Zorg voor herstel van je lichaam door goed te eten en te rusten. Neem na XTC-gebruik vitamine C en anti-oxidanten. Dit vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen.
Probeer ook te blijven eten. Dan voel je je beter, ook de dag erna. Eet eventueel een zout koekje of wat chips. Lukt dat niet (goed), denk dat aan vloeibare maaltijden of fruit.
Eet genoeg groenten en fruit
Groenten en fruit gaat ervoor zorgen dat je weer genoeg energie krijgt om te sporten en activiteiten te doen. Probeer zoveel mogelijk bananen, appels, paprika's en alle andere soorten groentes en fruit te eten zodat je genoeg vitamine B en C binnenkrijgt.
Rust goed uit en eet goed zodat je je reserves weer aanvult. Neem de volgende dag vitamine C. Vitamine C zit in groente en fruit en sinaasappelsap. Vitamine C is een antioxidant en beschermt weefsels en organen tegen gifstoffen.
Net als vooraf is het verstandig na het gebruik voldoende anxi-oxidanten te nemen. Dit bevordert het herstelproces. Dus weer vitamine C en E te vinden in groente, fruit en noten en zaden. En ook weer omega 3 cellen om de hersenen en hart te vriend te houden.
Voorbeelden van neurotransmitters zijn serotonine, dopamine en noradrenaline. Wanneer je te weinig van deze neurotransmitters over hebt, heeft je lichaam even tijd nodig om ze weer aan te maken. Tot die tijd kun je last krijgen van de naweeën van de drugs.
Magnesium helpt tegen het effect van xtc op het kaakgewricht. Je mond gaat hierdoor minder trillen, minder malen, minder knarsen en je ziet er voornamelijk een stuk charmanter uit.
Bij veel mensen zorgen drugs voor huiduitslag, zoals felrode vlekken. Ook huidaandoeningen als rosacea, pigmentvlekken en eczeem worden vaak erger door het gebruik van opwekkende middelen. Huiduitslag en speed is ook een bekende combinatie. Denk daarbij aan puistjes.
Dit duurt meestal een paar dagen. De klachten kunnen heftiger zijn of langer duren als iemand (te) veel XTC heeft gebruikt, te weinig heeft gegeten en geslapen en heeft gecombineerd met andere drugs. Soms duren de bijwerkingen langer dan een paar dagen.
Goed eten vermindert duidelijk de kater! Als het lukt; eet een zout koekje of enkele zoute chips. Als je geen vast voedsel binnenkrijgt, denk dan aan sappen, drinkontbijt, smoothies. Je kan voor en na amfetaminegebruik extra vitamines en anti-oxidanten gebruiken.
Dus ben je een beetje depri, geirriteerd en heb je nergens zin in? Dan komt dit waarschijnlijk door de drugs. En dit kan een dag tot vijf dagen aanhouden. En bij een enkeling blijven de depressieve klachten zelfs weken duren.
Het heeft te maken met serotonine. Dit is een stofje in de hersenen dat in een grote hoeveelheid vrijkomt als je XTC neemt. Dit kan misselijkheid veroorzaken. Je kunt een gevoeligheid hebben hiervoor en dus altijd misselijk worden als je XTC neemt.
Eet gezond voor en na MDMA gebruik. Vooral veel anti-oxidanten en vitaminen (blauwe bessen, frambozen, bramen, druiven, rozijnen, sinaasappels, kiwi, broccoli). Dit is misschien wel de belangrijkste tip! Het is moeilijk om te eten tijdens en na MDMA gebruik, maar probeer het toch.
Na de dunne darm gaat het bloed (via de poortader) naar de lever. Daar wordt een klein deel van de speed door enzymen afgebroken. Vervolgens gaat het bloed met de overgebleven speed naar het hart. Het hart pompt het bloed naar de longen (om zuurstof op te nemen).
In de dagen nadat je speed hebt gebruikt, voel je je vaak down: leeg, somber en moe. Je energiereserves zijn uitgeput en moeten aangevuld worden. Zorg voor voldoende rust. Eet en drink daarnaast voldoende en zo gezond mogelijk.
Een tandarts kan een drugsgebruiker soms snel identificeren. Bijvoorbeeld als een patiënt methamfetamine gebruikt, kan er sprake zijn van tandbederf en tandvleesontsteking. Deze patiënten komen dan ook vaak naar de tandarts voor een cosmetische behandeling.
cocaïne (coke): Cocaïne is een stimulerend middel en geeft je een opgewekt en vrolijk gevoel. Coke wordt meestal gesnoven, maar kan ook geinjecteerd en gerookt worden.
Hierdoor kan je ongecontroleerde bewegingen maken met je mond. Zo kan je kaak heen-en-weer gaan, zuigbewegingen maken of doet men de tong ongecontroleerd uit de mond. Dit kan ook in je slaap zijn inderdaad. Hierdoor drogen je lippen uit en kan het geirriteerd raken.
Je lichaam heeft tijd en rust nodig om te herstellen van cocaïnegebruik. Het kan helpen om veel vocht te drinken. Vul zouten en suikers aan via je voeding. Vitamine C kan helpen de cocaïne sneller af te breken en snel nuchter te worden na coke.
Dat wil zeggen dat na 1 uur de helft van de cocaïne uit het bloed verdwenen is. De hoogste concentratie cocaïne wordt na 1 uur bereikt, dus 2 uur na inname is ongeveer de helft verdwenen. 5 uur na inname is de cocaïne voor 98% uit het bloed verdwenen. Cocaïne wordt in het lichaam afgebroken door de lever.
Speed is na 5 tot 8 uur uit je lichaam, maar voordat je in slaap valt kan het nog veel langer duren.
Van cocaïne krijg je geen kater.
XTC maakt extra serotonine vrij waardoor je je goed voelt. Omdat dat voorraadje nu (deels) opgebruikt is voel je je minder goed. Dat noemen we de dinsdagdip omdat je vaak een paar dagen na je weekend er last van hebt. De serotoninevoorraad moet dus weer op peil gebracht worden en daar is tijd en rust voor nodig.
Het duurt bijna twee maanden voordat de serotonine-emmer weer helemaal is aangevuld.