Dit kan bijvoorbeeld komen door stress, een bevalling, een ziekte, operatie of medicijnen. De behandeling hangt af van de oorzaak van de haaruitval. Een dieet, vitaminepillen, crèmes en shampoos helpen niet. Bescherm de huid op je hoofd goed tegen de zon.
Dunner wordend haar bij een vrouw of bij mannen is beide mogelijk. Ouderdom is hierbij een veel voorkomende oorzaak. Andere factoren waardoor dunner wordend haar kan ontstaan zijn stress, medicatie, zwangerschap, bevalling, operaties, erfelijkheid, infecties, ziekte en schommelingen in hormonen komen.
Bij slap en futloos haar is het niet verstandig je haar aan de lucht te laten drogen na het wassen. Gebruik daarom een fohn en wapper je haar droog. Dit geeft je haar veel meer 'body', je zal het direct merken. Om nog meer effect te krijgen zet je rollers in of gebruik je een borstel.
Het haar dikker maken is vrijwel onmogelijk. Het is echter wel mogelijk om uw haardos optisch voller te laten lijken. Dit kan met behulp van de juiste verzorgingsmiddelen, maar ook door een cosmetische behandeling als micro haar pigmentatie lijkt uw haar voller dan voorheen.
Voed je haar van binnenuit met gezond eten.
En vergeet ook niet veel water te drinken! Je voelt je overall beter, maar kúnt zo ook voller haar krijgen. De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor dikker haar zijn: de vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren.
Voed van binnenuit
Net als elk ander lichaamsdeel zoeken je haarwortels een concrete voedingsbron om te gedijen. Een gezond dieet rijk aan eiwitten en essentiële vitaminen is essentieel voor gezondere en sterkere wortels. Daarom is het sterk aan te raden om je dieet te verbeteren door bladgroenten, noten, avocado's, eieren en vis toe te voegen .
Er zijn verschillende oorzaken voor slap en futloos haar, zoals erfelijkheid, een tekort aan vitaminen en mineralen, weersinvloeden, hormonale schommelingen, stress, medicijnen en het gebruik van ongeschikte verzorgingsproducten.
Bepaalde shampoos, conditioners en kuren kunnen fijn haar onnodig belasten – maak gebruik van speciale volumeproducten. Stylingproducten zoals een volumeschuim of een rootlifter kunnen fijn haar meer volume geven. Een ronde borstel en warmterollers kunnen een mooi volume creëren in middellang tot lang haar.
Over-styling, wassen, chemicaliën en hitteproducten dragen vaak bij aan broos haar. Soms kunnen hormonale onevenwichtigheden of ondervoeding dit veroorzaken.
De leeftijd waarop je haar dunner wordt en de snelheid waarin dit gebeurt is – net als bij haarvergrijzing – genetisch bepaald. Rond de leeftijd van 50 heeft ongeveer de helft van de mannen al wat haarverlies.Voor vrouwen begint haarverdunning meestal in of na de menopauze, rond de leeftijd van 50 à 60 jaar.
Voor het 'kweken' van dikker haar is het belangrijk om voldoende proteïne binnen te krijgen. Van zowel dierlijke als plantaardige bronnen, zoals verschillende soorten bonen, noten of juist eieren waarin ook biotine zit. Hiernaast is zoete aardappel een groente die positief werkt op haargroei.
Bij veel haartuitval verlies je meer dan 120 haren per dag en hierdoor wordt je haar dun. Dit kan bijvoorbeeld komen door stress, koorts, erg dun zijn, te weinig ijzer in uw lichaam, een bevalling, een ziekte of een operatie.
Zet liever wat meer voedingsmiddelen met vitamine B, omega-3 vetzuren, zink en ijzer op het menu. Volkorenproducten, avocado, bananen, peulvruchten, noten, zaden, spinazie, eieren en vette vis zijn alvast een goed idee!
Genetica, je dagelijkse gewoontes en je levensstijl kunnen allemaal bijdragen aan plat, slap haar . Enkele van de meest voorkomende oorzaken van slap uitziende lokken zijn: Je haartype: Fijn, steil haar is vaak platter dan dikkere of meer getextureerde lokken. Niet vaak genoeg wassen met shampoo: Tussen de wasbeurten door hoopt zich olie op op de hoofdhuid.
Dun haar dikker maken heeft tijd nodig
Op de korte termijn kun je kiezen voor een verstevigende mousse of een knipbeurt waarbij je een kapsel met laagjes laat knippen. Zo kun je dun haar optisch dikker maken.
Door een pony te laten knippen, voeg je automatisch textuur toe aan je haar. Een lange pony is perfect voor dun haar , omdat je hem rond je ogen kunt schikken om je te helpen zien – en er tegelijkertijd stijlvol uit te zien. Vul je luchtige pony aan met wat gezichtsomlijstende lagen voor extra veerkracht.
Ook het drinken van voldoende water, niet roken en geen alcohol drinken dragen bij aan het voorkomen van dun haar. Een overzicht van goede voedingsstoffen: Omega-3 vetzuren maken uw haar sterker en glanzend (in vette vis en zaden zoals lijnzaad) Vitamine A, B en C zorgen ook voor gezonder haar (in groenten en fruit)
Leefstijlfactoren kunnen zijn : het gebruik van bepaalde haarproducten, het te strak dragen van uw haar, het ervaren van hoge stressniveaus of het niet binnenkrijgen van voldoende van bepaalde vitaminen en mineralen in uw dieet . Mensen met een tekort aan het immuunsysteem kunnen ook dunner wordend haar hebben.
Gebruik een volume-booster op de haaraanzet vooraleer je het föhnt. Door een mousse of spray aan te brengen alvorens je met de haardroger aan de slag gaat, geef je je haar niet alleen een maximale volume-boost, je fixeert je lokken ook en zorgt ervoor dat ze na het drogen stevig in model blijven.
De individuele haarstrengen kunnen dun zijn, evenals het totale volume van de haarstrengen. Genetica, veroudering, medische aandoeningen en leefstijlfactoren kunnen dunner wordend haar veroorzaken.
Er zijn verschillende haaroliën die u kunt gebruiken om de haargroei te stimuleren. Gebruik een haarolie die past bij uw haartype. Veel gebruikte haaroliën zijn onder meer olijfolie, pure druivenpitolie, jojoba olie, rozemarijnolie, wonderolie, kokosnootolie, lavendel olie en sesamolie.
Omega-3 en vitamine B zijn bijvoorbeeld goed voor de conditie van je haar en stimuleren de haargroei! Om je haar sterker te maken heeft je haar Biotine nodig. Dit komt veel voor in groene bladgroenten en eiwitrijke voeding. Dit kunnen bijvoorbeeld noten, zaden, vis en eieren zijn.