2. Wat betekent Om Mani Padme Hum? Er zijn vaak veel vertalingen van een mantra, omdat het moeilijk te vatten is in een aantal woorden. De vertaling die je het meest ziet is 'ik eer de parel in de lotus'.
Om Mani Padme Hum ontleed
Als we de vier woorden van Om Mani Padme Hum verder ontleden, krijgen we de volgende 'vertaling': Om bevrijdt jou van je trots. Ma bevrijdt jou van je jaloezie. Ni bevrijdt jou van je lust.
Ohm, Ah en Hum
Ohm staat voor 'het begin van de schepping'. Bij het beoefenen van deze mantra maken we contact met het universum door het geluid van de kosmos te maken.
Een mantra is een woord of zin dat steeds wordt herhaald tijdens een meditatie of gebed. Het woord mantra komt het Sanskriet en het betekent letterlijk het bevrijden van het denken. Doordat je je aandacht richt op een woord of zin, geef je je denken een klusje tijdens het mediteren.
Mantra's hebben vele positieve effecten.
Dit zijn enkele voorbeelden: Ze helpen niveau's van spanning en angst te verminderen. Bovendien brengen ze onze geest tot rust. Want ze helpen ons onze innerlijke conflicten te verlichten en onze zelfcontrole te verbeteren.
Mantra Ram
Het tweede deel van de Mantra (Guru Ram Das Guru) betekent vrij vertaald: “De wijsheid die komt als een dienaar van het Oneindige.” Dit helpt je onder meer om ontspanning (bijvoorbeeld wat betreft emoties) en bescherming te ervaren.
Gayatri Mantra
Deze mantra wordt beschouwd als één van de meest krachtige mantra's op aarde. Deze mantra kan voor persoonlijke doeleinden aangewend worden, maar ook heel goed gebruikt worden om anderen te ondersteunen. Ook wordt deze mantra met veel succes ingezet om anderen op afstand te helen.
Een mantra is een geluid, lettergreep of zin die je eerder in de ontspanningsmodus brengt. De kracht van de mantra ligt in herhaling en concentratie. Juist doordat je niet met piekergedachten bezig bent, kun je tot rust komen. Dit gaat samen met het ritme van je ademhaling en geluidstrillingen.
De officiële manier om te mediteren met je mala is als volgt: Je hangt de mala over de middelvinger van je rechterhand en gebruikt je duim om steeds door te gaan naar de volgende kraal. Je begint bij de gurukraal en herhaalt je mantra of affirmatie bij elke kraal.
Dankzij zijn lange bloeitijd, wordt de lotus vaak gebruikt als een symbool voor het leven. Tijdens de bloei sluit de lotus 's avonds om zich 's ochtends vroeg weer te openen. Hierdoor staat de bloem ook voor de eeuwige vernieuwing van het leven, nieuwe kansen of een nieuw begin.
Wat is de betekenis van de Gayatri mantra? Gayatri komt van Gaya, wat 'gezongen' betekent, en tri, wat 'drie' betekent. Mantra betekent zoiets als het denken overstijgen. Er zijn vele vertalingen van de gehele mantra, maar alle vertalingen gaan over de verbinding met het licht.
Het woord mantra bestaat uit twee delen: Man, dit stamt af van het woord 'manas' dat zoiets betekent als het denken, de mind; en tra: betekent 'bevrijden'. Een mantra zingen of 'chanten', zoals het in yogakringen genoemd, betekent dus: 'bevrijden van het denken'.
Chakra's zijn de knooppunten van energielijnen. Men zegt dat 108 energielijnen zijn om de hartchakra te vormen. De belangrijkste hiervan is de Sushumna die naar de kroonchakra leidt, het pad naar verlichting. Er zijn 108 marma's (vitale drukpunten) in de Indische geneeskunde.
Een mala is van origine een gebedsketting. Ze worden al duizenden jaren gedragen en gebruikt tijdens hindoeïstisch en boeddhistisch gebed (puja) en meditatie om mantra's te tellen. Een mala is een symbool van mededogen en wordt wereldwijd door steeds meer mensen gedragen.
Oorspronkelijk zijn mala's bedoeld als gebedskettingen, een hulpmiddel voor het tellen van mantra's tijdens meditaties. Een mala is meestal gemaakt van 108 kralen, 1 guru kraal, en een kwastje. Maar er bestaan ook mala's met minder kralen voor krotere meditaties.
Aum, de betekenis
Ohm is een heel oud en klassiek geluid of mantra dat staat voor het begin van de schepping. Veel religies geloven dat het universum, de creatie van het universum, begon met een geluid. Dit geluid is de klank Om.
Je ademt dan diep in, laat de adem in je borst, ribben en buik vloeien en op de uitademing begin je met OM. Laat alle geluiden en aspecten van OM vloeiend in elkaar overlopen. Je kunt OM zo lang chanten als je wilt, maar om het echt te kunnen ervaren zul je iets tussen de 10 en 20 minuten moeten doen.
Doordat er meer zuurstof in de hersenen komt tijdens chanten, gaan je hartritme en bloeddruk omlaag wat resulteert in de activatie van kalme hersengolven. En deze kalmte in je hersenen zorgt onder andere voor een goede nachtrust.
Mantra: Aad Guray Nameh
De Aad Guray Nameh mantra komt uit de Kundalini yogatraditie. Het is een groet aan je goeroe: diegene die je van donker naar licht brengt. Tevens opent de mantra je hartchakra en brengt het je in balans.
Om Namo Bhagavate Vasudevaya kun je bijvoorbeeld vertalen met “vol respect groet ik het meest stralende in mijzelf”. Hoe meer zielen, hoe meer klank. Hoe meer klank, hoe meer vreugde en positieve vibraties de wereld in kunnen gaan.
Krachtige spreuk. Meditatiespreuk. Meditatieve term. Met goddelijke kracht geladen spreuk.
De naam 'Rudraksha' komt voort uit de hindoeïstische mythologie. Het betekent letterlijk de tranen van Shiva. Dat is ook de manier waarop de zaden hun naam verkregen hebben. God Shiva liet tranen van compassie op de aarde vallen toen hij mediteerde op het welzijn van de mens.
Voor het maken/knopen van een mala heb je 2 strengen 6mm edelsteen kralen nodig en wij gebruiken (2mtr) waxkoord om de mala te knopen. Voor het knopen kun je ook gebruik maken van de kaartjes Griffin parelzijde en dan is nr. 8 het meeste geschikt.
De personificatie van de Gayatri mantra is Gayatri Mata. Ze is de Moeder van de Veda (Vedamata) en de verlichtende hoogste energie die ons intellect zuivert en bevordert. Gayatri Mata wordt symbolisch afgebeeld als een vrouw met meerdere hoofden en armen terwijl Ze gezeten is op de lotusbloem met een witte zwaan.