnetische spectrum zitten. Infraroodgolven van een infrarood verwarming zitten aan de onderkant van het spectrum. En daardoor is infrarood licht 100% veilig voor mensen en dieren.
Een infrarood sauna heeft drie verschillende stralers, namelijk de korte golf (IR-A), de midden golf (IR-B) en de lange golf (IR-C) stralers. We leggen ze hieronder stap voor stap uit. Korte golf (IR-A) De korte golf straling is de meest krachtige straling en dringt dan ook het diepste door in onze huid.
Bij een full-spectrum infrarood sauna bestaat 15% uit lange golf stralers (IR-C).Deze straling dringt alleen door tot in de bovenste laag van je huid: de opperhuid. Een goede doorbloeding en een verhoogde transpiratie zorgt voor een heerlijke ontspanning.
Een infraroodcabine verbruikt weinig stroom dus u kunt met een gerust hart genieten van de ideale temperatuur. De meeste infraroodcabines verbruiken gemiddeld 2 KW per uur. Dit wil zeggen dat als u een half uurtje gaat relaxen in uw sauna dat het u ongeveer € 0,25 cent.
Nadat de infrarood sessie is afgelopen, neemt u een lauwe douche. Het is niet nodig ijskoud te douchen zoals na een sauna omdat uw lichaam niet zo sterk is opgewarmd. Neem na het douchen zeker nog een rustpauze: geniet liggend van het ontspannen gevoel in uw lichaam.
In zo'n infrarood sauna check je dus de ingestelde temperatuur. Is dit 90 graden, dan blijf je maximaal 15 minuten in de cabine.Is dit 60 graden, dan blijf je maximaal 45 minuten in de cabine.
Wat is het verschil tussen een infraroodcabine en een sauna? Infraroodcabines zien er eigenlijk net zo uit als sauna's maar er is wel een groot verschil. Bij sauna's warmt de omgevingslucht in de cabine op, terwijl in een infraroodcabine de panelen stralen produceren die hun warmte direct afgeven aan uw lichaam.
Beperkt luchtcirculatie en dwarrelend stof
Doordat infraroodpanelen objecten verwarmen, vindt er geen luchtcirculatie plaats. Hierdoor ontstaat er geen opdwarrelend stof zoals dit wel bij de convectieverwarming het geval is. Een ander nadeel van convectieverwarming is het creëren van condens op de wanden.
Met name bij een infrarood-lamp met infrarood A-stralen (korte golf) dringt de warmte diep door in de huid. Doordat hierbij de lichaamstemperatuur stijgt en de bloedsomloop versnelt, worden afvalstoffen die pijn in spieren en gewrichten veroorzaken sneller afgevoerd. Dit zorgt voor snelle pijnverlichting.
De infrarood sauna mag dagelijks gebruikt worden, echter is het niet aan te raden om dagelijks een detox in de infrarood sauna te doen. De hoge temperatuur (boven de 60 graden) in de infrarood sauna zou het lichaam bij dagelijks gebruik kunnen uitputten.
Infrarood panelen dienen vrij te hangen, zonder obstakels vlak voor het paneel zoals bijvoorbeeld meubilair. De beste plek voor infrarood panelen is aan het plafond. Het bereik van de warmtestralen, en daarmee de warmteopbrengst, is dan het hoogst.
Voor een woonkamer heb je gemiddeld 50 tot 75 Watt/m2 nodig. In de slaapkamer ligt de warmtebehoefte lager en kan je volstaan met 40 tot 65 Watt/m2. In de badkamer moet er snel warmte verspreid worden, waardoor je een hoger vermogen nodig hebt welke tussen de 65 en 100 Watt/m2 ligt.
Hoeveel vermogen heb ik nodig aan infrarood verwarming? Dit hangt af van de grootte van de ruimte die je wilt verwarmen. Over het algemeen wordt 1000 watt aanbevolen per 10 vierkante meter. Je kunt dus het vermogen berekenen door de oppervlakte van de kamer te delen door 10 en vervolgens te vermenigvuldigen met 1000.
De aanwezige korte golven zorgen voor een onmiddellijk voelbare opwarming van het lichaam, zelfs door de kleding heen en zelfs in een koude omgeving. Dat komt omdat deze stralen het luchtmedium niet nodig hebben.
Lange golf stralers zorgen voor een goede doorbloeding en een verhoogde transpiratie. In een infrarood sauna met lange golf stralers kun je hierdoor zo'n 400 tot 600 calorieën verbranden in slechts 30 minuten tijd. Dat is meer dan je verbrandt tijdens een halfuur zwemmen, joggen of tennissen.
Wij adviseren altijd dat de temperatuur tussen 49 en de 59 graden het meest ideaal is. Maar er zijn ook vaak mensen die de cabine maar op 40 graden zullen zetten. Voor de werking op de spieren is de warmte niet belangrijk. De temperatuur zorgt er alleen voor dat u optimaal kunt relaxen en kunt opwarmen.
Je plaatst de lamp zo, dat de warmte van het licht nog steeds aangenaam aanvoelt. Je huid mag niet pijnlijk aan gaan voelen door de hitte. Doorgaans mag je een infrarode lamp maximaal 15 minuten achtereen gebruiken. Het is dus niet zo dat je er meer profijt van hebt als je de infraroodlamp langer dan dat gebruikt.
1. Is infrarood schadelijk voor de gezondheid? Op de vraag of infrarood gevaarlijk is voor de gezondheid kunnen we kort zijn. Nee, de infraroodstraling die infrarood verwarmingspanelen uitstralen is bij correct gebruik absoluut niet schadelijk.
Een infraroodsauna staat gelijk aan gezond ontspannen. De aangename warmte heeft verschillende positieve effecten op je lichaam. Denk aan pijnverzachting, een verbeterde bloeddoorstroming, zuivering van de huid en natuurlijk het ontspannen gevoel.
Een paneel van 60×60 cm, met een wattage van 550 Watt gebruikt per uur 0.55 Kilowatt per uur. Bij een energieprijs van €0.21 per Kilowattuur komt het verbruik van dit infrarood paneel neer op: €0.12 per uur. Het verbruik van dit type paneel kun je vergelijken met het energieverbruik van een gemiddeld koffiezetapparaat.
Wil je goed zweten en kun je hogere temperaturen aan?Gebruik dan de Finse sauna. Eeninfrarood sauna warmt je lichaam door middel van stralingswarmte waardoor de cabine minder heet wordt. Daarnaast is een infrarood sauna ook extra goed voor je spieren en gewrichten omdat je lichaam vanuit binnen wordt opgewarmd.
In de klassieke sauna wordt de lucht verwarmd tussen 70°C à 100°C. In een infraroodcabine werken de infraroodstralen rechtstreeks in op je lichaam. De warmte is draaglijker, en bedraagt zo'n 40°C tot maximum 55°C.