C9 is ook goed om te doen als je met een dieet bezig bent, maar even stil staat in gewichtsafname.Je triggert hiermee je lichaam om daarna weer goed op je dieet te reageren. Je kunt de C9 ook gebruiken als je niet heel veel kilo's wilt afvallen.
Ook de shakes en gel drink je de hele kuur door, maar vanaf dag 3 mag je hierbij ook een maaltijd eten. Door de reiniging van je lichaam zul je meer energie krijgen, plus dat je centimeter gaat verliezen en in gewicht ook 2 tot 9(!!!) kilo kunt kwijt raken.
Kan ik het C9 programma van Forever vaker dan 1x per jaar volgen? Dat kan wel, zodra er maar minimaal 8 weken tussen de 2 programma's in zit. Beter is om na de C9 de gezonde levensstijl voort te zetten en te vervolgen met ons F15 programma.
De C9 kuur is een 9-daags programma waarbij je je lichaam gaat 'cleansen' of zuiveren. Je gaat toxines vrijmaken, ontslakken en ontzuren. De basis voor de kuur is de zuivere Aloë Vera drank van Forever.
De C9 is een reinigingskuur voor je lijf. Dag 1 en 2 zijn het zwaarste, want dan mag je alleen maar Aloë Vera drinken, 1 vanille eiwitshake in de middag, 1 vezelstaafje (Fiber Stick) in de ochtend als tussendoortje en over de dag heen mag je naar eigen behoefte een aanvulling maken van groente en/of fruit.
Juice Brothers – Beste Detox kuur en Beste Detox Kuur Coldpress. Juice Brothers is een merk dat sapkuren ontwikkeld om het lichaam te ontgiften en een ongezonde levensstijl af te leren. Daardoor zal je lichaam weer gaan stralen. Hiervoor biedt zij sapkuren aan voor periodes van 1 tot 5 dagen.
Er zijn aanwijzingen dat aloë vera eigenschappen heeft om de bloedsuikerspiegel in balans te houden. Daarnaast zorgt het voor een gezonde werking van de nieren en de dikke darm. Het drinken van aloë vera gel kan maag- en darmklachten verminderen. Het heeft een antibacteriële- en antischimmel werking.
De sportvastenkuur stimuleert het maken van de metabole switch door het toepassen van specifieke aanpassingen in je voeding in combinatie met sporten. Dit zorgt voor een gelijktijdige afname van de suikervoorraden in het lichaam en in je spieren, waardoor deze steeds meer moeten overgaan op het verbranden van vet.
FOREVER THERM™ activeert je natuurlijke energie in het lichaam en helpt energie vrij te maken uit de voeding dankzij een unieke mix van Vitamine C,B1,B3,B5,B6,B12. Bovendien levert vitamine C een belangrijke bijdrage aan de bescherming van lichaamscellen tegen oxidatieve stress.
- Afslankfase: Tijdens de periode van afslanken met Herbalife, vervang je twee maaltijden door een heerlijke Herbalife Formule 1 shake. Je neemt dus twee Herbalife shakes per dag en daarnaast eet je één maaltijd 'normaal'. Als je op je streefgewicht bent, volg je een stabilisatiefase.
Wie snel buikvet wil verbranden, combineert stressmanagement en een aangepast dieet best ook met voldoende beweging. Door extra te bewegen, verbruik je immers meer calorieën, waardoor je lichaam sneller vet zal verbranden.
Aloe Vera en afvallen
Het beste is 30ml te drinken en dit ongeveer twee tot drie keer per dag te doen. Zo doe je toch een behoorlijke tijd met een fles van een liter. Het sap bevat ontzettend veel vitaminen en mineralen en kunnen dus ook worden gezien als voedingssupplement.
Kalmerend, hydraterend en anti-aging
Er zijn aanwijzingen dat aloë vera kan helpen bij huidproblemen als acne, eczeem en psoriasis, maar ook bij het herstel van wondjes en na verbranding. De plant bevat namelijk verschillende stoffen die een ontstekingsremmende en antibacteriële werking hebben.
Als je Aloë Vera Juice neemt om je algehele gezondheid te verbeteren zou minimaal 60 ml. Genoeg zijn. Maar als je je lichaam echt een grote boost wilt geven kan dit oplopen tot 180 ml of meer per dag. Gemiddeld genomen nemen mensen ongeveer 120 ml per dag.
Dus ja, je valt al snel wat kilo's af tijdens een 3 tot 5-daagse sapkuur. Gemiddeld zien we een gewichtsverlies tussen de 1 en 3 kilo bij een 3-daagse sapkuur en tussen de 3 en 5 kilo bij een 5-daagse sapkuur. Dit gewichtsverlies is echter van korte duur als je na de kuur weer in oude gewoontes vervalt.
Detox kuur voordelen
Je geeft je lichaam tijdelijk wat rust. Daarnaast krijg je ontzettend veel gezonde voedingsstoffen binnen, waardoor je jouw gezondheid ondersteunt. Tijdens een detox kuur van 3 dagen krijg je meer dan 9 kilo rauwe, biologische groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier binnen!
Wanneer de afvalstoffen zich in je lichaam ophopen, kan je last krijgen van erge hoofdpijn. Ook vermoeidheid en geestelijke uitputting zijn typische symptomen. Maar ook allerlei onverklaarbare kwalen en ontstekingen kunnen de kop opsteken.
Tip #1: Eet dit als ontbijt
Een koolhydraatarm, eiwitrijk ontbijt is echter een betere keuze wanneer je buikvet wilt verbranden. Een eiwitrijk ontbijt zorgt er namelijk voor dat je je langer verzadigd voelt. Je hongergevoel wordt langer en sterker onderdrukt, waardoor je minder eet tijdens de volgende maaltijd (30).
Buikvet verbranden met gember: kan dat? Ja, maar het effect is veel sneller zichtbaar wanneer je meer gaat bewegen en de rest van je eetpatroon ook aanpakt. Gember helpt jouw lichaam bij het afslanken omdat het de volgende positieve eigenschappen heeft. Gember heeft een vochtafdrijvende werking.
Een nadeel van de Herbalife-shakes is dat het een jojo-effect dieet zou zijn. Sommigen spreken zelfs van een crashdieet omdat je bijna geen calorieën mag innemen (1000 à 1200 calorieën). Tegenstanders beweren dat je het dieet op de lange termijn nooit zal volhouden en je op je oude voedingspatroon terugvalt.