Stimuleer je bloedsomloop in een infraroodcabine Je organen zijn beter doorbloed en ontvangen op die manier meer zuurstof en voedingstoffen. Bovendien zorgt de warmte ervoor dat je lichaam meet witte bloedcellen aanmaakt, wat op zijn beurt zorgt voor een sterk afweersysteem tegen virussen en bacteriën.
Een sessie in een infraroodcabine is niet alleen goed voor uw spieren en gewrichten, tijdens de sessie verbrandt u ook een hoog aantal calorieën. Onderzoek heeft aangetoond dat u tijdens een sessie van 30 minuten tot 600 calorieën verbrandt, terwijl u heerlijk ontspant in de infraroodcabine.
Doordat infraroodstraling de doorbloeding verbetert, is dit goed voor uw huid. Nieuwe cellen kunnen sneller en beter worden opgebouwd en oude cellen worden sneller afgevoerd, wanneer de doorbloeding verbetert. Doordat cellen sneller worden opgebouwd, herstelt u ook sneller van wondjes of beschadigingen aan de huid.
Infrarood sauna's zijn kleine cabines met infraroodstralers. Deze stralers geven infrarood stralingswarmte af die direct wordt opgenomen door het lichaam van een persoon. Dit effect is vergelijkbaar met wanneer iemand in de zon zit, de persoon wordt sneller warm terwijl de kamertemperatuur minder snel stijgt.
Hoe vaak mag je in de infrarood sauna? Het beste is om van je infrarood sauna een goede gewoonte te maken. Liever 3 keer per week 10 minuten dan één keer per maand een uur. Welke regelmaat bij jou past, hangt van je leefstijl af.
Lange golf stralers zorgen voor een goede doorbloeding en een verhoogde transpiratie. In een infrarood sauna met lange golf stralers kun je hierdoor zo'n 400 tot 600 calorieën verbranden in slechts 30 minuten tijd. Dat is meer dan je verbrandt tijdens een halfuur zwemmen, joggen of tennissen.
De aanwezige korte golven zorgen voor een onmiddellijk voelbare opwarming van het lichaam, zelfs door de kleding heen en zelfs in een koude omgeving. Dat komt omdat deze stralen het luchtmedium niet nodig hebben.
De optimale verblijfsduur in de infraroodcabine ligt tussen de 15-20 minuten. Neem na gebruik van de IR-cabine indien mogelijk een douche.
Bij een elektriciteitsprijs van €0.21 per kilowattuur kost een half uur sauna (inclusief een kwartier opwarmtijd) dan ongeveer €0.30 bij een vermogen van 2500 Watt. Stel dat je drie keer per week gebruik maakt van de infraroodsauna dan kost je dit op jaarbasis gemiddeld 45 euro.
Pijnverlichting: De warmte van de infraroodstraling kan helpen de pijn in de gewrichten te verminderen. Het kan de bloedsomloop verbeteren, spieren ontspannen en ontstekingen verminderen.
Je huid krijgt een gezonde, frisse teint
Dat detox-effect geeft je huid een frisse teint. Bovendien stimuleren infraroodstralen de aanmaak van collageen. Dat is een natuurlijk eiwit dat je huid soepel en jong houdt. Rimpels, pigmentvlekken en andere oneffenheden worden minder zichtbaar.
Infraroodsauna's kunnen namelijk ook helpen bij het herstel van de spieren na een intensieve training of wedstrijd. Door de warmte en de infraroodstraling worden afvalstoffen in de spieren afgevoerd, waardoor spierpijn en stijfheid kunnen worden verminderd.
Hoe groot die afstand is, hangt van jezelf af. Je plaatst de lamp zo, dat de warmte van het licht nog steeds aangenaam aanvoelt. Je huid mag niet pijnlijk aan gaan voelen door de hitte. Doorgaans mag je een infrarode lamp maximaal 15 minuten achtereen gebruiken.
In de infraroodcabine moet het lichaam van binnenuit zweten, in tegenstelling tot een sauna. Hierdoor kunnen schadelijke stoffen beter worden verwijderd en wordt de huid tot diep in de poriën gereinigd. Dit positieve effect kunt u bereiken met slechts één bezoek aan de infraroodcabine.
De grootste voordelen van infrarood panelen zijn de energiezuinigheid en de onzichtbare verwerking van het materiaal. Andere voordelen zijn dat een dergelijke verwarming weinig onderhoud nodig heeft, en dankzij de beperkte lucht (stof) verplaatsing een positief effect heeft op mensen met allergieën.
1 Ivar 2 Spectrum Infraroodcabine
De beste optie waar je momenteel voor kunt kiezen is de Ivar 2 Spectrum Infraroodcabine. Deze sauna is voorzien van infrarood stralers: deze zorgen ervoor dat je met knie of rugklachten sneller verlichting merkt.
De maximum temperatuur verschilt per cabine, maar vaak stapt u een cabine in bij een temperatuur van ongeveer 35 á 40 graden. Als u eenmaal binnen bent, loopt de temperatuur nog eens op tot een maximum van ongeveer 65 graden. De meest gekozen temperatuur in de sauna is 55 graden.
Een paneel van 60×60 cm, met een wattage van 550 Watt gebruikt per uur 0.55 Kilowatt per uur. Bij een energieprijs van €0.21 per Kilowattuur komt het verbruik van dit infrarood paneel neer op: €0.12 per uur. Het verbruik van dit type paneel kun je vergelijken met het energieverbruik van een gemiddeld koffiezetapparaat.
LET OP: Na gebruik van een infrarood sauna mag men nooit afkoelen met koud water omdat de warmte anders opgesloten zit in het lichaam. Dit in tegenstelling tot een Finse sauna waar je na een saunagang met een koude douche en dompelbad de warmte weer kwijtraakt.
Een infraroodcabine of infraroodsauna zijn 2 verschillende benamingen voor het zelfde producten. Een infraroodcabine is een sauna maar dan uitgerust met infraroodstralers in plaatst van een finse kachel. Hierdoor is een infraroodcabine lekker om te ontspannen maar het heeft ook een therapeutisch effect op ons lichmaam.
Om ervoor te zorgen dat de panelen op de juiste temperatuur en onbelemmerd kunnen werken, vragen onze instructies om geen voorwerpen binnen 400 mm van de voorkant van het paneel en niet binnen 200 mm van de zijkanten van het paneel te plaatsen.
Het is dezelfde straling die de zon ook bevat, maar dan zonder de schadelijk UV-straling. De vraag is infrarood schadelijk is hiermee ook gelijk beantwoord. Infraroodstraling is dus niet schadelijk voor onze gezondheid.
De infrarood straling wordt beïnvloed door reflecterende oppervlakken. Met een thermostaat stel je de optimale temperatuur in voor het bereik van de infraroodstraling. Over het algemeen is het bereik 4-6 meter. Voor grotere ruimtes zijn meerdere panelen nodig.
Infrarood stralen geven warmte af omdat onze huid en kleren het licht opnemen. Het verschil is duidelijk merkbaar als je in de zon zit ten opzichte van de schaduw. Dankzij de infrarood straling heb je het in de zon lekker warm. Infrarood verwarming zal net als de zon objecten verwarmen, niet de omgeving of de lucht.