Ja, lupus verergert bij veel patiënten in de zomer. De combinatie van intens zonlicht (UV-straling) en hitte is een bekende 'trigger' voor het opvlammen van lupussymptomen. Rheumatology Center of New Jersey +1
Lupus en zomerweer
Blootstelling aan zon en hitte kan de symptomen verergeren, omdat wanneer UVA- of UVB-stralen de huid raken, er van nature ontstekingen in de cellen ontstaan die vaak een kettingreactie van andere symptomen in gang zetten.
Bij ernstige klachten, is er een kans dat je niet meer kunt blijven werken. In dat geval kun je mogelijk (gedeeltelijk) arbeidsongeschikt worden verklaard. Als je veel last hebt van je klachten en werken lastiger wordt, ga dan naar je arts.
De ziekte wordt gecompliceerd door het feit dat mensen met lupus gevoeliger zijn voor de schadelijke ultraviolette (UV) straling van de zon dan mensen zonder lupus. Sterker nog, binnen enkele dagen na blootstelling aan de zon kan een lupusaanval optreden, variërend van mild tot ernstig .
Op basis van de tot nu toe opgedane onderzoeksresultaten, lijken mildere klimaten gunstig te zijn voor mensen met lupus en kunnen ze de ernst of het aantal opflakkeringen verminderen. Het gaat hierbij om gebieden waar de temperatuur niet extreem schommelt en waar het niet erg vochtig of winderig is.
Er zijn geen verboden voedingsmiddelen bij systemische lupus of systemische lupus erythematosus (SLE). Specialisten zijn het er echter wel over eens dat patiënten bepaalde voedingsmiddelen moeten vermijden en een zo gezond mogelijk dieet moeten volgen om de symptomen onder controle te houden.
Vochtigheid. Een hoge luchtvochtigheid kan leiden tot meer zwelling en pijn. Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 66% van de lupuspatiënten een aanzienlijke toename van de pijn ervaart bij hoge luchtvochtigheid. Daarom is het voor lupuspatiënten essentieel om de weersvoorspellingen nauwlettend in de gaten te houden.
Blootstelling aan de zon wordt ten zeerste afgeraden bij lupus . Bescherming tegen de zon is noodzakelijk voor alle patiënten, zelfs voor lupuspatiënten die nooit huidverschijnselen hebben gehad. De huid van lupuspatiënten kan namelijk overmatig reageren op blootstelling aan zonlicht.
Mensen met lupus moeten bepaalde supplementen vermijden, waaronder echinacea, spirulina en vitamine E. Deze supplementen kunnen de reactie van het immuunsysteem versterken en lupussymptomen uitlokken.
Belangrijkste punten: "Lupusbuik" is geen diagnose, maar beschrijft wel een legitieme ervaring. Het is een term die gebruikt wordt voor een opgeblazen gevoel, buikklachten, zwelling of zichtbare veranderingen in de buik die kunnen variëren met lupusaanvallen of medicatie. Spijsverteringsklachten zijn het meest voorkomende symptoom van een "lupusbuik".
Soms kunt u zich verdrietig en boos voelen. Maar onthoud dat veel mensen met lupus een bevredigend en productief leven leiden . De meeste mensen met een milde vorm van de ziekte of die in remissie zijn, kunnen doorgaans dezelfde activiteiten ondernemen als vóór de diagnose.
Verschijnselen
Wat kan ik verwachten in de laatste fase van lupus? In het eindstadium van lupus zijn de symptomen die u ervaart specifiek voor de complicatie of het aangetaste orgaan of systeem. Complicaties die het vaakst tot de dood leiden, zijn hart- en vaatziekten, nierfalen en kanker .
Als u last heeft van vermoeidheid als gevolg van lupus, kan het voelen alsof u nooit genoeg rust kunt krijgen. Zelfs als u meer slaapt dan voorheen, kan het voelen alsof het nooit genoeg is . U merkt misschien dat het moeilijker is om fysiek en mentaal werk te verrichten. De inspanning die nodig is om alledaagse taken uit te voeren, kan overweldigend zijn.
Overmatig zweten, met name nachtzweten, komt vaak voor bij auto-immuunziekten zoals lupus .
Hydroxychloroquine: een antimalariamiddel dat effectief is bij de behandeling van artritis en huiduitslag die verband houden met lupus . Het vermindert opflakkeringen met 50 procent en kan mogelijk ook helpen bloedstolsels te voorkomen.
Luzerne en knoflook
Beide voedingsmiddelen bevatten ingrediënten die het immuunsysteem kunnen belasten en zo een opflakkering van lupus-symptomen kunnen veroorzaken . Alfalfa bevat het aminozuur L-canavanine, terwijl knoflook thiosulfaten, ajoene en allicine bevat.
Het eten van cholesterolrijke voedingsmiddelen kan het risico op hart- en vaatziekten als gevolg van lupus verhogen. Eieren kunnen echter, mits met mate gegeten, juist gunstig zijn voor mensen met lupus . Dit komt doordat ze voedingsstoffen bevatten zoals vitamine D en magere eiwitten.
Magere of vetvrije zuivelproducten: De meest voorkomende behandeling voor lupus bestaat uit steroïden. Hoewel deze medicatie veel symptomen van lupus verlicht, kan het ook de botten verzwakken en het risico op botbreuken verhogen. De beste manier om deze bijwerking tegen te gaan, is door magere of vetvrije zuivelproducten aan uw dieet toe te voegen .
Huiduitslag en vlekken die voorkomen bij alle vormen van cutane lupus kunnen gevoelig zijn voor blootstelling aan de zon. De redenen hiervoor zijn nog niet volledig duidelijk, maar ultraviolet (UV) licht kan een auto-immuunreactie uitlokken en ontstekingen in huidcellen veroorzaken, wat kan leiden tot roodheid, zwelling en huidlaesies .
Mensen met lupus moeten de zon vermijden, omdat zonlicht huiduitslag en opvlammingen kan veroorzaken. Sommige mensen zijn gevoeliger voor zonlicht dan anderen, maar alle mensen met lupus wordt aangeraden voorzichtig te zijn wanneer ze buiten zijn. Het is natuurlijk niet praktisch om helemaal niet naar buiten te gaan, maar probeer voorbereid te zijn.
Zonnebanken zijn niet veilig voor mensen met lupus . De lampen in zonnebanken produceren ultraviolet licht. Het is dit ultraviolette licht dat ervoor zorgt dat de huid bruin wordt. De meeste mensen met lupus zijn bijzonder gevoelig voor ultraviolet licht.
Onderzoekers hebben aangetoond dat lupus vaak opvlamt in de lente en zomer, wanneer de dagen warmer en zonniger zijn . Als u buiten bent, probeer dan de meeste van uw activiteiten te beperken tot vóór 10.00 uur of na 16.00 uur, dit zijn de warmste uren van de dag en de uren waarin de ultraviolette (UV) straling van de zon het sterkst is.
Hawaii . Als je lupus hebt, zou je kunnen overwegen om naar Hawaii te verhuizen, waar de temperaturen het hele jaar door mild zijn. Hawaii heeft een tropisch warm klimaat, zonder drastische weersveranderingen. Zolang de zon en de hoge luchtvochtigheid je symptomen niet verergeren, is Hawaii misschien wel een van de beste plekken om te wonen als je lupus hebt.
Een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) genaamd ibuprofen kan soms heel snel ernstige hoofdpijn en zelfs soms "chemische" hersenvliesontsteking (zonder microben) veroorzaken, vooral bij patiënten met lupus. Dit geneesmiddel, dat zonder recept kan worden verstrekt, is in uw geval dus gecontra-indiceerd.