Om de pijn te verlichten zijn er verschillende smeersels op de markt. Ken je bijvoorbeeld tijgerbalsem of arnicazalf. De werkzame bestanddelen zouden zorgen voor een sneller herstel van de spieren. Ook een lichte massage helpt: dat is goed voor de doorbloeding, evenals een warm bad of douche.
De witte Tijgerbalsem wordt het meest gebruikt bij hoofdpijn of bij een verstopte neus of beginnende keelpijn. Maar kan ook voor de spieren worden gebruikt. Hij heeft een verzachtend en verkoelend effect op de huid.
Daarnaast vind je op de verpakking van Tijgerbalsem Rood en Wit een logo van een geopend potje met bijvoorbeeld daarbij de tekst 12M. Dit betekent dat deze Tijgerbalsem na opening van de verpakking nog 12 maanden houdbaar is.
Voltaren Emulgel 1% wordt gebruikt om de pijn en ontsteking van spieren, pezen verlichten die veroorzaakt worden door verstuikingen, verzwikkingen, sportblessures of alledaagse verwondingen alsook bij gewrichts-, artrose- en reumapijn.
De verwarmende pleister werkt pijn verlichtend en is ontwikkeld met de originele extracten van traditionele kruiden. De Tijger Balm warmtepleisters (met het originele logo) zorgt voor langdurige, rustgevende verlichting bij stijve nekspieren en spierpijnen, schouderpijn, rugpijn en spiervermoeidheid.
Beste spierbalsem
Denk bijvoorbeeld aan de populaire FIT sportbalsem, de bekende Toco-Tholin balsem of Ice Power cold gel.
Hij zorgt voor de warme sensatie en is goed te gebruiken na het sporten. Let wel op: de rode kleur van de balsem kan afgeven op bijvoorbeeld je kleding. Witte tijgerbalsem heeft een normale sterkte, deze variant kun je ook gebruiken bij bijvoorbeeld hoofdpijn, een verstopte neus of beginnende keelpijn.
Om de pijn te verlichten zijn er verschillende smeersels op de markt. Ken je bijvoorbeeld tijgerbalsem of arnicazalf. De werkzame bestanddelen zouden zorgen voor een sneller herstel van de spieren. Ook een lichte massage helpt: dat is goed voor de doorbloeding, evenals een warm bad of douche.
Tijgerbalsem rood:
Is de sterkste variant en heeft een verwarmend effect dat geschikt is voor de verzorging van stijve en vastzittende spieren.
Rode Tiger Balm is wat krachtiger en intenser dan de witte variant, die wat milder en ook minder sterk is qua geur. Je zou wel kunnen zeggen dat de witte versie veelzijdiger is: Verzachtende invloed op voorhoofd en slapen. Om vrijer te ademen.
Zowel in de rode en witte variant zitten deze oliën allemaal verwerkt. Het enige verschil tussen de twee soorten tijgerbalsem is de verhouding van de ingrediënten. Rode Tijgerbalsem bevat meer olie van kruidnagel dan de witte variant.
De rode variant van Tijgerbalsem is ideaal als je een sterker warmte-effect wilt na een intensieve workout. De Tijgerbalsem helpt bij vermoeide, stijve of gevoelige spieren na een training of wedstrijd of op andere momenten waarnaar je ongemakken ervaart.
Hoe lang duurt spierpijn? Spierpijn kan een paar dagen tot een week duren. Het pijnlijke en verzuurde gevoel in je spieren ontstaat vaak 24 tot 48 uur na het sporten.
Magnesium tegen spierpijn
Magnesium helpt bij het begeleiden van het bloed naar de spieren, zorgt voor de verwijdering van melkzuur en werkt pijn verlichtend. Daarnaast helpt magnesium bij het ontspannen van de spieren en het voorkomen van kramp. Magnesium zit ander andere in groente, noten, zaden en peulvruchten.
Het is juist een goed teken! Je hoort vaak dat spierpijn het gevolg is van melkzuur dat zich opbouwt. Dat is niet waar. Door intensief te trainen, verbrandt een spier veel glucose en als de aanvoer van zuurstof tekortschiet, ontstaat er inderdaad een beetje melkzuur (afvalstoffen in de spieren worden melkzuur genoemd).
Bewegen en je spieren
Binnen een week van lichamelijke inactiviteit verlies je al gauw 1,4 kilo aan spiermassa. Ook worden je spieren ongevoeliger voor suikers, waardoor het suikergehalte in het bloed hoger blijft en je immuunsysteem minder goed werkt. Bewegen is dus ook goed om jezelf te beschermen tegen ziekten.
Bij spier- en gewrichtspijn raadt de apotheek u paracetamol aan. Paracetamol wordt meestal goed verdragen, ook door mensen met maagklachten. Ook kan het prima worden gebruikt in combinatie met andere medicijnen.
Welke medicijnen worden gebruikt bij spierkrampen? Spierverslappers kunnen spierkrampen voorkomen of kunnen verkrampte spieren verslappen. Voorbeelden zijn hydrokinine, baclofen, botuline A toxine, tizanidine en tolpersion. Benzodiazepines hebben een spierontspannende werking.
Meestal binnen 3-5 dagen is een klacht wel verdwenen. Dan is het een kortdurende normale pijn die met het nemen van rust weer overgaat. Men spreekt van een acute overbelasting bij een kortdurende veel te grote kracht die vrij komt op het lichaam.
Een klein beetje Tiger Balm Wit onder de neus of op de borst en je kunt weer vrijer ademen. ' Toch zijn de luchtwegen voor Tom niet de enige reden dat hij het goedje gebruikt. 'Voor mij is Tijger Balm puur voor ontspanning en herstel.
In de dichtstbijzijnde Etos winkel adviseren we je graag welke tijgerbalsem jij het beste kunt kopen. Op zoek naar tijgerbalsem voor de beste prijs? Dan zit je goed bij Etos. We houden je hier en in de Etos folder op de hoogte van speciale tijgerbalsem aanbiedingen.
Wat is spierpijn? Spierpijn wordt veroorzaakt door een ophoping van afvalstoffen in je lijf, met name melkzuur. Dit zorgt voor pijn, kramp en dat stijve gevoel in je lichaam.