Vitamine A-zuur (tretinoïne) verbetert je huidstructuur, vermindert de zichtbaarheid van pigmentvlekken en vermindert rimpels die het gevolg zijn van zonschade. Producten waar vitamine A-zuur aan is toegevoegd, zijn alleen op recept verkrijgbaar.
Vitamine A in de voeding is een soort inwendige huidverzorging en van belang voor het behoud van de normale structuur, elasticiteit en uiterlijk van de huid. Belangrijke voedingsbronnen van vitamine A zijn lever, vis en boter.
Een retinol creme of vitamine a zuur creme stimuleert de vernieuwing van huidcellen. Dit geeft de huid een gladder, gelijkmatiger uiterlijk. Om Retinol te tolereren, moet de huid vaak eerst zogenaamde retinoïde receptoren opbouwen.
Na ongeveer 4 tot 8 weken kan uw arts zien hoe goed het werkt. Daarna hoeft u dit medicijn minder vaak te smeren. U gebruikt dit medicijn vaak een aantal maanden. Bij bruine vlekken ziet uw arts na 2 tot 3 maanden hoe goed dit medicijn werkt.
Vitamine A of retinol.
Dit is de beste vitamine tegen rimpels, omdat het de kwaliteit van de opperhuid verbetert, de huid gladder maakt en pigmentvlekken vermindert. Retinol verhoogt de productie van collageen door fibroblasten te stimuleren, de cellen die dit huidvullende eiwit maken.
De aanmaak van elastine en collageen in de huid wordt bij het ouder worden steeds minder. Hierdoor wordt de huid minder elastisch, dunner en kan zich minder aanpassen aan het onderliggende volume. Doordat ook de schedel krimpt en het onderhuidse volume afneemt, wordt de huid “te groot voor het gezicht”.
Retinoïden is de verzamelnaam voor de verschillende varianten van vitamine A. De twee bekendste vormen zijn tretinoïne (vitamine A-zuur) en retinol.
Retinol lijkt haast wel een wondermiddel, maar je moet er wel rekening mee houden dat je niet binnen een week resultaat zult zien. Voor een goed resultaat adviseren wij het minimaal zes maanden dagelijks te gebruiken. Het behaalde resultaat kun je daarna onderhouden door het product om de dag te blijven smeren.
Een tekort aan vitamine A kan huidproblemen, dof haar, nachtblindheid of in het ergste geval blindheid veroorzaken. Volgens zorgprofessionals is niet met zekerheid te zeggen dat deze gezondheidsklachten ook in Nederland ontstaan door een gebrek aan vitamine A.
Een retionol percentage van 0,1% kan na acht weken meerdere tekenen van huidveroudering verbeteren en deze resultaten verdubbelen wanneer je retinol een jaar gebruikt. Het onderzoek toonde bovendien een opmerkelijke toename van hyaluronzuur en collageen aan.
Tussen de leeftijd van 25 en 35 jaar is het verstanding om producten met hyaluronzuur te blijven gebruiken én te beginnen met bijvoorbeeld glycolzuur of retinol (vitamine A-zuur).
Retinol helpt ook rimpels bestrijden en helpt de collageenproductie te stimuleren. Retinol is effectief bij het behandelen van een acne-gevoelige huid, puistjes en eczeem. Het vermindert huidverkleuringen en maakt rimpels die zijn veroorzaakt door de schadelijke invloed van de zon minder diep.
Enkele tips voor een stralende huid van binnenuit
Het eten van veel kleurrijke groenten en fruit, mager vlees, vette vis en volkoren- en meergranenproducten is erg goed voor jouw huid. Daarnaast helpt het om 2 liter water per dag te drinken om afvalstoffen sneller uit je lichaam te verwijderen en je huid te hydrateren.
Te veel vitamine A
Een teveel aan vitamine A kan ontstaan als je vaak lever eet of supplementen met veel vitamine A slikt. Een teveel aan vitamine A kan vergiftiging veroorzaken. De verschijnselen zijn hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, vermoeidheid en afwijkingen aan ogen, huid en skelet.
Retinol mag ook niet samen met vitamine C worden gebruikt, omdat het allebei actieve bestanddelen zijn. Retinol helpt bij de opbouw van collageen, maar het zorgt ook voor celvernieuwing in de huid, dus het gebruik ervan in combinatie met een zuur zoals vitamine C kan meer irritatie veroorzaken.
Het beste retinol serum met Vitamine E & Hyaluronzuur
SIMIA Retinol Serum bevat 2.5% actieve retinol en bestrijdt huidschade door vrije radicalen. Het serum stimuleert de celvernieuwing waardoor fijne lijntjes, rimpels en pigmentvlekken worden vervaagd. Het product is verrijkt met vitamine E en hyaluronzuur.
BESTE RETINOL CRÈME VOOR ACNE:
De winnaar van de anti-aging dagcrèmes-test; deze L'Oréal-lotion bevat zowel retinol voor een egale teint en vermindert donkere vlekken die kunnen worden veroorzaakt door acnelittekens, plus het werkt poriën verhelderend mede door de glycolzuur.
Het Serum helpt tekenen van huidveroudering verminderen. Vitamine A houdt de huid stevig, helpt fijne lijntjes verminderen, geeft de huid een jongere uitstraling en vertraagt de vorming van nieuwe rimpeltjes. Het Serum is ook effectief bij verstopte poriën, een grove huidstructuur en onzuiverheden.
Reageert je huid goed op retinol, introduceer het dan langzaam in je huidverzorgingsroutine. Laat je huid even wennen aan de actieve werkstoffen door het product in het begin één keer per week aan te brengen of het te mengen met je gebruikelijke crème. Verhoog de frequentie stilaan naar een paar keer per week.
Uit onderzoek blijkt dat retinol een zeer effectief ingrediënt is in de strijd tegen pigmentvlekken, huidveroudering en acne.
Bestaande rimpels verdwijnen er helaas niet door, maar wie vanaf nu gezond gaat eten, krijgt wel degelijk minder nieuwe rimpels.
Je kunt een facial massage boeken als luxe gezichtsbehandeling, maar je kunt het dus ook thuis doen. Het verbetert zoals gezegd de bloedcirculatie en het vermindert een opgeblazen gezicht. Met als resultaat: een strakkere huid met geprononceerde jukbeenderen, een glad voorhoofd en minder lip rimpels.
Vaak worden vanaf je 30e levensjaar de eerste rimpels zichtbaar. Door je huid te ondersteunen met een crème of serum, kunnen rimpels worden verminderd.