Pijnbehandeling zonder medicijnen bestaat uit ondersteunende en verlichtende activiteiten. Activiteiten die zorgen voor afleiding, beweging en rust verminderen pijn. Een goede balans hierin vinden is belangrijk. Gesprek: Een geruststellend gesprek met verpleegkundige.
Door afleiding, beweging en (sociale) activiteiten kun je je beter voelen en minder pijn hebben. Samen met je huisarts kun je een plan maken om actief te blijven ondanks de pijn. Ook een fysiotherapeut of psycholoog kan je hierbij helpen.
Medicijnen tegen de pijn zijn bijvoorbeeld paracetamol, NSAID's (zoals naproxen en ibuprofen), opioïden (zoals morfine en fentanyl) en medicatie tegen zenuwpijn. Medicijnen kunt u krijgen via pillen, prikken, een pleister, via het infuus (eventueel met een pomp die u zelf kunt bedienen) of via een slangetje in de rug.
Endorfines zijn de natuurlijke pijnstillers van het lichaam. Deze groep peptidehormonen wordt vrijgegeven door de hypothalamus en hypofyse als reactie op pijn of stress. Ze verlichten pijn en creëren een algemeen gevoel van welzijn.
Bij acute hevige nociceptieve pijn
in spoedeisende situaties) Geef kortdurend een sterkwerkend opioïd, bv.morfine of fentanyl.
Als pijnstillers niet helpen, kun je eens gaan praten met een psychosomatisch fysiotherapeut of een psycholoog. Samen kun je op zoek gaan factoren die je pijn beïnvloeden, zodat je er meer grip op krijgt. Dit kan uiteindelijk helpen om minder last te hebben van de pijn.
Geef uw spieren warmte, bijvoorbeeld met een warm kompres, een warmtepleister of -zalf of een warm bad. Dat geeft vaak verlichting. Ontlast uw pijnlijke spieren zodat ze tot rust kunnen komen.
Belangrijke strategieën voor pijnbeheersing zijn onder meer: pijnstillers , fysiotherapie (zoals warmte- of koudepakkingen, massage, hydrotherapie en oefeningen), psychologische therapieën (zoals cognitieve gedragstherapie, ontspanningstechnieken en meditatie).
De hoogste score werd gehaald door de combinatie ibuprofen (400 of 200 mg) plus paracetamol (1000 of 500 mg).
Ze legt uit: 'De eerste stap in de behandeling van pijn is paracetamol. Een relatief veilig middel omdat het minder bijwerkingen heeft dan ibuprofen en andere medicijnen niet snel in de weg zit. Ibuprofen zit een stap hoger op de pijnladder.
Praat constructief met jezelf .
In plaats van uzelf bijvoorbeeld als machteloos te beschouwen en te denken dat u de pijn absoluut niet aankunt, kunt u uzelf eraan herinneren dat u zich ongemakkelijk voelt, maar dat u eraan werkt om een gezonde manier te vinden om ermee om te gaan en een productief en bevredigend leven te leiden.
Buprenorfine is 30 keer krachtiger dan morfine. Fentanyl is tot 100 keer krachtiger dan morfine. Fentanyl is de krachtigste en gevaarlijkste pijnstiller ter wereld. Artsen schrijven het voor bij hevige, plotselinge of langdurige pijn, bijvoorbeeld na een operatie, een hartaanval of kanker.
Omdat paracetamol vaak goed werkt, is dat de eerste keus. Vermindert paracetamol de pijn onvoldoende, dan krijgt u een sterkere pijnstiller. Bekende voorbeelden zijn ibuprofen, naproxen, diclofenac en tramadol.
paracetamol . niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen, aspirine of diclofenac . gels en crèmes met geneesmiddelen (zoals NSAID's en capsaïcine) die via uw huid worden opgenomen (plaatselijke geneesmiddelen)
Palliatieve zorg is gespecialiseerde medische zorg die zich richt op het verlichten van pijn en andere symptomen van een ernstige ziekte. Het kan u ook helpen omgaan met bijwerkingen van medische behandelingen. De beschikbaarheid van palliatieve zorg is niet afhankelijk van of uw aandoening genezen kan worden.
Onderzoek toont aan dat uw lichaam zich na verloop van tijd aanpast aan deze medicijnen en dat ze steeds minder pijnverlichting bieden . Dit staat bekend als tolerantie. Het betekent dat u meer van de medicatie nodig hebt om dezelfde mate van pijnverlichting te bereiken.
Tramadol is één van de zwakkere opiaten. Oxycodon is een sterker opiaat, net als morfine. De werking van oxycodon is dus beter dan die van tramadol. Behalve de werking zijn ook de bijwerkingen en het risico op verslaving hoger bij oxycodon versus tramadol.
Gebruik bij voorkeur niet twee verschillende NSAID's tegelijkertijd. Zo'n combinatie vergroot de kans op bijwerkingen en heeft meestal geen positief effect op het verlichten van de pijn. Een NSAID is wel te combineren met paracetamol.Deze middelen versterken namelijk elkaars werking.
Morfine. Morfine is een zeer sterke pijnstiller en wordt gebruikt bij ernstige pijn. Voorbeelden zijn morfine, Fentanyl, Tapentadol, Oxycodon, Buprenorfine en Methadon. U kunt deze pijnstillers alleen op recept van een arts krijgen.
Als paracetamol niet helpt, kun je een NSAID proberen. Bijvoorbeeld ibuprofen, naproxen of diclofenac. Deze pijnstillers werken goed, maar kunnen erge bijwerkingen geven. Gebruik ze zo kort mogelijk.
Tramadol is een zwak opiaat dat als matig sterke pijnstiller wordt ingezet bij acute pijn, bijvoorbeeld na operaties of tijdens een bevalling, of langdurige hevige pijn.