Uit onderzoek aan de Universiteit van Helsinki is gebleken dat klassieke muziek de hersenfunctie aantoonbaar versterkt. Luisteren naar klassieke muziek verbetert de activiteit van neuronen die betrokken zijn bij dopamine secretie en de regulatie van de neuronen betrokken bij neurodegeneratie.
Effecten op je lichaam
Als je klassieke muziek luistert, ga je automatisch rustiger ademen. Als je langzamer en regelmatiger ademt, dan slaat ook je hart rustiger. Je raakt in een soort meditatieve staat en glijdt langzaam in slaap. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
Verbeterd geheugen
Probeer eens wat klassieke muziek te luisteren. Een onderzoek van de afdeling Medische Genetica van de Universiteit van Helsinki, Finland, toont aan dat het luisteren naar slechts 20 minuten klassieke muziek per dag de genen kan moduleren die verantwoordelijk zijn voor hersenfunctie en geheugen.
Mensen die meer houden van zogenoemde 'high brow' muziek (o.a. klassieke muziek, jazz en blues) zijn doorgaans introvert, aardig, emotioneel instabiel, nauwkeurig, hoog opgeleid en houden niet van sporten.
Klassieke muziek helpt tegen depressies
Wie last heeft van depressie, kan er baat bij hebben om klassieke muziek op te zetten. Onderzoekers van het Medical & Biological Research Center in Mexico hebben aangetoond dat het luisteren naar klassieke muziek symptomen van depressies kan verlichten.
Wanneer haar cliënten in een slecht humeur zijn, zich raar of niet lekker voelen, of moeilijke emoties moeten beheersen, raadt Cook aan om een stuk klassieke muziek op te zetten. "Door te luisteren naar muziek zonder tekst kan de luisteraar zijn/haar persoonlijke gevoelens en persoonlijke worsteling in de muziek projecteren", zegt ze.
Uit onderzoek aan de Universiteit van Helsinki is gebleken dat klassieke muziek de hersenfunctie aantoonbaar versterkt. Luisteren naar klassieke muziek verbetert de activiteit van neuronen die betrokken zijn bij dopamine secretie en de regulatie van de neuronen betrokken bij neurodegeneratie.
Muziek en jouw persoonlijkheidstype
Dit is wat de resultaten lieten zien: Klassiek – fans van klassieke muziek zijn over het algemeen introvert, hebben een hoog zelfbeeld, zijn creatief en voelen zich op hun gemak in de wereld en hun omgeving .
De rustgevende melodieuze ritmes activeren het parasympathische zenuwstelsel, wat leidt tot een ontspanningsreactie. Ook is aangetoond dat luisteren naar klassieke muziek de cortisolspiegels, het hormoon dat geassocieerd wordt met stress, aanzienlijk kan verlagen .
Slimme mensen houden van Radiohead
Uit zijn resultaten blijkt dat slimme mensen naar Radiohead, Sufjan Stevens, Bob Dylan, U2 en Counting Crows luisteren. Iets minder grote bollebozen houden vooral van Beyoncé, Lil Wayne en Jay-Z.
Dat klassieke muziek helpt om beter te concentreren is geen nieuws. Daar zijn verschillende onderzoeken naar gedaan. Vooral barokmuziek blijkt te zorgen voor een betere concentratie. Zowel je lichaam als je brein schijnt rustig te worden van deze muziek, omdat het ritme overeenkomt met dat van je hartslag.
Belangrijke momenten in ons leven zijn vaak gekoppeld aan muziekherinneringen. Momenten van geluk, verdriet en vreugde die je niet wilt kwijtraken. Bij mensen met dementie kan muziek een vergeten herinnering of het gevoel hierbij naar boven halen.
Klassieke muziek is bijzonder effectief in het vertragen van onze gedachten, en het toestaan van de hersenen om uit te schakelen voor de nacht . Daarentegen worden zelfs de meer trage melodieën die tegenwoordig populair zijn vaak aangevuld met songteksten, wat ervoor zorgt dat de hersenen zich concentreren op meer elementen dan alleen de muziek die voorhanden is.
Akoestische muziek is het beste om in slaap te vallen.
Piano, gitaar of fluit bieden de meest ontspannende sfeer om in slaap te vallen.
Klassieke muziek bleek neurale oscillaties te synchroniseren, wat de stemming van depressiepatiënten verbeterde . De studie richtte zich op hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor de verwerking van sensorische en emotionele informatie. Gepersonaliseerde muziektherapieplannen kunnen de behandelresultaten verbeteren voor mensen met behandelingsresistente depressie.
Negatieve effecten van muziek
Te lang luisteren naar verdrietige of met woede gevulde muziek kan de afgifte van cortisol verhogen en hersengebieden stimuleren die geassocieerd worden met negatieve emoties. Het kan zelfs de bedreigingsdetectiesystemen in de hersenen inschakelen.
Dit alles wijst op de voor de hand liggende conclusie dat klassieke muziek bedoeld was om het innerlijk leven van de luisteraar te beïnvloeden. Daarbij werd taal en rede omzeild en werden juist die lagen van het innerlijke bewustzijn aangeraakt die we kunnen relateren aan intuïtie, dromen, instinct en ziel .
Het blijkt dat er een aanzienlijke hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek is dat aantoont dat klassieke muziek de mentale en emotionele gezondheid van mensen van alle leeftijden op talloze manieren kan verbeteren. Het luisteren naar muziek, met name klassieke muziek, heeft bewezen dopamine te produceren, cortisol te verminderen en zelfs de hersenfunctie te verbeteren .
Onderzoek heeft aangetoond dat luisteren naar klassieke muziek stressniveaus aanzienlijk kan verminderen . De kalmerende kwaliteiten van klassieke composities kunnen de bloeddruk verlagen, de hartslag verlagen en de niveaus van stresshormonen zoals cortisol verlagen.
Klassiek. De klassieke muziekliefhebbers van de studie waren over het algemeen enigszins introvert, maar op hun gemak met zichzelf . Creativiteit en een gezond zelfbeeld waren gebruikelijk onder hen.
Volgens George, Stickle, Rachid en Wopnford (2007) is de voorkeur voor rebelse muziek geassocieerd met een marginaal lager IQ. Degenen die de voorkeur geven aan klassieke muziek bleken beter opgeleid en intelligenter te zijn , een resultaat dat ook werd bevestigd door Kanazawa en Perina (2012). ...
Luisteren naar klassieke muziek is een plezierige, vaak diepgaande en bijna altijd volkomen vreugdevolle bezigheid. Maar het is ook goed voor ons. Studies hebben aangetoond dat klassieke muziek het geheugen kan verbeteren en stress kan verminderen, het algemene mentale welzijn kan stimuleren en zelfs de prestaties van kinderen op school kan verbeteren .
Muziek kan sterke emoties oproepen – de juiste toon brengt soms tranen in de ogen. Maar geluiden activeren ook andere gebieden van onze hersenen. Namelijk die die verantwoordelijk zijn voor gevoelens zoals verlangen of verdriet.
Uit een nieuw onderzoek is gebleken dat mensen onder de 35 jaar eerder naar klassieke muziek luisteren dan hun ouders. Volgens een rapport van het Royal Philharmonic Orchestra bereikte de interesse van jongeren om orkestconcerten bij te wonen een hoogtepunt in 2024, waarbij meer dan de helft van het klassieke publiek bestond uit nieuwkomers.
Bovendien ontdekten McCraty et al. dat klassieke muziek in het algemeen veel voordelen heeft, waaronder de vermindering van angst en depressie [2, 12-13].