Alcohol, sigaretten, gefrituurd eten, koffie en suiker kunnen allemaal je lichaam uit balans brengen en een slechte lichaamsgeur veroorzaken. En natuurlijk spicy voedsel met veel ui en knoflook zorgt ervoor dat de geurtjes regelrecht via je bloedbaan bij je zweetklieren belanden.
Huidbacteriën wonen ook in je huid
In de haarfollikels bijvoorbeeld, in poriën en zweetklieren.En de diepere huidlagen. Dit verklaart waarom okselgeur juist pal na het wassen aanwezig kan zijn.
Als je niet genoeg doucht, verhoog je het risico op ophoping van zweet, vuil en dode huidcellen op je huid. Het mengsel van zweet en bacteriën veroorzaakt lichaamsgeur en vuil op de huid, wat leidt tot acne, mee-eters en verstopte poriën.
Een á twee keer per week is beter – ja, echt. Het lijkt veel mensen onhygiënisch om niet dagelijks te douchen, maar dermatologen raden aan om je hoogstens elke twee á drie dagen te douchen. Dat is beter voor het microbiële evenwicht van je huid.
“Op de dagen dat je je niet wast, zullen je natuurlijke afweerbacteriën in actie schieten om ervoor te zorgen dat je gezond blijft. Maar na drie à vier dagen zal je wel al beginnen te stinken.” En na twee weken zullen ook de mensen in je omgeving de geur niet meer kunnen negeren.
Lichaamsgeur ontstaat wanneer bacteriën op je huid in contact komen met zweet . Onze huid is van nature bedekt met bacteriën. Wanneer we zweten, mengen het water, zout en vet zich met deze bacteriën en kunnen ze geur veroorzaken.
Het zijn niet je voeten, je oren of je oksels, maar wel de navel. Dit kleine lichaamsdeel wassen zou op zich geen probleem mogen zijn, én toch zien heel wat mensen ze over het hoofd. Uit onderzoek van de universiteit van North Carolina blijkt dat er in een gemiddelde navel maar liefst 67 verschillende bacteriën zitten.
Voor je huid volstaat het om hoogstens één keer per week zo'n reinigende douchebeurt te nemen. Je intieme zone en de lichaamsdelen waar je veel zweet (oksels, billen, voeten) mogen wel elke dag gewassen worden, maar dan liefst met een neutrale, niet geparfumeerde zeep.
Over het algemeen is voor de meeste mensen douchen om de dag of om de paar dagen voldoende.
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Een van de belangrijkste factoren die van invloed is op het vermijden van douches is mentale gezondheid . Aandoeningen zoals depressie kunnen een ernstige impact hebben op motivatie en energieniveaus. Mensen die aan depressie lijden, vinden zelfs de eenvoudigste taken vaak ontmoedigend, wat leidt tot verwaarlozing van persoonlijke hygiëne.
Douchen kan zorgen voor overprikkeling. Het water op de huid, het geluid, de handelingen, de temperatuur en de instructies zijn allemaal prikkels die verwerkt moeten worden. Maar ook de vraag om mee te gaan douchen en misschien het continue aandringen kan zorgen voor teveel prikkels.
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Er zijn veel redenen waarom je na het douchen nog steeds last kunt hebben van lichaamsgeur, zoals onvoldoende wassen of het gebruiken van de verkeerde zeep . Zorg ervoor dat je alle lichaamsdelen die gevoelig zijn voor geur grondig wast, met name je oksels, en gebruik een antibacteriële zeep of scrub om de bacteriën die lichaamsgeur veroorzaken te verwijderen.
Stinkende afscheiding na seks
Wanneer vaginaal vocht en sperma mengen dan kan dit resulteren in een sterk geurende afscheiding. Als je deze geur vervelend vindt dan zou je een condoom of ander voorbehoedsmiddel kunnen gebruiken tijdens seks. Probeer ook glijmiddel met een sterke geur te vermijden.
Knoflook en uien zijn bekende voorbeelden: de zwavelverbindingen in deze bolgewassen zijn kleine moleculen die niet worden afgebroken in de darm, maar door de zweetklieren worden uitgescheiden. Dat veroorzaakt een sterke geur.
Volgens dermatoloog Dendy Engelman is het ideaal om om de twee tot drie dagen een douche te nemen. “Wie z'n wasbeurt langer uitstelt riskeert het ontstaan van onderhuidse ontstekingen, het ophopen van bacteriën op de huid en natuurlijk ook een onfris geurtje.”
Je zult stinken
Dit is zeker een belangrijk punt voor iedereen met vrienden: als je stopt met wassen, is de kans groot dat je gaat stinken. Zelfs als je niet overmatig zweet, zal er ongetwijfeld een sterke lichaamsgeur ontstaan en je weigering om te douchen zal je ervan weerhouden om deze te elimineren.
Als je je lichaam niet wast, is het makkelijker voor bacteriën die daadwerkelijke huidinfecties veroorzaken om te floreren. Als je je helemaal niet wast, zouden vuil, zweet, dode huidcellen en olie zich ophopen en infecties of aanhoudende huidaandoeningen kunnen ernstiger, moeilijker te behandelen en moeilijker ongedaan te maken worden .
Als je vaker dan twee of drie keer moet vegen wordt dat faecal smearing genoemd.'Dat betekent dat er te veel ontlasting achterblijft bij de ingang van de anus, zelfs nadat je klaar bent met poepen,' legt Georgia uit. Veeg jij er toch echt op los? Dan is dat geen reden tot paniek.
Goede anale hygiëne
Houd het anale gebied schoon door het elke dag met water te wassen. Gebruik geen zeep, want dit vermindert de natuurlijke oliën die de anus beschermen en kan het gebied droog en jeukerig maken. Gebruik in plaats daarvan waterige crème of een zeepvrije reiniger als u denkt dat u die nodig hebt.
In de winter, wanneer je minder vocht verliest, was je je dekbedovertrek en hoeslaken het best om de twee weken om je bed hygiënisch te houden. In de zomer, wanneer je meer zweet, doe je dat het best om de week. Heb je snel last van allergie? Dan was je je beddengoed ook het best elke week.
Wat is de smerigste plek van uw lichaam? Niet uw bilnaad, okselholte of neusgat, leert een inventaris van de bacteriesoorten op de huid van tien Amerikaanse vrijwilligers. Het lichaamsdeel met het grootste aantal verschillende bacteriën is de voorarm. En dat is niet de enige verrassing van het onderzoek.
Haren wassen, armen scrubben, oksels schoonschrobben: het is een halve work-out om je lichaam schoon te maken onder de douche of in bad. Maar maak jij je lichaam wel écht goed schoon? Uit onderzoek blijkt dat mensen vaak drie plekken vergeten te wassen. Wij vertellen je wat de drie vieste lichaamsdelen zijn.
Volgens dermatologen moet je eerst exfoliëren, dan je haar wassen en dan je lichaam wassen . Dit zorgt ervoor dat elk doucheproduct dat je gebruikt de tijd krijgt om te werken. Als je je zorgen maakt over je huid, moet je deze volgorde zo nauwkeurig mogelijk volgen. Dit helpt acne, scheerirritatie of droog haar te voorkomen.