Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Oneindige ruzies, een affaire, mentaal of fysiek geweld of wat het ook mag zijn. Ergens is de grens bereikt, aldus de therapeut tegen het Amerikaanse Psychology Today. Maar volgens de relatietherapeut zitten voorafgaand aan deze 'grens' meestal langdurige problemen, die uiteindelijk een kookpunt bereiken.
Vaak speelt er iets in de relatie, zoals een gebrek aan aandacht, waardering, intimiteit of seks. Sommige mensen gaan vreemd uit verlangen naar iets nieuws en spannends, vooral als ze die spanning in hun huidige relatie missen. Daarnaast zijn er ook mensen die moeite hebben om hun impulsen te beheersen.
Het is een vraag die velen zichzelf stellen na een breuk. Hoewel elke situatie anders is, zijn er verschillende redenen waarom relaties niet lang duren. De belangrijkste redenen waarom relaties mislukken zijn verlies van vertrouwen, slechte communicatie, gebrek aan respect, een verschil in prioriteiten en weinig intimiteit .
De gemiddelde leeftijd waarop mensen scheiden is voor vrouwen 44 jaar en mannen 48 jaar, waarmee de meesten een relatie van 10 à 15 jaar beëindigen. Een groot percentage scheidde al na minder dan 5 jaar. Zo geeft onze ervaring ook aan dat er specifieke momenten zijn wanneer scheiden vaker voorkomt.
Als je je ooit hebt afgevraagd wie de dumper is in het gemiddelde Amerikaanse lange termijn koppel, dan zeggen break-up statistieken dat vrouwen er eerder mee stoppen dan mannen . 76% van de vrouwen zei dat ze de relatie hadden beëindigd, net als 62% van de mannen. Vrouwen beëindigen dingen misschien vaker, maar ze voelen ook meer pijn erna.
Redenen om te scheiden
Uit eerder onderzoek van het CBS blijkt dat reden nummer één is dat stellen gewoon op elkaar uitgekeken zijn na zoveel jaar. De tweede reden is dat persoonlijkheden toch niet zo goed matchen. Vervolgens gaat het botsen en blijven ze de jaren erop liever uit elkaars buurt.
Als er een significante mismatch is in waarden rondom deze emotionele behoeften , dan is het misschien tijd om uit elkaar te gaan. Uiteindelijk, als je een meer subjectief gevoel hebt van onopgeloste behoeften — eenzaamheid, vervreemding, verdriet, teleurstelling, schaamte — dan is dat bijna zeker een teken dat je niet in de juiste relatie zit.
Jaren 1–2 : Zeer riskant
Onderzoekers hebben ontdekt dat het risico op een scheiding het hoogst is in deze fase, en de redenen hiervoor zijn: In jaar 1-2 ontdekken mensen wat het betekent om 24/7 te leven met de persoon op wie ze verliefd zijn geworden. Ze beginnen zich af te vragen of hun partner hetzelfde zal blijven als tijdens de verkering of zal veranderen naarmate de tijd verstrijkt.
De 'seven year itch' is daarom een term die voor velen welkbekend in de oren klinkt. Het is een periode waarin veel koppels een dipje ervaren en het moeilijk kunnen vinden om de passie en verbinding van de vroege jaren van hun relatie te behouden.
Onderzoek heeft aangetoond dat de meeste mensen na een paar jaar uit hun nieuwe relatie high komen. Onze geluksniveaus beginnen te stabiliseren, endorfines beginnen te vertragen en veel koppels krijgen te maken met wat de 'twee-jaar-jeuk' wordt genoemd.
Een gezonde, bevredigende seksuele relatie vormt een belangrijk onderdeel van een liefdevolle relatie. Echter, vaak wordt het belang van communicatie over seks in een relatie onderschat. Openlijk praten over seksualiteit is van onschatbare waarde voor intimiteit, verbondenheid en tevredenheid in een relatie.
Mannen daarentegen hebben er meer moeite mee. Dat heeft te maken met het idee van een relatie van 'hoge kwaliteit' die ze vervolgens kwijt zijn. Mannen voelen pas later de pijn van hun break-up, omdat ze emoties liever voor hun uitschuiven. Daardoor komt de klap later en ook harder aan.
Als diegene besluit wat je wel of niet mag dragen, met wie je wel of niet mag praten en beslist waar je naartoe gaat, dan is dit een absolute no-go.
In maart en augustus de meeste relatiebreuken. Samen met de maand maart gaan de meeste mensen uit elkaar in de maand augustus.
Je hebt misschien onzekerheden over een langdurige verbintenis - en vindt het idee moeilijk of eng. Je bent misschien opgegroeid in een omgeving waarin je hebt geleerd over de moeilijkere kant van verbintenis - getuige zijn van de scheiding van je ouders, bijvoorbeeld, of het uiteenvallen van een familierelatie.
Natuurlijk zijn partners na zeven jaar al lang voorbij de huwelijksreisfase — en kunnen er problemen ontstaan. "Met meer tijd kunnen huwelijksproblemen problemen omvatten zoals slechte communicatie- en luistervaardigheden, een gebrek aan empathie en partners die onrealistische verwachtingen van elkaar hebben ," legt Dr. Borland uit.
Zo gingen heterokoppels in 2021 na 16,6 jaar 'pas' uit elkaar. Huwelijken met holebikoppels duurden minder lang. Twee mannen bleven gemiddeld 8,3 jaar getrouwd, bij vrouwen was dat 7,1 jaar. Maar ook dat percentage is gestegen, want vijf jaar geleden gingen holebikoppels na 6 jaar huwelijk al uit elkaar.
De moeilijkste fase in een relatie is misschien wel de machtsstrijd , waarin al je twijfels de kop opsteken, vooral als je jezelf afvraagt of deze tekortkomingen wel echt waarschuwingssignalen zijn.
In een gezonde relatie delen partners gemeenschappelijke interesses, brengen ze quality time met elkaar door en nemen ze actief deel aan elkaars leven. Maar als je het gevoel hebt dat schepen elkaar 's nachts passeren of dat je 'koppel'-leven meer aanvoelt als een soloreis , kan dat een teken zijn dat je relatie niet meer te redden is.
KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.
Bindingsangst, enkel uit op seks of aandacht … er zijn heel wat redenen waarom een man geen relatie wil. Je kan hem subtiel jaloers maken, minder aandacht geven of zelf polsen naar jullie relatie. Maar onthoud vooral: blijf loyaal aan jezelf, jij bepaalt zelf wanneer je stopt met deze 'relatie'.
Amsterdam koploper in Noord-Holland. Uit gegevens van het CBS blijkt dat de afgelopen jaren de mannen in Amsterdam het vaakst scheiden ten opzichte van mannen in de rest van Noord-Holland. Uit de laatste gegevens van 2022 blijkt dat de huwelijken van 1.251 mannen zijn ontbonden.
“Koppels die geen seks hebben en waar de fysieke connectie volledig ontbreekt, dreigen uit elkaar te groeien. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook de communicatie erover. Dat zorgt dan weer tot een nog dieper gevoel van eenzaamheid voor de partners, en is daarom vaak een voorbode van een echtscheiding.