Echter, de consumptie van grote hoeveelheden drop kan leiden tot bijwerkingen zoals hoge bloeddruk en vochtretentie, vooral vanwege de glycyrrhizine die het lichaam aanzet tot het vasthouden van zout en water. Deze effecten zijn tijdelijk, maar regelmatige overconsumptie kan tot chronische problemen leiden.
Glycyrrhizine (uit zoethoutwortel) is een belangrijk ingredient van het in Nederland veel geconsumeerde produkt drop. Het kan ziekteverschijnselen (zoals hoge bloeddruk en oedeem) veroorzaken bij dagelijkse consumptie.
De sterkste antibacteriële activiteit werd zelfs geconstateerd ten opzichte van de Streptococcus mutans, een organisme dat bij mensen verantwoordelijk is voor tandbederf. Op basis daarvan kunt u met andere woorden zeggen dat drop gezond is voor de tanden. Daarnaast werkt drop verlichtend bij verkoudheden en keelpijn.
Het eten van meer dan anderhalf ons drop per dag isvooral riskant voor mensen met een trage stoelgang. Zij hebbenvolgens de Utrechtse toxicoloog Bart Ploeger een relatief grotekans om last te krijgen van vochtophoping, hoge bloeddruk en optermijn ook van hart- en vaatziekten.
Hoe komt het nou dat drop zo slecht voor je is? Dat zit zo: drop bevat glycyrrhizine, een stofje waardoor het natriumgehalte van het lichaam omhoog gaat. Door een teveel aan natrium worden de nieren en het hart extra belast, wat voor een hoge bloeddruk kan zorgen.
Glycyrrhizinezuur kan in andere voedingsmiddelen worden aangetroffen, zoals jelly beans en dranken voor de smaak. Wat is een veilige hoeveelheid om te consumeren? Er is geen specifieke "veilige" hoeveelheid, maar mensen met een hoge bloeddruk of hart- of nierziekte moeten zwarte drop vermijden, omdat dit deze aandoeningen kan verergeren .
Onderzoek van de Amerikaanse Harvard-universiteit heeft het voor eens en voor altijd uitgewezen: in het dagelijks dieet vormen chips de grootste dikmaker. Chips hebben op het gewicht meer effect dan frisdrank, snoep en ijs.
Schadelijk voor gezondheid
Een gemiddeld dropje weegt ongeveer vier gram. Als je twee weken lang 57 gram drop per dag binnenkrijgt, ontwikkel je een flink verhoogd risico op een hartritmestoornis. Ook zorgt het zwarte snoepgoed voor een verhoogde bloeddruk. Hiermee wordt de kans op een hartaanval verhoogd.
Voor de meesten van ons is de drop die in voedsel zit over het algemeen veilig om te eten en veilig wanneer het als medicijn wordt geconsumeerd voor korte periodes . Wanneer het echter in grote hoeveelheden gedurende een langere periode wordt ingenomen, kan het de kaliumspiegels in het lichaam doen dalen en dit kan invloed hebben op uw bloeddruk.
Suiker en zoetstoffen: suiker, drop, koek, taart, cake, kauwgom en kunstmatige zoetstoffen zoals sorbitol en mannitol kunnen gasvorming veroorzaken, omdat deze suikers en zoetstoffen niet volledig door het lichaam worden opgenomen.
HOEVEEL DROP MAG JE ETEN PER DAG? Te veel glycyrrhizine kan je bloeddruk verhogen. Een volwassen man of vrouw kan dagelijks ongeveer 120 gram drop eten zonder problemen.
Snoep met suiker is altijd slecht
Eet dus zo min mogelijk suiker en vermijd snoepgoed met suiker. Alle snoepjes waar suiker in zit is helaas niet goed voor je gebit, dus ook koek en zoete chocola of dropjes. Een goed alternatief is suikervrij snoepgoed.
Gedroogde drop kan gaatjes bestrijden
Echte drop is geen snoep dat in winkels wordt verkocht – wij van Harbour Centre Dental, uw tandarts in Vancouver, raden 'nep' drop niet echt aan als traktatie. Drop kan aan uw tanden blijven plakken en helpt zelfs de bacteriën in uw mond die gaatjes en tandvleesaandoeningen veroorzaken .
Dat drop zo verslavend kan zijn komt door de geraffineerde suikers die in de meeste dropsoorten zijn verwerkt. Deze zorgen ervoor dat je hersenen steeds meer suiker nodig hebben om te kunnen werken. En je dus blijft snoepen. De wortelstok van de zoethoutplant is overigens van zichzelf al zoet, de naam zegt het al.
Uit een onderzoek van het Nederlandse Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) is gebleken dat niet Nederland maar Spanje het land is waar de meeste drop wordt gemaakt. Spanje heeft daarmee Nederland van de eerste plaats geschopt. In Nederland eten we er dus het meeste van, maar de productie komt uit een ander land.
Kaliumtekort. Een kaliumtekort leidt tot hartkloppingen en een hoge bloeddruk. Ook tast het de spieren aan. Dat effect treedt op als je twee weken lang elke dag meer dan 50 gram drop eet.
Zoute drop bevat minder suiker maar meer zout, wat ook niet ideaal is voor mensen met hoge bloeddruk of hartproblemen. Over het algemeen wordt drop die minder glycyrrhizine bevat en gemaakt is met natuurlijke zoetstoffen als gezonder beschouwd.
Panda Natural drop is een authentiek dropproduct , wat betekent dat het een kleine hoeveelheid glycyrrhizine bevat. Het is geen toegevoegd ingrediënt, maar zoethoutwortel bevat het van nature. Drop is bedoeld als traktatie, dus het mag alleen in redelijke hoeveelheden worden genoten.
De meest voorkomende verbinding in drop, en de meest bestudeerde, is glycyrrhizine, ook bekend als glycyrrhizinezuur . Dit heeft hormonale effecten die lijken op die van aldosteron, een bijnierhormoon dat verantwoordelijk is voor het handhaven van de mineraalbalans in het bloed door het lichaam te helpen natrium vast te houden en kalium uit te scheiden.
De kans op hart- en vaatziekten is onder andere verhoogd bij een hoge bloeddruk, een hoog cholesterol, stress, roken of overgewicht.
Zwarte drop kan waarschijnlijk met mate worden genoten . Het kan risico's met zich meebrengen, vooral als u bepaalde aandoeningen hebt zoals hart- of nierziekten. Praat met een zorgverlener als u zich niet goed voelt of een abnormaal hartritme of spierzwakte ontwikkelt na het eten van zwarte drop.
'Ongeveer een half uur na consumptie is een kleine bloeddrukstijging meetbaar,' vertelt Geleijnse, 'Die houdt circa twee uur aan. Als je af en toe wat dropjes eet, is het dus geen ramp, maar als je er de hele dag door van snoept, loop je ook de hele dag rond met een hogere bloeddruk.
Zwarte drop bevat een verbinding uit de zoethoutwortel die ervoor kan zorgen dat consumenten ernstige gezondheidsproblemen krijgen, waaronder abnormale hartslagen, hoge bloeddruk en congestief hartfalen. Veel fabrikanten van zwarte dropproducten zijn begonnen met het gebruiken van een synthetische versie van deze verbinding die veiliger is.
Eén winegum (5 gram) bevat 12 kilocalorieën, bestaat voor 2.8 gram uit koolhydraten (waarvan 2.8 gram suiker) en 0 gram vet. Eet er niet teveel, maar een handje winegums na een zware training kan dus helemaal geen kwaad!
Gezondste en ongezondste snack
Dan kun je het beste kiezen voor een loempia. Dit beeld lijkt een beetje vertekend te zijn omdat de loempia ook meteen de kleinste snack uit het rijtje is.