Positief effect op stemming, focus en creativiteit Ja cacao maakt ons vrolijk, vermindert stress, verhoogt onze focus en creatieve flow. Onze hersenen zijn complex en cacao heeft een positieve invloed door een modulerend effect op neurotransmitters.
Rauwe cacao bevat van nature veel gezonde en essentiële mineralen zoals magnesium, ijzer en calcium. We hebben deze mineralen nodig voor bijvoorbeeld sterke botten en spieren, evenals een gezond brein en hart. Vooral voor vrouwen ondersteunt het drinken van rauwe cacao voorafgaand aan hun maandelijkse menstruatie.
Cacao wordt gezien als superfood. Superfoods zijn rauwe, onbewerkte voedingsmiddelen met een pure, natuurlijke smaak en bevatten vele goede eigenschappen. Rauwe cacao is dan ook erg gezond.Het bevat vele vitamines en mineralen en kan heilzame effecten hebben voor je gezondheid.
Rauwe cacao zorgt voor focus en energie
Theobromine is een alkaloïde van dezelfde familie als cafeïne, maar werkt net wat anders. De stof verhoogt de hartslag, verwijdt de aderen en zorgt daarmee voor een snellere bloedsomloop. Hierdoor worden voedingsstoffen beter opgenomen en verspreid door het lichaam.
Hoe vaak kan ik cacao drinken? Het is veilig om dagelijks cacao te drinken.
Het eten van chocolade kan zorgen voor vervelende darmklachten zoals een opgezette buik, buikpijn, obstipatie, diarree en gasvorming. Vervolgens kun je ook last krijgen van je maag, oprispingen en misselijkheid. De suiker en melk in de chocolade zijn de grote boosdoeners.
Melk heeft geen invloed op de biologische beschikbaarheid van cacaopoederflavonoïde bij gezonde mensen.
Cacao heeft een subtiel effect, sommigen merken het direct, anderen na een week cacao drinken. Je krijgt de meeste voordelen van cacao door het regelmatig te drinken en het is belangrijk om aan te voelen wat en hoeveel jou het beste ondersteunt. Het is een fijn alternatief voor koffie.
Cacao kan je gezondheid op verschillende manieren verbeteren. Het heeft een gunstig effect op je hart en vaatstelsel, bloedsuikerspiegel en nachtrust, en kan zelfs helpen bij het afvallen.
Hallucinogeen of psychoactief. Sommige beoefenaars beweren dat cacao kan functioneren als een neurologische drug, vergelijkbaar met cannabis of andere geestverruimende planten . Maar hoewel cacao bepaalde bestanddelen gemeen heeft, zijn ze ofwel in microscopisch kleine hoeveelheden aanwezig of worden ze niet op dezelfde manier door het lichaam verwerkt.
Cacao is een geweldig slaapmiddel : Cacao bevordert de productie van serotonine. Het gelukshormoon regelt op zijn beurt de vorming van het slaaphormoon melatonine. Een cacao in de avond kan je echt helpen in slaap te vallen. Geluksbrenger : Chocolade bevat ook de stof fenylethylamine.
Cacaopoeder is rijk aan antioxidanten, polyfenolen genaamd. Deze natuurlijke chemicaliën zijn geweldig voor de cardiovasculaire en algehele gezondheid . Ze kunnen helpen om cholesterol te reguleren en uw bloedvaten te ondersteunen. Ze kunnen ook ontstekingen verminderen en kanker helpen voorkomen.
Cacao heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Chronische ontstekingen in het lichaam worden vaak veroorzaakt door ongezonde voeding en zijn de basis van vele andere ziektes. Door een gezond eetpatroon en regelmatig cacao te eten kun je ontstekingen voorkomen.
Warme chocoladedranken zijn ongetwijfeld een van de grootste winterse geneugten, maar als je een sterk bewerkte warme chocolademelk drinkt, pluk je gewoon niet dezelfde gezondheidsvoordelen als met cacao. Cacao is niet alleen bevredigender en bevredigender, het is ook veel beter voor jou en de planeet!
Een cacao ceremonie is een rituele bijeenkomst afkomstig van eeuwenoude culturen waar het drinken van ceremoniële cacao centraal staat. Tijdens de bijeenkomst wordt de puurste vorm van cacao in de vorm van een chocolademelk drankje gebruikt. Pure cacao is, net zoals cafeïne, een onopvallende drug.
De studie meldde dat consumptie van cacaobonenextractpoeder met 80 mg flavonoïden gedurende 4 weken door obese proefpersonen met borderline metaboolsyndroom een vermindering van lichaamsgewicht, tailleomtrek, glycemie en TG liet zien. Bloedspiegels van HDL-c namen ook toe in de cacaogroep.
Experts suggereren dat het drinken van een kopje chocolademelk per dag niet alleen de stofwisseling verbetert, vetverbranding versnelt, helpt bij het opwekken van slaap en de hersenfunctie verbetert. Net als bij koffie, als u van plan bent om af te vallen, zorg er dan voor dat u geen suiker of room toevoegt.
+ Je hoeft alleen maar 2 theelepels cacao te mengen met een beetje graanmelk in een beetje warm water . + Goed roeren en veel ijsblokjes toevoegen aan de beker. Je hebt een instant beker ijschocolade die koel en gezond is. Het drinken van cacao vermindert buikvet, maar helpt ook om af te koelen in de zomer.
In tegenstelling tot pure cacao wordt cacaopoeder doorgaans niet op zichzelf geconsumeerd, maar eerder gebruikt als ingrediënt in recepten of met veel toegevoegde suiker voor warme chocolademelk . Cacaopoeder heeft een mildere chocoladesmaak en een gladdere textuur, maar bevat minder voedingsstoffen.
Bij een cacao ceremonie komen mensen bij elkaar voor meditatie en verbinding waarbij rauwe cacao wordt gedronken. Een sterk en pittig drankje, niet te vergelijken met de winterse chocolademelk met slagroom dus. Spiritueel betekent dit dat het drinken van rauwe, ceremoniële cacao je hart opent voor liefde en zachtheid.
Gezondheidsvoordelen van cacao zijn onder andere verminderde ontstekingen, verbeterde gezondheid van hart en hersenen, bloedsuikerspiegel en gewichtscontrole en gezonde tanden en huid. Het is voedzaam en eenvoudig op creatieve manieren toe te voegen aan uw dieet.
Maak ik mijn cacaodrank met water of melk? Het wordt aanbevolen om geen zuivel- of sojamelk te gebruiken bij het maken van uw cacao, omdat dit de positieve effecten van cacao blokkeert . Hoewel cacao met water kan worden gemaakt, geven wij persoonlijk de voorkeur aan een rijke, romige cacao. Dit is natuurlijk een persoonlijke voorkeur.
Meng het met je favoriete fruit, melk of yoghurt voor een smakelijk en gezond drankje. Een lepel cacaopoeder verandert een simpele pindakaas smoothie in een chocolade genot. Warme chocolademelk is een andere klassieke keuze die heerlijk is tot de laatste slok.