Maar waarom reinig je je gezicht dan in de ochtend? Je hebt inderdaad geen last van de invloeden van buitenaf. Het is zo dat ons lichaam 's nachts afvalstoffen afvoert, en deze uitscheidt via o.a. onze huid.Als je het niet gaat reinigen blijft er dus een laagje vuil achter op je huid.
In de ochtend reinig je de huid om het zweet en talg van de nacht van je gezicht te wassen. Maak een gezichtsreiniger onderdeel van het moment waarop je ontwaakt en gaat slapen.
De American Academy of Dermatology (AAD) raadt aan om je gezicht 's ochtends, voor het slapengaan en na het zweten te wassen, ongeacht je huidtype. Volgens de AAD dient het reinigen van je gezicht 's ochtends een belangrijk doel: het wast bacteriën, zweet en vuil weg die zich 's nachts op je gezicht kunnen nestelen.
Je gezicht wassen met alleen water kun je het beste minstens twee keer op een dag doen. Dit doe je door je gezicht grondig te reinigen met warm water. Door het warme water zullen de verstopte poriën gereinigd worden. Vervolgens kun je het beste je gezicht wassen met koud water om de poriën weer af te sluiten.
Is water niet genoeg? Je gezicht alleen met water wassen is niet voldoende, omdat water vet en make-up niet oplost. Als je huid droog of gevoelig is kunnen zouten, kalk en chloor uit het water je huid daarnaast extra uitdrogen. Zéker bij het gebruik van heel warm water.
Ja!Het is heel goed om je gezicht eens grondig te reinigen en een “boost” te geven met een stoombehandeling. Doordat je het gezicht stoomt, zweet je alle viezigheid uit je poriën. Dit klinkt vies, maar zorgt ervoor dat je een schone, gereinigde huid krijgt!
Reinigen van de gezichtshuid is nodig om het vuil van de dag van je gezicht te verwijderen. Overdag wordt de huid blootgesteld aan vuil zoals bacteriën, uitlaatgassen, stof, zweet, talg en make-up. Dit laagje vuil lost niet op door alleen een washandje met water te gebruiken voor je gezicht.
De micellen in het water hechten zich aan het katoen van het watje en trekken zo make-up, onzuiverheden en overtollig talg uit de huid. De formules zijn licht en mild, dus op de verpakkingen staat dat afspoelen met water niet nodig is.
Gebruik lauw water, geen heet water om je gezicht te wassen, want heet water kan je huid uitdrogen. Reinig met een spons of washandje, of met schone vingertoppen. Masseer je reiniger op een nat gezicht en nek, maar niet te lang om te voorkomen dat de huid uitdroogt. Vermijd het scrubben van je huid, want dit kan irritatie veroorzaken.
Veel koolhydraten; suikers en brood
Voor de meeste mensen is het wel bekend dat het binnenkrijgen van veel koolhydraten veelal niet gezond is voor het figuur. Maar wist je ook dat een verhoogde inname hiervan voor huidproblemen kan zorgen? Denk aan een vettige huid en ontstekingen.
Kickstart de ochtend met een plens ijskoud water in je gezicht. Het vermindert de opgezwollen of vermoeide huid onder de ogen én je bent meteen wakker. Eenmaal fris is het tijd voor een reiniging. Onze huid scheidt afvalstoffen uit en herstelt zich als we slapen.
Hoe vaak moet je je gezicht wassen? In de regel is het het beste om twee keer per dag je gezicht te reinigen. 's Morgens om je huid schoon te maken voor de beschermende gezichtsverzorging van de dag, maar ook om vuiligheid wat gedurende de nacht wordt uitgescheiden te verwijderen.
Gebruik een milde, niet-schurende reiniger die geen alcohol bevat. Maak je gezicht nat met lauw water en gebruik je vingertoppen om de reiniger aan te brengen. Weersta de verleiding om je huid te scrubben, want scrubben irriteert de huid. Spoel af met lauw water en dep droog met een zachte handdoek.
Een douche in de ochtend stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen. Die witte bloedcellen zijn ons wapen tegen allerlei virussen en ziektes. Je biologische klok zal je dankbaar zijn want de aanmaak van witte bloedcellen doet zich trouwens enkel voor tijdens de ochtenddouche.
Waarom gewone zeep een no go is
Het reinigen van je gezicht is belangrijk voor het schoonhouden van je poriën en het behouden van je natuurlijke beschermingslaag. Wanneer je te agressieve of uitdrogende stoffen gebruikt, wordt de balans verstoord en kan je huid je minder goed beschermen tegen stofjes van buitenaf.
Je huid goed reinigen: water én cleanser
Je huid reinigen doe je het best in twee stappen: Om oppervlakkige gezichtsmake-up en andere (crème)restjes te verwijderen, kun je micellair water gebruiken. Gebruik je waterproof of 'zwaardere' make-up (denk maar aan foundation en concealer), ga dan voor een reinigende olie.
" Micellair water kan niet zoveel oppervlakteolie verwijderen als een traditionele gezichtsreiniger ," legt Dr. Howe uit. "Dus als je vettig bent of een zware foundation gebruikt, is het onwaarschijnlijk dat je schoon genoeg wordt met micellair water alleen."
Ja. Alle huidtypes, normaal, vettig of niet-gevoelig, kunnen na een paar weken gebruik last krijgen van droogheid. Voor mensen met een gevoelige of droge huid kunnen irritatie en droogheid al na een paar keer gebruiken optreden. Micellair water bevat agressieve chemicaliën die de huidcellen uitdrogen en beschadigen, wat leidt tot vroegtijdige veroudering .
De Clean Towel Method is perfect om je huid te beschermen tegen bacteriën en om acne-veroorzakende bacteriën te verwijderen , wat je huid in de toekomst zal helpen reinigen. Gebruik een schone, gewassen handdoek, en besteed weinig aandacht aan hoe schoon je denkt dat een gebruikte handdoek eruitziet.
Masseer de cleanser zachtjes over je gezicht, vermijd daarbij de ogen. Spoel het vervolgens grondig af en dep je gezicht droog. Het is raadzaam om tweemaal per dag je gezicht te reinigen, 's morgens en 's avonds. Dit helpt om je huid fris en schoon te houden gedurende de dag en de nacht.
Verzorgend wassen werkt met vloeistof geïmpregneerde washandjes of -doekjes. Met deze, al dan niet, voorverwarmde wegwerpdoekjes of -washandjes wordt een wasbeurt gegeven. Hierbij zijn geen waskom, water en zeep of handdoeken nodig.
Waarom te heet douchen je huid beschadigt
Heet water voelt misschien goed, maar het kan de huid uitdrogen en irritatie veroorzaken. Te warm water spoelt namelijk de natuurlijke oliën van je huid weg, waardoor je huid haar beschermende laag verliest. Dit kan leiden tot droogheid en een trekkerig gevoel na het douchen.
Nadat ik heb gezien hoe goed het werkte, zou ik zeker aanraden om je draagbare kledingstomer te gebruiken als een stap in je huidverzorgingsroutine na het reizen, zolang je hem maar op een veilige afstand van je gezicht houdt . Als je het zelf wilt proberen, lees dan verder om een aantal van onze favoriete reisstomers te bekijken.
Een stoombad kan wonderen doen voor de huid. De poriën worden grondig gereinigd, waardoor onzuiverheden vermeden worden. Wij geven enkele tips waarmee je het stoombad nog effectiever kunt maken. Deze behandeling voor de huid kan bovendien heel gemakkelijk zelf thuis ondernomen worden en heeft ook een relaxerend effect.