Je denkt dat de donkere kringen onder je ogen ontstaan doordat je moe bent. Maar eigenlijk komt het doordat je huid gedehydrateert is.Je huid wil hierdoor vocht vasthouden, wat voor de wallen zorgt. Naast wallen en kringen, oogt je huid vaak dof en ontstaan er vroegtijdige rimpeltjes.
Vermoeidheid beïnvloedt je huid zichtbaar, met gevolgen zoals donkere kringen, gezwollen ogen en een doffe teint. Ontdek hoe je slaaptekort effectief kunt aanpakken en je huid fris kunt houden.
Terwijl we de dag doorlopen, verzamelen we soms water in ons lichaam in plaats van het uit te scheiden (als urine). Het overtollige water verzamelt zich onder de ogen, wat die kenmerkende donkere, gezwollen kringen veroorzaakt. Als we niet genoeg slapen - op onze rug of zijkanten - krijgt onze huid niet de kans om zichzelf te verfrissen en strakker te worden .
Vermoeide ogen gepaard met wazig zien. Dubbelzien. Tranende ogen of juist droge ogen.
Maar waarom word je gezicht zo bleek als je moe bent? Als je slaapt, zetten je bloedvaten uit.Dat zorgt ervoor dat je bloed makkelijker stroomt en je je warmte af kunt geven aan je huid, en dus voor die gezonde blos. Een goede nachtrust zorgt voor een goede bloedcirculatie en dus voor wat kleur op je gezicht.
Vermoeidheid is een veelvoorkomende klinische klacht. Wanneer het wordt geassocieerd met een bleke huid, suggereert het dat bloedarmoede, of een laag aantal rode bloedcellen, de specifieke oorzaak van de vermoeidheid kan zijn . Bloedarmoede met vermoeidheid kan het gevolg zijn van acuut of chronisch bloedverlies, infectie, kanker of medicijnen. Verminderde bloedstroom door hartfalen kan ook bloedarmoede veroorzaken.
Een gezonde doorbloeding van de huid is essentieel voor een stralende en frisse teint. Wanneer de bloedcirculatie niet optimaal functioneert, kan je huid er vaal, bleek en dof uitzien. Een slechte doorbloeding kan verschillende oorzaken hebben, zoals roken, stress, zonschade en luchtvervuiling.
Vermoeidheid > Als uw ogen vermoeid zijn, kunt u wazig gaan zien. Dit heet ook wel visuele vermoeidheid.
Gebrek aan slaap, stress en het natuurlijke verouderingsproces kunnen allemaal bijdragen aan een vermoeide uitstraling. Er is echter een oplossing die verder gaat dan het bedekken met make-up en huidverzorgingsroutines. Gezichtsinjecties kunnen uw uiterlijk effectief verjongen, waardoor u er wakker uitziet en zich ook zo voelt.
Uw botstructuur is grotendeels verantwoordelijk voor uw unieke gezichtsvorm. Na verloop van tijd verliezen gezichtsbeenderen een deel van hun massa . Daardoor kunnen uw wangen platter worden, kunnen uw oogkassen groter lijken en kan uw onderkaak er minder gedefinieerd uitzien.
Belangrijkste oorzaken huidveroudering
Onderhuids volumeverlies – zowel de botstructuren als de vetweefselstructuren nemen in volume af zodat de huid minder goed ondersteund wordt. De kwaliteit van de huid zelf neemt af. De huid is sneller uitgedroogd en het proces van celvernieuwing verloopt trager.
Uitdroging, slaapgebrek, een sedentaire levensstijl, nachtelijk eetbuien, slechte huidverzorging, ophoping van dode huidcellen, veroudering, roken (zowel actief als passief roken) en, nog belangrijker, externe factoren dragen aanzienlijk bij aan de ontwikkeling van een doffe en vermoeide huid die je nauwelijks met concealer kunt bedekken...
Een tekort aan vitamine D kan leiden tot vermoeidheid of uitputting. Voor vitamine C geldt hetzelfde.
Een glowy skin is het resultaat van een goede moisturizer, de juiste make-up, een vitaminerijk voedingspatroon, regelmatige beweging en voldoende slaap. Een optimale hydratatie van binnen en van buiten is de sleutel tot een stralende huid.
Tips voor een gezonde en schone huid:
Was je gezicht twee keer per dag . Houd je lichaam gehydrateerd door water te drinken. Vermijd het gebruik van agressieve chemicaliën op de huid. Eet voedsel dat rijk is aan vitamine E.
Echter, een beperkt aantal beschikbare studies geeft aan dat vermoeidheid niet geassocieerd is met de ernst van het gezichtsverlies . Toekomstige studies zijn nodig om te bepalen welke factoren en onderliggende mechanismen de associatie tussen visuele beperking en vermoeidheid kunnen verklaren.
Vermoeide ogen
Je oogleden functioneren als een soort ruitenwissers die het traanvocht gelijkmatig over je ogen verdelen. Normaliter knipper je om de 15 seconden, maar als je vermoeid bent vergeet je dit wel eens en knipper je minder vaak. Je staart voor je uit en krijgt dus droge, geïrriteerde ogen.
Verlies van gezichtsvermogen - Als je in hevige mate last hebt van stress kan dit leiden tot centrale sereuze chorioretinopathie. Hierbij is er sprake van een vochtophoping onder het netvlies, meestal in de macula (gele vlek). Dit resulteert in een wazig of vervormd zicht en verlies van gezichtsscherpte.
Hangende oogleden en wenkbrauwen, donkere kringen en wallen onder je ogen, een doffe, slappe of hangende huid, rimpels. Dit kan je allemaal een vermoeid gezicht / vermoeide blik geven. Soms ook wanneer je dat helemaal niet bent. Het komt ook niet altijd door slaapgebrek of een slecht eetpatroon.
Bleekheid kan vaak worden vastgesteld door het zicht, maar het kan moeilijk te detecteren zijn bij mensen met een donkere huidskleur. Als u een donkere huidskleur hebt, kan uw arts uw binnenste oogleden en slijmvliezen controleren op kleurverlies . De volgende tests worden gebruikt om oorzaken van bleekheid te evalueren: Volledig bloedbeeld (CBC).