Bij gecombineerde inname lijkt glucose de werking van cafeïne te ondersteunen. Taurine is een lichaamseigen stof.Dit betekent dat het van nature in je lichaam voorkomt.Taurine stimuleert de werking van het hart.
Taurine ondersteunt de leverfunctie (ontgifting, vetstofwisseling, galproductie), beschermt de ogen (netvlies, ooglens), fungeert als antioxidant, heeft een ontstekingsremmende activiteit en is betrokken bij vochtregulatie (osmoregulatie), glucosestofwisseling, temperatuurregulatie en slaap-waakritme.
Een voorbeeld is dat taurine wordt gebruikt voor energieproductie . Taurine helpt het lichaam ook bij het verwerken van galzuur en het in evenwicht brengen van vloeistoffen, zouten en mineralen, naast andere acties.
Taurine kennen de meesten vooral als ingrediënt van energy drinks. Het wordt hieraan toegevoegd omdat het op verschillende manieren voor meer energie zou kunnen zorgen. Zo zou het voor meer mentale alertheid kunnen zorgen. Anderen wijzen op betere prestaties van spieren, sneller herstel en minder vermoeidheid.
Denk je aan energy drinks, dan denk je waarschijnlijk aan het beroemde logo (lees: dat merk dat je vleugels geeft) met stieren. Taurine is dan ook vernoemd naar taurus, het Latijnse woord voor stier. Niet gek, want in 1872 werd de stof taurine per toeval ontdekt in de ossengal van een stier.
Vroeger werd taurine gewonnen uit het gal van een stier. Het Latijnse woord voor stier is taurus. Zo komt deze stof dus aan haar naam. Tegenwoordig wordt taurine niet meer gewonnen uit gal en komt het gelukkig dus niet meer van dieren.
Maar de meeste energiedrankjes zitten in blikjes met meer volume, wat dus meer cafeïne betekent. Gemiddeld zit in 250 ml Redbull 80 mg cafeïne, dat staat gelijk aan bijna 2 kopjes koffie. Het Voedingscentrum adviseert dat gezonde volwassenen ongeveer 400 milligram (mg) cafeïne per dag mogen binnenkrijgen.
Als volwassene niet meer dan 4 blikjes drinken. Niet combineren met alcohol. Niet voor of tijdens het sporten drinken; het is geen dorstlesser. Drink genoeg water als je energiedrank drinkt.
Red Bull is een energydrink en is een mix van o.a. natuurlijk bronwater uit de Alpen, suiker (uit suikerbieten), taurine, B-vitamines en cafeïne. Een blikje Red Bull is ongeveer gelijk aan 2-3 blikjes cola of een kop koffie.
Ze hebben een direct effect op het lichaam. De hoge dosis cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel, doet je hart sneller slaan en verhoogt je bloeddruk. Zo ontstaat een kortdurend gevoel van verhoogde energie. Ook het geheugen, de alertheid en de motivatie verbeteren in kleine mate.
Interessant genoeg lijken taurine en cafeïne tegengestelde effecten te hebben op het centrale zenuwstelsel (CZS) , aangezien cafeïne een stimulerend middel is en taurine een agonist is voor de remmende gamma-aminoboterzuur (GABA)-receptoren.
Taurine. Taurine komt van nature voor in het menselijk lichaam en is een ingrediënt in babyvoeding. Taurine is essentieel voor de skeletspierfunctie en kan het fysieke uithoudingsvermogen verhogen. Taurine helpt ook het hart te beschermen tegen overbelasting door calcium te reguleren.
Er werden drie belangrijke effecten verkregen met aanvullende taurine in het dieet: (1) Een significant en omkeerbaar therapeutisch effect op tinnitus was duidelijk zichtbaar bij de hoge dosering ( 4 mg/ml, of 294 mg/kg/dag ), maar niet bij de lage dosering (1 mg/ml, of 67 mg/kg/dag).
Taurine heeft een vertragend effect op de neurotransmissie in het centrale zenuwstelsel, waardoor het kalmerende eigenschappen heeft. Het helpt bij het aanmaken van GABA, wat kalmheid, ontspanning en een goede nachtrust bevordert.
Taurine wordt uitgescheiden via de urine, of via de gal, als galzouten.
Taurine vertoont neuropsychopharmacologische activiteiten die zowel therapeutisch als analgetisch kunnen zijn. Overmatig gebruik, vooral in combinatie met andere stoffen zoals cafeïne, kan leiden tot milde fysieke afhankelijkheid en ontwenningsverschijnselen.
De blikjes zijn door Redbull niet in Nederland op de markt gebracht, dus moeten uit andere landen worden geïmporteerd. Hierdoor kunnen de roze blikjes door de consument niet worden ingeleverd voor statiegeld, wat sinds 1 april 2023 verplicht is.
Taurine zit vooral in eiwitrijk dierlijk voedsel zoals vlees, vis, schaaldieren en gevogelte. Met name schelp- en schaaldieren bevatten veel taurine. Plantaardige voedsel bevat geen taurine, maar wel de aminozuren cysteïne en methionine waar taurine uit gevormd kan worden.
Uit studies blijkt duidelijk dat het drinken van koffie beter is voor de gezondheid dan het drinken van suikerhoudende dranken zoals Red Bull.
Een blikje Red Bull Energy Drink van 250ml bevat 80mg cafeïne. Dat is ongeveer even veel als een kop koffie.
Dit product kan de wekelijkse uitzondering zijn op een verder gezond voedingspatroon. Frisdrank zoals AA Drink High Energy is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon. AA Drink High Energy kun je wel als extraatje drinken. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Zijn Red Bull en aanverwanten dan echt zo slecht voor je? Het simpele antwoord is 'nee'. Als je naar de ingrediëntenlijst kijkt, is er niets dat verklaart waarom energiedrank zo ongezond zou zijn. Er zitten zeven klontjes suiker in, maar dat is net zoveel als in een glas cola of sinaasappelsap.
In 1976 introduceerde de Thaise ondernemer Chaleo Yoovidhya een energiedrankje genaamd 'Krating Daeng'. Het werd geconsumeerd door onder meer vrachtwagenchauffeurs en arbeiders. Toen de Oostenrijker Dietrich Mateschitz in 1982 voor zaken naar Thailand afreisde ontmoette hij Yoovidhya.
Uit eerdere onderzoeken is gebleken dat overmatige consumptie van energiedrankjes kan leiden tot cardiovasculaire problemen. Daaronder hartritmestoornissen en in zeldzame gevallen hartaanvallen, beroertes, toevallen en plotse dood.
Red Bull Energy Drink werd op 1 april 1987 gelanceerd in Oostenrijk.