Zwemmen in de Oudheid Zwemmen lijkt zo oud als de mensheid. De oudste afbeeldingen van zwemmende mensen werden gevonden in de grotten van Wadi Sori in de Libische woestijn, uit ca. 9.000 v.Chr.
De oudste verhalen over zwemmen komen uit Egypte, waar men duizenden jaren geleden al met deze bewegingsvorm bezig was. Een belangrijke reden om te leren zwemen, was dan ook om voedsel te vergaren of om tijdens een oorlog te kunnen vluchten door het water.
Zwemmen wordt al sinds de prehistorie vastgelegd; de eerste optekening van zwemmen dateert uit schilderijen uit de Steentijd van ongeveer 7000 jaar geleden . In 1578 schreef Nikolaus Wynmann, een Duitse professor in talen, het eerste zwemboek. Leander zwemt over de Hellespont.
Zwemmen leerde je op een tafel
Dat was makkelijker gezegd dan gedaan, want overdekte zwembaden waren er amper. Veel mensen leerden de slagen tijdens oefeningen 'droogzwemmen'. In een grote zaal werden tafels neergezet waar cursisten op hun buik op moesten gaan liggen. Zo werden de belangrijkste technieken aangeleerd.
Er wordt al vele duizenden jaren gezwommen. De oudste tekeningen van het zwemmen die wij kennen zijn al 6000 jaar oud. In Japan werden al 100 jaar voor Christus wedstrijden gehouden.
Archeologisch en ander bewijs toont aan dat zwemmen al in 2500 v.Chr. in Egypte werd beoefend en daarna in de Assyrische, Griekse en Romeinse beschavingen. In Griekenland en Rome was zwemmen een onderdeel van de krijgskunsttraining en, samen met het alfabet, ook onderdeel van het basisonderwijs voor jongens.
De geschiedenis van het zwemmen begint dus al heel vroeg. De oudste verhalen over zwemmen komen namelijk uit Egypte, waar men duizenden jaren geleden al met deze bewegingsvorm bezig was.
De Nilotische Hebreeërs zouden kunnen zwemmen . Ze beheersten de handel op de Nijl, waar ze heiligdommen bouwden zoals Nekhen en Nekheb. Nekhen is de oudste bekende plaats van Horitische Hebreeuwse eredienst. Van helden onder oude volkeren werd verwacht dat ze onbevreesd waren in gevechten en bij het oversteken van rivieren.
De noodzaak voor schoolzwemmen wordt duidelijk door de verontrustende toename van het aantal kinderen zonder zwemdiploma. In 2022 was dit aantal verdubbeld, met ongeveer 45.000 kinderen die niet konden zwemmen. Deze cijfers zijn alarmerend, vooral in Nederland, waar water een groot deel van de leefomgeving uitmaakt.
Aangezien zwemmen een cardiovasculaire inspanning is, werkt het ook in het voordeel van je bloeddruk en cholesterolniveau.Die gaan dalen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten verkleint. Om dit positief effect te ervaren, zou je wel minstens drie keer per week zo'n 30 minuten moeten zwemmen.
De wateraaphypothese (AAH), ook wel de wateraaptheorie (AAT) of de waterkanthypothese van de menselijke evolutie genoemd, stelt dat de voorouders van de moderne mens een afwijkend evolutionair pad volgden van de andere mensapen, door zich aan te passen aan een meer waterrijke leefomgeving .
Douchen na het zwemmen is gebruikelijk, maar douchen vóór het zwemmen is dus minstens zo belangrijk. Ons lichaam brengt onzichtbare vervuiling mee zoals bodylotion, zweet en huidvetten.Door kort te douchen, blijft het zwembadwater schoner en frisser. Bovendien zal het water minder koud aanvoelen na een korte douche.
Het menselijk lichaam is niet echt gemaakt om te zwemmen . Het is gemaakt om te lopen en rennen. Onze rechtopgaande gang op twee benen onderscheidt ons van andere zoogdieren, die onze voorouders te voet achtervolgden. Onze ongewone anatomie maakt zwemmen voor ons eigenlijk moeilijker dan voor dieren die op vier poten rondlopen.
In principe zijn er vier zwemslagen: borstcrawl, schoolslag, rugcrawl en vlinderslag.
Zwemmen is een low-impact sport. Het water biedt overal ondersteuning en de belasting op de gewrichten is minimaal.Daarnaast worden de spieren snel en goed getraind.
Daarnaast is deze sport goed voor het uithoudingsvermogen en de bloedcirculatie.En zwemmen houdt je spieren soepel en vermindert stress: het heeft een ontspannende en kalmerende invloed op ons lichaam. Kortom: zwemmen is een ideale manier om in beweging te blijven.
In 2020 heeft 9 procent van de 6-16-jarigen geen zwemdiploma. 32 procent heeft het volledige zwem-ABC en voldoet aan de Nationale Norm Zwemveiligheid. Tussen 2018 en 2020 is het aandeel kinderen zonder diploma toegenomen (van 6% naar 9%) en het aandeel kinderen dat zwemveilig is afgenomen (van 36% naar 32%).
Door bezuinigingen dreigt in steeds meer gemeenten het doek te vallen voor het schoolzwemmen. De verantwoordelijkheid voor de zwemles komt zo op het bordje van de ouders te liggen. Zo besloot de gemeenteraad van Zaanstad vanaf januari 2012 de subsidieregeling te schrappen waarvan 55 scholen gebruikmaken.
Waarom een losse zwemshort vaak verboden is
Deze maatregel zou de hygiëne in zwembaden ten goede komen. Een zwemshort kan namelijk ook gedragen worden als dagelijks kledingstuk, waardoor bacteriën via die weg in het zwembad terechtkomen, luidt de verklaring.
Gemaakt door God. Jesaja 35:7 En het dorre land zal tot een vijver worden , en het dorstige land tot waterbronnen; in de woonplaatsen van de draken, waar zij lagen, zal gras zijn met riet en biezen.
Zwemmen is ongeveer 8000 jaar oud.
Circa 3000 jaar geleden zwommen Egyptenaren al in de Nijl, waar kinderen werden opgevoed met zwemles.
Toch leerden de vroegste mensen van meer dan 100.000 jaar geleden zichzelf zwemmen, voor voedsel en voor plezier . Er is een lange geschiedenis van menselijk zwemmen voor nut en ontspanning, uitgebreid vastgelegd in afbeeldingen van de vroegste grottekeningen en volksverhalen.
Michael Phelps. Michael Fred Phelps II (Baltimore, 30 juni 1985) is een Amerikaans zwemmer. Op de Olympische Spelen van 2008 in Peking won Phelps een recordaantal van acht gouden medailles, waarmee hij het record uit 1972 van zijn landgenoot en collega-zwemmer Mark Spitz uit de boeken zwom.
Dit is vooral na regelmatige blootstelling aan chloor. Ook kan chloorwater huidaandoeningen zoals psoriasis verergeren. Een warme douche na het zwemmen kan de chemicaliën die irritatie veroorzaken, helpen verwijderen.
De oudste archeologische vondst waarin zwemmen voorkomt als menselijke activiteit, is de Grot van de zwemmers in Zuidwest-Egypte, waar 8000 jaar oude rotstekeningen zijn aangetroffen die zwemmende mensen afbeelden.