Probeer zo rechtop mogelijk te staan, tussen de achterwielen en de handvatten. Laat uw armen langs uw lichaam hangen, de schouders houdt u ontspannen. De handvatten moeten ter hoogte van uw polsen komen. Uw ellebogen zijn licht gebogen wanneer u de handvatten vast heeft.
Het belangrijkste om te onthouden bij het gebruik van een rollator is dat niemand u mag duwen terwijl u zit. De rollator is alleen bedoeld als loophulpmiddel en mag niet worden gebruikt als transporthulpmiddel.
Om veilig met je rollator te kunnen lopen, is het goed om op je lichaamshouding te letten. Wanneer je achter de rollator staat, zorg er dan voor dat je voeten altijd tussen de achterwielen van de rollator blijven staan. Je lichaam bevindt zich op deze manier dicht bij de rollator, tussen de twee handvaten in.
Om de juiste loophouding te bereiken moeten de duwhandvatten zo worden ingesteld dat de gebruiker rechtop kan lopen, tegen de rollator aan, zonder de rug te krommen.Je krijgt het meeste steun van de rollator wanneer je zo recht mogelijk tussen de handvatten van de rollator loopt.
Nadelen van een rollator
Toch is een rollator niet voor iedereen een goede oplossing. De arm- en beenspieren moeten sterk genoeg zijn om een rollator te kunnen bedienen. Daarnaast vergt het flink wat oefening om een rollator te gebruiken en is het een relatief duur hulpmiddel: een rollator kost tussen 80 en 500 euro.
Draai uzelf voorzichtig om zodat u met uw rug naar de rollator komt te staan waarbij u één hand aan de rollator vasthoudt en tenslotte beide handen om de handvatten hebt; Als u uzelf volledig hebt omgedraaid, laat u zich rustig zakken terwijl u beide handvatten vast blijft houden.
De meest effectieve manier om de juiste hoogte te vinden, is door rechtop te gaan staan en uw armen langs het lichaam te laten hangen. Over het algemeen geldt dat de handvatten van de rollator op heuphoogte moeten worden geplaatst terwijl u rechtop staat en ontspannen staat.
Wilt u de stoep afstappen? Rijd dan eerst de rollator van de stoep af.Knijp in de remmen en stap dan zelf de stoep af. Als u moe bent en er is geen goede stoel aanwezig, dan kunt u even uitrusten op de rollator.
Eenvoudige loophulpmiddelen, zoals rollators, krukken en looprekken, zitten niet in het basispakket van de zorgverzekering. U kunt deze hulpmiddelen zelf kopen of huren. Bijvoorbeeld bij een thuiszorgwinkel. Het is ook mogelijk dat uw zorgverzekeraar deze hulpmiddelen heeft opgenomen in een aanvullende verzekering.
Ga tussen de achterwielen van de rollator staan. Zorg dat u zo rechtop mogelijk gaat staan. Laat uw armen ontspannen naast uw lichaam hangen. Vervolgens dient u de handvatten op polshoogte af te stellen.
De meeste rollators hebben een maximale belasting van circa 110 /120 kilogram maar er zijn ook rollators met een maximale belasting van 300 kilogram.
Een gehandicaptenvoertuig met een motor mag niet harder rijden dan 45 kilometer per uur.
Walker Baskets – Een walker basket is een populaire keuze omdat het de meeste draagruimte biedt van alle walker attachments. Baskets zijn geweldig om uw tas of boodschappen in te dragen en worden vaak geleverd met een plastic dienblad om drankjes in te dragen.
Als je met de rollator gaat wandelen, is het belangrijk dat je met je voeten tussen de achterwielen loopt en niet erachter. Blijf tijdens het lopen ook met je lichaam tussen de handvatten en dichtbij de rollator. Hang geen tassen aan het stuur, dan kan de rollator uit balans raken.
Om het risico op vallen en verwondingen bij het gebruik van een rollator te verkleinen: Gebruik de rollator niet om uzelf op te trekken van zittende naar staande positie . Buig uw rug niet om in de rollator te leunen.
Het grote verschil tussen een wandelstok en een rollator is dan ook wel de stabiliteit. Een rollator biedt aan beide kanten steun en een wandelstok gebruikt u rechts of linkshandig.Daardoor blijft met het lopen met een rollator het looppatroon zo goed als normaal.
De Rollator Quatro is als beste getest door consumentenprogramma Kassa. De Quatro wordt geprezen om zijn comfort, lage prijs, stabiliteit en kwaliteit.
Om een rollator veilig te kunnen gebruiken is het belangrijk dat u rechtop en recht achter de rollator blijft lopen. Dit lukt alleen als de rollator op de juiste hoogte is ingesteld. Wanneer de rollator te laag is afstelt, biedt de rollator weinig steun waardoor u een verkeerde houding aanneemt.
De beste remedie is om te blijven bewegen.Beweeg dan op geleide van de pijn. Dit wil zeggen dat de pijn tijdens het bewegen en na het bewegen bepaalt of je verder kunt gaan, of dat je het rustiger aan moet doen. Beweging stimuleert de doorbloeding van structuren in de lage rug en dit kan zorgen voor sneller herstel.
Plaats je voeten op gelijke lijn met je schouders.Buig lichtjes door de knieën.Voorkom een 'ingezakte' houding als je staat.Je hoofd, nek en de rest van je wervelkolom moeten één lijn vormen.